Her Gün Yaratıcılığınızı Geliştirmenin Küçük Ama Etkili Yolları
Yaratıcılığın önündeki en büyük engellerden biri zaman eksikliğidir. Meşgulsün. Günleriniz zorlu. Geçen haftadan henüz üstesinden gelmediğiniz uzun bir görev listeniz var.
Fakat bu gerçekten elle tutulur, gerçek mavi bir zaman eksikliği mi, yoksa daha çok zamanın kıt olduğu ya da olmadığı bir inanç ya da his mi?
Sanatçı ve yazar Bridget Watson Payne, "Yapmak istediğiniz bir şey varsa, yapmak için vaktiniz var" dedi. Kitabı için çok sayıda insanla röportaj yaptı Zaman Nasıl Yanınızda yaratıcı çalışmaları için zamanı olmayan, ancak yine de "her türden şaşırtıcı şekilde zaman cepleri" oluşturan kişiler.
Payne, metroda giderken telefonuna 10 dakikalık patlamalarla iki çocuk kitabı yazan bir kadınla röportaj yaptı. Bir kitabın tamamlanması 3 ay sürdü; diğeri 1 ay sürdü. Payne, bir araç paylaşım şirketinde çalışan ve "araba kullanırken yaratıcı fikirlerin aklının arkasına süzülmesine izin veren" bir sanatçıyla röportaj yaptı ve yolculuklar arasında not defterine not aldı.
Yaratıcılığa öncelik vermek - günün küçük ceplerinde bile - zahmete değer.
Müzisyen, besteci ve kitabın yazarı Diana Rowan, "Bugünlerde hayatlarımızı yapanlar olarak değil, izleyiciler olarak yaşıyormuşuz gibi hissedebiliyoruz," dedi. Parlak Yol: İçinizdeki Yaratıcıyı Serbest Bırakmanın Beş Adımı. Çünkü sürekli tüketiyor, kaydırıyor, tıklıyoruz.
Ancak, "Yaratıcı bir şekilde doğrudan etkileşim kurarak, tıpkı çocukken yaptığımız gibi, kelimenin tam anlamıyla hayata geri dönebiliriz" dedi.
Aşağıda, ne kadar zamanınız olursa olsun ya da olmasın, yaratıcılığınızı her gün besleyebileceğiniz dokuz küçük ama etkili yol bulacaksınız.
- Halihazırda gerçekleştirdiğiniz yaratıcı eylemleri tanıyın. Yaratıcılık boşlukta yaşamaz. Rowan, "bir şeyle doğrudan etkileşime girdiğimizde yaratıcılığın gerçekleştiğine inanıyor. Enerjinizi ne eklerseniz ekleyin, sonsuza dek dönüşürsünüz. " Başka bir deyişle, yemek pişirirken, bahçeyle uğraşırken, makyaj yaparken, pazarlama planı hazırlarken veya çocuklarımızla oynarken yaratıcı olabiliriz. Payne'in de belirttiği gibi, "günlük yaratıcılığın, bere takmış bir şövale önünde durmak gibi görünmesi gerekmiyor."
- Başlangıç Zihnini Kullanın. Bu, herhangi bir etkinliği ilk defa yaşıyormuşsunuz gibi yapmak anlamına gelir. Hindili sandviçini yiyorsun. Kahve içmek. Eşinizle konuşmak. Sebzeleri doğramak. Bu makaleyi okumak. Rowan, "Acemi Zihni, yaptığınız her şeye yeni bir bakış açısı ve coşku getiriyor, bu da yaratıcılığınızı harekete geçiriyor," dedi.
- Bir fikir kitabı tutun. İyi bir sanatçı ve yakında çıkacak kitabın yazarı olan Miriam Feldman, her sabah aklınıza gelen ilk şeyi "fikir kitabınıza" not edin, dedi. Onunla Geldi: Annelik ve Deliliğin Portresi. Fikirlerinizi düzenlemenin veya yargılamanın değil, bunun yerine kalıplar aramanın önemini vurguladı. "Kendinize götürmek için bazı yeni yönler bulabilir ve kesinlikle ruhunuz hakkında fikir edinirsiniz." Elizabeth K. Kracht, yazarı Yazarın Kontrol Listesi: Bir Temsilcinin Makalenizi Geliştirme ve Düzenleme Kılavuzu, kitap fikirlerini telefonundaki Notlar uygulamasında tutar. "Birisi bir düşünceyi tetikleyen bir şey söylediğinde veya bir yürüyüşte bana bir şey geldiğinde onlara eklemeye devam ediyorum."
