Sınır kişilik bozukluğu?

Sınırda kişilik bozukluğum olduğunu mu düşünüyorsunuz? İkinci yılımda 17 yaşında bir bayan üniversite öğrencisiyim ve sadece teşhis edilebilir herhangi bir zihinsel problemim olup olmadığını ve ne kadar şiddetli olduklarını bilmek istiyorum. Bu yüzden aklıma gelen semptomları listeleyeceğim.

Kaygı - insanların beni nasıl algıladıkları konusunda endişeli hissetmek, yeni arkadaşlar edinmekte zorlanmak, arkadaşlık kurmayı düşünmeden bile insanları ve durumları sorgulamak gerekiyor. Geçmişle ilgili sürekli endişeleniyorum - yıllar öncesinin pişmanlıklarından kurtulamıyorum, arkadaşlarımın can sıkıntısına ne yapmam gerektiğini düşünmeye devam ediyorum

Takıntı - yaşam boyunca bir arkadaşıma bağlanmış ve onları kaybetmekten büyük bir korkum var. 10. yılda gerçekten sadece bir gerçek arkadaşım vardı, birkaç kızdan oluşan bir grupta olmama rağmen, diğerleriyle asla gerçekten konuşmadım ve ben ve o arkadaş büyük bir düşüş yaşadığında (bunun neden olduğunu bile bilmiyordum ama Onu üzmekten ve işleri daha da kötüleştirmekten o kadar korkuyordum ki onunla yüzleşmedim ve orada sessizce oturdum, benim hakkımda şikayet etmelerini önlemek için her zaman "arkadaşlarımın" yanında olmaya çalıştım) Eskiden çok paranoyaklaşırdım ve alışırdım O gün ona söylemeyi planladığım şeyleri yazmak için. Tecrit, yaklaşık Eylül sonu / Ekim başından Aralık başına kadar aylarca sürdü, bu süre zarfında kimseyle neredeyse hiç konuşmadım. Ama bir sahne sanatları sınıfından arkadaşlar edindim ve yeni bir gruba katıldım. Hayatımın en mutlu kısmı (Noel'den sonra 10 yıl) dışında, dört en iyi arkadaşım ve diğerlerinin yanı sıra, 2 takım 2 arkadaşım onlarla ve bir çiftle yeterince zaman geçirmediğim için bir tür kavgaya başladığı için bozulana kadar. başka şeyler. O zamandan beri ve o zamandan beri her zaman bir kişiye tutundum ve neredeyse tamamen özverili oldum. Bu, kendi fikirlerime sahip olmadığım anlamına gelmez ve onlara küçük şeyler söylemez, ama her zaman onların ne düşündükleri ve hissettiklerini doğal olanlardan daha fazla önemsiyorum. Onlara karşı muazzam bir duygusal bağ kuruyorum ve başkalarına karşı ilgisiz hissediyorum ve onları hak etmediğimi hissediyorum. Kendimi en güvende hissettiğim şey bu, ama benimle birlikte hareket ettiklerinde ya da benimle düştüklerinde vs. kimsenin olmayacağını biliyorum.

Kıskançlık - 4 yıldır sahip olduğum en iyi arkadaşım bir erkek, ama sürekli olarak hem erkek hem de kadın arkadaşlıklarını kıskanıyorum. Ailesine ne kadar yakın olsa bile.

Düşük benlik saygısı - bazıları dışa dönük ama hiçbiri içten değil. Yaşamdaki sürekli başarısızlık görüntüleri.
Sınavlarda ve denemelerde kötü performans, makaleleri son dakikaya bırakıyor çünkü onlardan korkuyorum. Sınavlara giriyor ve zihnimin tamamen boşaldığı ve paniğe kapıldığım odaya girene kadar bu konuda doğru düzgün endişelenmiyor.

Öfke ve kolayca sinirlenebilir - çoğu zaman öfkeye yakın gibi görünür ve küçük şeyler onu tetikleyebilir, geçen yılki İngilizce derslerim gibi, onları kızgın olmakla ilişkilendirdim, öyleyse öyleydim. Bazen arkalarından arkadaşlarımdan biri hakkında bir yorum yapacağım ve fırsat çıktığında bunu dürtüyle yüzlerine söyleyeceğim. Bu “dürüstlükten” bir tür hastalıklı zevk alıyorum.

Aşırı analiz - Kendim dahil herkesi ve her şeyi aşırı analiz ediyorum, böylece insanlarda başkalarının fark etmediği kusurları fark ediyorum. Sözde "iyi" insanların görüşlerini, onlar hakkındaki kötü noktalara işaret ederek ve belki de başkalarını da aynı şeyi yapmaları için manipüle ederek (doğru kelime buysa), her zaman insanlarda en kötüsüne inandığım ve inanmadığım şekilde yıkmaya katılıyorum. herhangi birinin motivasyonunun insanların inandığı kadar saf olduğunu. Bir şeyleri düşünmek ve analiz etmek için günde saatler harcayın ve bunu yapamayacak kadar meşgulsem endişelenip korkuyorum.

