İnternette Psikoloji: 24 Kasım 2018

Mutluluğa bir bilet var mı?

Emin değilim, ancak bu haftanın Psychology Around the Net, gerçekte ne tür bir mutluluk istediğinizi (bu doğru; birden fazla var) bildiğiniz zaman mutluluğa ulaşmanın yanı sıra, kötü “yapılacaklar listesi”, bu yılın geri kalanından en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz, önümüzdeki on yılda baktığımız akıl sağlığı bakımı ne tür maliyetler ve daha fazlası.

Yılın Son Altı Haftası İçin Bir Karar Verin: Eğer kararlar veya hedefler almak istiyorsanız (hedefleri tercih ederim, ancak konunun dışına çıkıyorum), o zaman 1 Ocak yerine şimdi başlamak sizin lehinize olabilir. Neden? Size bir ısınma dönemi sunuyor, daha az baskı var (örneğin, 15 Aralık'ta hata yaparsanız, muhtemelen 6 Ocak'ta yapacağınız kadar hayal kırıklığına uğramayacaksınız) ve açıkçası, bir şeyler yapmak iyi hissettiriyor. sadece çöp kutusuna atmak ve yeni yılın başlamasını beklemek yerine o zamana değecek.

Hiçbir Şey Başarmadığınızdan Emin Olmak İçin ToDon Uygulamasını Kullanın: Bu notta… Whaaaaa demek? Hayır, gerçekten mantıklı. Bu uygulama yalnızca daha üretken olmanıza yardımcı olmayı amaçlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi bazı kötü günlük - ve yaşam - seçimler yapmaktan alıkoyma olanağına da sahiptir.

Göçmenler Önemli "Ruh Sağlığı" Sorunlarıyla Geliyor: Birkaç yeni halk sağlığı araştırmasına göre, Amerika Birleşik Devletleri'ne yeni yasal ve yasadışı göçmenler "göç sonrası stres" ile geliyor; Araştırmacılar, halihazırda burada bulunan bazı göçmenlerin, mevcut siyasi iklimin kendilerini ruh sağlığı yardımı aramaktan korkuttuğunu iddia ettiğini söylüyor.

Akıl Hastalığı 2030'a Kadar Dünyaya 16 Trilyon Dolara Mal Olacak: Lancet Komisyonu ruhsal bozuklukların dünya çapında artmakta olduğunu ve - birincil olarak üretkenlik kaybı gibi belirli faktörlere bağlı olarak (yılda tahmini 12 milyar iş günü ruh sağlığı kaybı yaşanıyor) - 2030 yılına kadar küresel ekonomiye 16 trilyon dolara mal olacağını belirtiyor.

Psikolojinin Replikasyon Krizi Bahanelerden Kaçıyor: Son birkaç yıldır, yaklaşık 200 psikiyatristten oluşan uluslararası bir ekip, aynı sonuçları alıp almadığını görmek için daha önce yayınlanmış deneyleri tekrarlamaya çalışıyor. Many Labs 2 adlı proje, 28 vakanın yalnızca 14'ünde başarılı oldu. Bu, psikoloji hakkında bildiğimizi düşündüğümüzün en az yarısının yanlış olduğu anlamına mı geliyor?

İnsanlar En Çok Ne Tür Mutluluğa Değer Verir? Nobel Ödülü sahibi Daniel Kahneman, "mutlu olmak içinde hayatınız ”(diyelim ki an be an yaşadığınız mutluluk türü) ve“ mutlu olmak hakkında hayatınız ”(örneğin, bir zamana dönüp bakıp onu mutlu olarak hatırlayın). O halde, mutluluğu arıyorsak ama ne tür bir mutluluk aradığımızdan emin değilsek, onu bulmak zor olabilir.