Okuyucu Sorusu: "Tekdüzeliğimi" Nasıl Renklendirebilirim?
Erkek arkadaşım ve ben neredeyse üç yıldır birlikteyiz ve duygusal olarak ondan koptuğumu hissediyorum çünkü hiç seks yapmıyoruz ... Birkaç gün önce her zaman porno izlediğini gördüm ve bu beni rahatsız etti çünkü kaybolduğunu hissediyorum bana cinsel ve fiziksel ilgi. Sanki arkadaşmışız gibi hissediyorum. “Sevgiyi” geri getirmek için kullanabileceğim bazı fikirler nelerdir?
M, ilişkinize kıvılcımı geri getirmeye çalıştığınız için sizi alkışlıyorum. Gördüğüm kadarıyla, bir ilişkide üç ana alan var: Seks, Güven ve İletişim.
1. Cinsiyet
Cinsel yaşamınızı iyileştirmek için üç kriteri incelememiz gerekiyor: Sıklık, Uyumluluk ve Tutku.
Sıklık: Haftada en az bir kez seks yapıyor musunuz? Bunun genç bir çift için iyi bir hedef olduğunu düşünüyorum, daha fazlası daha iyi. Haftada en az bir kez seks yapmazsanız, birbirinize olan ilginizi kaybedersiniz. Seks yapmak sizi bağlı tutar ve her ikinizin de cinsel dürtülerini yüksek tutar. Haftada en az bir kez seks yapmayı taahhüt edin.
Uyumluluk: İkiniz de hangi cinsel aktivitelerden hoşlanırsınız? Her zaman oral seks istiyor mu ama sen buna dayanamıyor musun? O zaman bununla başlama. Daha heyecan verici aktiviteler geliştirebilirsiniz, ancak şimdilik haftada bir, ikinizin de beğendiği bir şeyi yapmaya odaklanın. (En üstteki ilişki genellikle kazanır, çünkü hiçbir partner bundan nefret etmez.)
Tutku: Tutkuyu geliştirmek için gerçekten bağlı hissetmeniz gerekir. Bu, seks haftada sadece bir kez olsa bile her gün dokunmanız ve öpmeniz gerektiği anlamına gelir. Çekingenliklerinizden kurtulmak için de bilindiğinizi, sevildiğinizi ve anlaşıldığınızı hissetmelisiniz.
2. Güven
Siz ve partneriniz birbirinize güveniyor musunuz? Örneğin, erkek arkadaşınızın sizi sevdiğinden ve ilişkiye bağlı olduğundan emin misiniz? Senin hakkında da aynı hissediyor mu?
Bir sadakatsizlik veya sürekli "önemsiz" yalanlar varsa, bu şüpheli duygu bağlantıyı aşındırabilir. Tarif ettiğiniz gibi, sonunda kendinizi mesafeli ve birbirinden kopuk hissedebilirsiniz. Güven bir sorunsa, çiftler için danışmanlık almak isteyebilirsiniz.
3. İletişim
Erkek arkadaşınızla pek konuşmadığınız veya birbirinizle iletişim kurmadığınız bir durumu anlatıyorsunuz. İletişimi geliştirmek için aşağıdakileri tavsiye ederim. Her hafta 30 dakika ayırırsınız.duygusal kontrol, bu sırada birbirinize ilişki hakkında ne hissettiğinizi soruyorsunuz. Bir yumurta zamanlayıcı ayarlayın, böylece her zaman orada kalırsınız ve birbiriniz hakkında duygusal olarak nasıl hissettiğinden başka hiçbir şey hakkında konuşmanıza izin verilmez.
Ve hafta boyunca, her gün, gerçekten tartışmadığınız konular hakkında konuşmak için 10 dakika ayırın. İşte başlamak için bazı şeyler:
- Beni sevdiğini ilk ne zaman anladın?
- Anne babandan evlilikle ilgili ne öğrendin?
- Senin için yaptığım en sevdiğin şey nedir?
- Bizimle ilgili en sevdiğin anın nedir?
- Çocukken en sevdiğin anın nedir?
- Bizimle ilgili favori cinsel anınız nedir? (Bu sekse geri dönebilir.)
Oradan daha fazla soru uydurun. Her gün yeni bir açık uçlu soruyu tartışın (bunun habercisi ... Size, sadık okuyucularıma, yakında daha uzun bir soru listesi verebilirim). Amaç, partnerinizi daha derin bir seviyede tanımaktır. Bunun arasında ve fiziksel bağlantınız üzerinde çalışmak arasında, yakınlık hislerinde bir artış görmelisiniz.
Eğer yapmazsanız, kendinize ilişkiyle ilgili bazı zor sorular sormanın zamanı gelmiş olabilir. Evli bile değilsin ve şimdiden daha mesafeli hissediyorsun. Gelecekte bizi ne bekliyor? Tavsiyem yardımcı olmazsa, bu konuda net düşünmenizi tavsiye ederim.
İyi şanslar ve aşkınızı yeniden canlandırmanız için size en iyisini diliyorum. Tekrar görüşene kadar, O Sevgi Dolu Hissi Geri Almak İçin İlişkinizi İsteyen Blogapist olarak kalacağım, Çünkü Gitti, Gitti, Gitti, Vay vay vay vay.
Daha fazla bilgi için Dr.Rodman'ı Dr. Psych Mom'da, Facebook'ta veya Twitter'da ziyaret edin.