- İyinin ve kötünün ötesine geçin. Yargı, yaratıcılığı öldürür. Rowan, bununla birlikte sezgi yaratıcılığı ve merakı davet ediyor, dedi. Herhangi bir şeyle ayırt etme pratiği yapabilirsiniz. Bir şeyler gerçekten iyi gittiğinde, kendinize şunu sorun: Bu neden işe yarıyor? Bir şeyler iyi gitmediğinde, "Bu korkunç bir duygu. Sanırım bırakacağım ”dedi, araştırın: Bu neden işe yaramıyor?
- Rutini değiştir. Kracht'a göre bu, farklı bir kafeye gitmek veya gidip gelirken doğal rotayı kullanmak kadar basit olabilir. Amaç, yaratıcılığı teşvik eden "zihnin yeni deneyimlere karşı direncini kırmaktır".
- E-postayı verimli bir şekilde ele alın. Payne, bu daha az heyecan verici bir ipucu olabilir, ancak yaratıcılığımızı beslemenin "eşit derecede değerli bir yolu" olduğunu söyledi. Çünkü bu, "her zaman başkalarının ihtiyaçlarına tepkisel olarak yanıt vermek" yerine yaratıcı çalışmalarımıza öncelik vermemize yardımcı oluyor. Payne, e-postaları iki veya üç yarım saatlik veya bir saatlik parçayla sınırlamayı ve ardından gelen kutunuzu kapatmayı önerdi.
- Şaşırtıcı konuşmalar yapın. Feldman, "daha önce hiç sormadığınız bir dizi soru" ile yakın olduğunuz birine sorun dedi. Örneğin, araştırmacılar Arthur ve Elaine Aron yakınlığı geliştirmek için 36 soru oluşturdu. Siz ve sevdiğiniz kişi aşağıdaki gibi soru ve yönlendirmeleri keşfedebilirsiniz: Dünyadaki herhangi birinden seçim yapabilseydiniz, akşam yemeği konuğu olarak kimi isterdiniz? Hayat hikayenizi olabildiğince ayrıntılı tartışın. Senin için mükemmel bir gün nedir? Feldman, "Kavramsal araştırmalar ve duygusal risk almanın her türlü yaratıcılığı üretebileceğini" belirtti.
- Düşlerinizi not alın. Kracht, "Birçok yaratıcı süreç ve sorun icat edildi ve rüyalarda çözüldü," dedi. Sadece parçaları ve küçük parçaları hatırlasanız bile rüyalarınızı kaydetmeyi önerdi. "[L] ike yaratıcılık, hayalleriniz onlara daha fazla ilgi gösterdikçe daha aktif hale gelecektir."
- Daha fazla soru sorun. Feldman, "Gerçek yaratıcılığın mevcut inançları ve kavramları aşma yeteneği olduğuna ve meraktan kaynaklandığına inanıyorum" dedi. "Yapmanın, düzenlemenin ya da problem çözmenin yeni bir yolunu merak eden meraklı zihindir." Yani, gününüze devam ederken, durup kendinize şunu sorabilirsiniz: Bu nasıl çalışıyor? Bunu kim yaptı? Neden böyle?
Kracht, "Yaratıcılık insanlığın DNA'sıdır" dedi. "En geniş perspektiften bakıldığında, yaratıcılık sadece evrenin başlangıcı değil, aynı zamanda yaşamın ta kendisidir ... Evren yaratıcı potansiyele sahip olmasaydı, burada olmazdık. Bu nedenle, hayatlarımız hem o yaratıcı tezahür potansiyelinin hem de tezahür etmeyi bekleyen yaratıcı potansiyelin sonucudur. "
Mesleğimiz veya uğraşımız ne olursa olsun, yaratıcılığımızı yaptığımız her şeye ve her şeye yönlendirebiliriz.
Kracht'ın dediği gibi, bir düzeltici "alfabedeki her harften ve noktalama işaretlerinden" zevk alabilir, biri kim olduğunu yansıtan bir ev yaratabilir ve hatta bir tesisatçı bile onun müşterilerine karşı hassasiyetini ve nezaketini sanat olarak görebilir.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