Rahatsız edici, tuhaf koşullar yaratmaktan zevk almak - sorulara kısa cevaplar vererek veya insanlara görüşleri hakkında ne düşündüğümü söyleyerek vb. Bu, hiçbir şekilde herkes için değil, sadece Tanrı'yı ​​canlandırdığım birkaç kişi için değil, onları parçalamak aşırı şişirilmiş egolar.

Yiyecekleri tıkıyor ve her zaman yediğim şeyden dolayı suçluluk duyuyor.

Tamamen farklı ruh halleri - aileme evde gördüğüm en mutlu şey, okulda ya da üniversitede en kötü zamanları yaşadığım zamandı. O zaman tam tersi de geçerlidir. Bazen ruh halim sebepsiz yere çok hızlı değişir ve kötüye giderse çevremdeki herkesi uzaklaştırırım veya herhangi bir zamanda küçük bir şey onu tetikler. Arkadaşlarım ve ailem bunu 13 yaşındayken fark etti.

Dürtüsel - geçen hafta, ilkokula gittiğim, ancak eve yürümek zorunda kalacağı konusunda hiç konuşmamış olduğum bu delikanlıyı çalışmak için bir başlangıç ​​yaptığımız gibi, bu yüzden hemen ona isteyip istemediğini sordum. bir asansör.Bu gerçekten garip ve “sosyal olarak yanlıştı”. Söylediğim anda utandım.

Yalnızlık- sürekli arkadaşlıktan nefret eder. Londra'daki doğum günüm için en iyi iki arkadaşımla 3 gün yalnız kaldığım için gerçekten sinirleniyorum. Beni rahatsız ederlerse aileye bağırır vs.

Bazı şeylere alışmak için uzun süre değişmekten nefret eder. Bilinmeyen yerlerde uyumakta zorluk. Uykudayken açıklanamayacak kadar ağlamaklı. Tamamen rahat olana kadar yeni bir yerde uyuyamamak, örneğin sabahın 2'sinde otelimizde onlarla uyuyamadığım için balonları toplayıp patlatmak gibi. Bazen ya çok düşüncesiz oluyorum ama çoğunlukla her şeyi günler öncesinden zihinsel olarak planlayamamaktan nefret ediyorum. Zorunlu liste yapıcı.
Herkes ve kendim hakkında korkunç ve tamamen karamsar görünme noktasına kadar aşırı dürüst.

Asla mutlu hissetmiyor gibi görünebilir - birkaç saatten uzun bir süre veya ara sıra bir gün, muhtemelen aylarca depresyona girebilir. Kendimi izole ediyorum, tamamen aşırı duygusal oluyorum ve neredeyse her gün dünyaya ve insan türüne dair umutsuz bir bakış açısına sahibim ama sonra ruh halim değişiyor ve böyle hissettiğim için ne kadar aptal olduğumu düşünüyorum.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-05-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Çok detaylı mektup için teşekkür ederim. Tanımladığınız her belirtiye yanıt verdim. Size "resmi" bir teşhis öneremeyeceğimi de belirtmek önemlidir. En doğru teşhisi almak için şahsen değerlendirilmek her zaman en iyisidir. Köşemin düzenli bir okuyucusuysanız, bu tavsiyeyi genellikle teşhis isteyen çoğu kişiye verdiğimi biliyor olabilirsiniz.

