Moda Dergileri Sizi Şişman Hissettirir mi?
Tatiller. Dergiler, ince bir vücut yapısını korurken belimize ve mevsimi ayakta tutmanın yollarına odaklanıyor. Hepimizin sağlığı içinim, ancak sık sık, özellikle kadınlar için her zaman iyi bir zihinsel veya fiziksel sağlıkla sonuçlanmayan bir görsel, ürün veya diyet satıyoruz.
İdeal kilon nedir? Bir endişe verici çalışmada, ergen kızlar ideal kızlarını 5 fit 7 inç boyunda ve sadece 100 pound ağırlığında olarak tanımladılar.
Bu ideal - en iyi ihtimalle - sağlıksız ve çoğu için anoreksiktir.
Ve çoğu kız için ulaşılamaz olsa da, hala tutuyorlar. Bunu yaparken, şekli veya boyutu ne olursa olsun vücutlarından daha fazla memnun olmayacaklardır. Kendilerine karşı tiksinti ve tiksinti hissedebilir ve başkalarına karşı kıskançlık ve acı hissedebilirler. Bu deri ve kemik idealini taşımak, düşük benlik saygısı ve yeme bozukluklarının gelişimi ile ilişkilidir.
Erkekler ayrıca sağlıksız, gerçekçi olmayan vücut ideallerine sahip olabilir ve benzer tatminsizlik ve sıkıntılardan muzdarip olabilir. Bir araştırmaya göre, erkek çocuklar vücut tatminsizliğini yaşadığında, ince ve zayıf bir görüntüden çok büyük, kaslı vücutlarla ilişkilendiriliyor.
Beden imajının, bedenlerini başkalarını çekmek için bir araç olarak değil, bir araç olarak görme eğiliminde olan erkekler için daha az yaygın bir konu olduğuna inanılıyor, ancak bu aynı zamanda çok daha az çalışılmış bir konudur.
Peki sıska olma arzusu nereden geliyor? Cevap hem karmaşık hem de basit. Aile, akranlar, okullar, atletizm, iş ve sağlık uzmanları aracılığıyla bulaşabilir.
Ancak reklamcılık, aşırı ince görüntünün en agresif kaynağıdır. Uluslararası Yeme Bozuklukları Dergisi. İncelik, iyilik ve özdenetim ile eşittir. İnce görüntüler diyet, kozmetik ve egzersiz programları satmak için kullanılır. Kadın bedeni bir arzu nesnesi olarak tasvir edilir ve kızlar ve kadınlar ideale göre yaşamadıklarını hissettiklerinde utanç ve endişe hissetme olasılıkları daha yüksektir.
Vücut imajını iyileştirmek için bazı basit stratejiler şunları içerir:
Dergiyi bırakıyorum.
Kendinizi, kendinizi daha kötü hissettirecek ideallere ve imajlara maruz bırakmamak için bir seçim yapın.
Sağlıklı rol modelleri aramak.
Rol modelleri, kızların ve kadınların zayıf olmak için diyet yapmak yerine sağlıklı, işlevsel vücutları sürdürmek için yemeye odaklanmalarına yardımcı olabilir.
Diyet hakkında konuşmayı reddetmek.
Akranların ergen kızlar üzerinde büyük bir etkisi vardır, ancak arkadaşlarımız dünya görüşümüzü her yaşta etkiler. Arkadaşlarınızla diyet, özellikle de beslenme temelli olmayan moda diyetler hakkında konuşma dürtüsüne direnin.
Kendinizi izole etmemek.
Bir araştırmaya göre ergen kızları akranlarıyla sağlıklı ilişkiler geliştirmeye teşvik etmek onların vücut memnuniyetsizliğini geliştirmelerini engelleyebilir.
Siz veya tanıdığınız biri beden imajı sorunları veya yeme bozukluğu ile mücadele ediyorsanız, Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği'nden daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Yardımcı Editör Margarita Tartakovsky, Weightless adlı blogunda daha sağlıklı bir vücut imajı kazanma konularını ele alıyor.
