Her Gün Yaptıklarınız Arada Bir Yaptıklarınızdan Daha Önemlidir

Yetişkinlik Sırlarımdan biri: Ne yaparsın her gün ne yaptığından daha önemli arada bir. Bu "sır" nın ne kadar sıklıkla işe yaradığına şaşırdım.

Egzersiz yapmak - Düzenli bir egzersiz yaptığını düşünen bir arkadaşım var çünkü birkaç haftada bir spor salonuna iki saatliğine gidiyor. Hayır!

Okumak için yeterince zamanım var - "Okumayı seviyorum, yapmayı en sevdiğim şey bu! Elbette okumak için zaman ayırıyorum. "

Ancak programımı gerçekten incelediğimde, okumak için daha fazla zaman ayırmam gerektiğini fark ettim; gün geçtikçe bir kenara itiliyordu.

Büyüleyici kitabı House Lust'ta Daniel McGinn, pazar araştırmacılarının, insanların nadiren ihtiyaç duydukları bir kullanıma uyum sağlamak için genellikle bir şeyler satın alacakları gerçeğini tanımlamak için maksimum kullanım şartı terimini kullandıklarını belirtiyor. Bu nedenle, örneğin, Noel yemeğine ev sahipliği yapma sırası size geldiğinde tüm ailenizi oturacak kadar büyük bir ev veya yemek odası masası arayabilirsiniz, bu büyüklükte dört kişilik bir aileniz olsa bile.

Aynı şekilde, karar verirken ne yaptığımı çok fazla düşündüğümü fark ettim. arada bir ve yaptığım şey için yeterli ağırlık yokÇok gün. Örneğin, ayda 30 günde 29 gün koşu ayakkabısı giyiyorum, ancak üç çift siyah dairem ve yalnızca bir çift koşu ayakkabım var.

Bu neden mutluluk için önemlidir? Çünkü kararlarımız doğamızla ve değerlerimizle en yakından eşleştiğinde en mutlu oluruz.

Keten kokteyl peçetelerine savurursam ama asla kokteyl partileri yapmazsam, satın aldığımdan memnun kalmayacağım. Kendime çok fazla meyve ve sebze yediğimi ama aslında çok pizza ve denizaltı yediğimi söylersem, sağlıklı olmayı teşvik etmeyeceğim. Kayak yapmayı sevdiğimde ısrar edersem, aslında içeride okumayı sevdiğim halde tatilin tadını çıkarmayacağım.

Kendim olmak, gerçekten neyi sevdiğimi kabul etmek zor olabilir - yüce fantezilerin araya girmesine izin vermek kolay olabilir. Tekrar soruyorum, Gretchen olmak neden bu kadar zor?

Kendime, gerçekte olduğumdan farklı olduğumu varsayarsam, beni mutlu etmeyecek seçimler yapacağım.

Bob Sutton'ın çalışmalarının büyük bir hayranıyım ve Work Matters adlı blogunu okumaktan her zaman zevk alıyorum - "yönetim, işyerleri ve kuruluşlarla ilgili her şey hakkında."

İlham almak için Çözünürlük Çizelgemin bir kopyasını ister misiniz? Son sayfa boş, bu yüzden kendiniz için şablon olarak kullanabilirsiniz. Bana [e-posta korumalı] adresinden e-posta göndermeniz yeterli.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!