• Anksiyete: Sürekli kaygılı hissetmek sağlıklı veya normal değildir. Geçmişle meşgulsünüz ve kaygıyı kontrol etmekte zorlanıyorsunuz. Bu, danışmanlık ile tedavi edilebilecek bir şeydir. Danışmanlık size kontrol edemediğiniz şeylere odaklanmayı nasıl bırakacağınızı ve geçmişi "bırakıp gideceğinizi" öğretebilir. Kaygıyı kontrol etmek için öğrenebileceğiniz birçok beceri vardır.
• Takıntı: Arkadaşlarla etkileşim kurma şekliniz sağlıksızdır. Belirli bir bireye odaklanırsınız ve onları kaybetme düşüncesine büyük bir duygusal tepki verirsiniz. Borderline kişilik bozukluğunun ayırt edici özellikleri, istikrarsız ilişkiler ve çevrenizdekiler tarafından terk edilme korkusudur (gerçek veya hayali). Tanımladığınız ilişki dinamiği, borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin karakteristiğidir.
• Kıskançlık: Güvensizliğin bir işaretidir. Bu, kendiliğinden borderline kişilik bozukluğunun bir belirtisi değildir, ancak bozukluğu olan birçok kişi kıskançlık yaşama eğilimindedir.
• Düşük benlik saygısı: Düşük özgüvenle ilgili olarak, denemelerde ve sınavlarda iyi olmadığınızı söylüyorsunuz. Bu nedenle, denemelerden ve sınavlardan korkuyorsunuz, onları almanız gerektiğinde ders çalışmıyor ve panik yapmıyorsunuz. Bu, hazırlıklı olmamakla veya belki de sınavlara nasıl hazırlanılacağını bilmemekle ilgili olabilir. Düşük benlik saygısı, testlerdeki ve sınavlardaki düşük puanlardan kaynaklanmış olabilir. Düşük benlik saygısı veya ısrarla dengesiz bir benlik imajı veya benlik duygusu, borderline kişilik bozukluğunun bir özelliğidir. Düşük benlik saygınızın okuldaki başarısızlığa bağlı olup olmadığı veya genel olarak olumsuz bir benlik imajınız olup olmadığı açık değildir. İkisi de olabilir.
• Öfke ve kolayca sinirlenebilirlik: Bu, borderline kişilik bozukluğunun başka bir özelliğidir. Bozukluğu olan bireylerin aşırı derecede kızgın hissetmesi çok yaygındır. Bozukluğu olan birçok kişi, öfkeleri üzerinde çok az kontrol sahibi olduklarını veya hiç kontrol etmediklerini de hisseder.
• Aşırı analiz: Bu öfke ve sinirlilik ile ilgili olabilir. Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerin, başkalarına karşı alaycı veya sert tavır sergilemesi yaygındır. "İyi insanlara" karşı acı hissedebilirsiniz. İyi olarak algılanan insanları kıskanıyor olabilirsiniz ve bunu değiştirmenin yolu, onlar hakkında olumsuz şeylere işaret ederek onların iyi olmadıklarını "kanıtlamaktır". Sizin de söylediğiniz gibi, yaptığınız şey, bu "iyi bireyleri" kötü bir şekilde göstermek için durumu manipüle etmek. Bununla bağlantılı olarak, Tanrı gibi hissetmekten ve bu duyguyu sevmekten bahsettiniz. Bu his güçle ilgilidir. Belki de kendinizi güçsüz hissediyorsunuz ve “iyi” insanlar hakkında olumsuz şeylere işaret etmek güç kazanma yolunuzdur.

  Ayrıca insanlar hakkında en kötüsüne inandığını da bildirdin. Belki bunu, geçmişte başkaları size kötü davrandığı için yapıyorsunuz. Bakıcılarla veya ebeveynlerle (sizi koruması gereken kişiler) deneyiminiz olumsuzsa ve size kaba davranmışlarsa, bu tür davranışları diğer insanlardan beklemeniz mantıklıdır. İnsanları aşağı çekmek, güçsüz hissetmek ve “iyi” insanları hedef alarak güç elde etmeye çalışmak birbiriyle bağlantılı görünüyor. Başkaları muhtemelen size olumsuz ve zararlı şeyler yapma gücüne sahip olduklarından, başkalarına acı vermeyi zevkli ve arzu edilir buluyorsunuz. Size zarar veren insanlara geri dönmenin bir yolu olabilir ve kendinizi güçlü hissetmenizi sağlar.

• Ruh hali ve dürtüsellik: Bunlar, borderline kişilik bozukluğu olan bireyler arasında yaygın semptomlardır.
• Nefretler değişir: Değişime dirençli olmak, bozukluğun başka bir işaretidir. Bozukluğu olan bireylerin düşünce ve davranışlarında katılık yaşamaları alışılmadık bir durum değildir.
• Asla mutlu hissetmez: Bu, huysuzluk / sinirlilik ve belki de depresyon ile ilgili olabilir. Duygudurum istikrarsızlığı, borderline kişilik bozukluğunun bir başka özelliğidir.

Tanımladığınız tüm belirtilerden geçtim. Borderline kişilik bozukluğu kriterlerinin çoğunu karşılıyorsunuz. Yukarıda bahsedildiği gibi, size İnternet üzerinden resmi bir teşhis veremem. Bir ruh sağlığı klinisyeni tarafından değerlendirilmesi faydalı olacaktır. Kendinizi hastalık hakkında eğitmek de isteyebilirsiniz. Özellikle yararlı bulduğum bir kitabın başlığı Beni bırakmandan nefret ediyorum. Sınırda kişilik bozukluğu hakkında yazılmış en iyi kitaplardan biri olduğuna inanıyorum. Amazon.com'da bir arama yaparsanız, büyük olasılıkla kitabın kullanılmış bir kopyasını çok ucuza satın alabileceğinizi göreceksiniz. Kütüphanede bir kopyasını da bulabilirsiniz.

Tanı koymak için klinisyene gitmeye karar verirseniz, o zaman tedaviyi de düşünmelisiniz. Yazdığınız konular kesinlikle hayatınızı olumsuz etkiliyor. Borderline kişilik bozukluğu tedavi edilebilir, ancak bir gecede tedavi edilebilecek bir şey değildir. Bu rahatsızlığı olan kişilere yardım etmek için özel olarak eğitilmiş tecrübeli ve yetkin bir klinisyenin yardımıyla tedavi edilebilir. Umarım tedaviyi düşünürsünüz çünkü hayatınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. Sorularınız için teşekkür eder, iyi şanslar dilerim.

Bu makale, ilk olarak 7 Kasım 2009'da burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.