Perikardın Soyulması
Dakikada kaç vuruş? Kalp ne kadar sevgi tutabilir? Hayatımızı sürdüren kanı nasıl pompalayacağız? Nasıl onun eseri oluruz (sanat)? Bunların her biri, düşündüğüm pratik ve felsefi bir sorudur.
Go Red For Women'a göre:
- Kalp hastalığı, kadınların 1 numaralı katili ve tüm kanser türlerinin toplamından daha ölümcül.
- Kalp hastalığı, her yıl her 3 kadından 1'inin ölümüne neden olur ve her dakika yaklaşık bir kadını öldürür.
- ABD'de tahmini 43 milyon kadın kalp hastalığından etkilendi.
- Kadınların yüzde 90'ında kalp hastalığı geliştirmek için bir veya daha fazla risk faktörü vardır.
O sabahtan bu yana, yaklaşık üç yıl önce, derine daldım, genişledim ve yükseldim ve alışılmadık bir şekilde, hıçkıra hıçkıra hıçkıra hıçkırarak sesler çıkarana kadar duygularımla sessizce oturdum. Devam etme hizmetinde duygularını uzak tutan kişi, o gün bu kelimeleri yazan kişiyi doğurmak için ölmüştü. Beni öldürdüğü için ölmesi gerektiğini söylüyorum. Beni fazla çalışma ve yetersiz dinlenmeyle öldürüyor. Bağımlı kurtarıcı davranışıyla beni öldürüyor. Hayatımın her alanında beni mantıksız performans standartlarıyla öldürüyor. Beni kuduz kınamayla öldürmek. Başkaları gibi kendi kalbimi kutsal tutmayarak beni öldürüyor.
Paradoksal olarak, aslında ölmemiş olsam da; Kalp atışlarım durmaz, her gün ölmeye hazırım. Ben korkmuyorum. Yetersizlikten ve fiziksel bakımım için başkalarına güvenmekten korkuyorum.
Kılıfsız Kalp
Perikard, kalbi saran çift duvarlı bir kesedir. Dış etkilere karşı bir koruma şekli olarak duruyor. Fizyolojik düzeyde, her şey yolunda ve güzel. Psikolojik bir perspektiften bakıldığında, tam olarak hissetme yolunda durabilir. Benim için böyleydi. Birkaç yıl içinde, ailemin hastalığı ve ardından ölümleri, iş değişiklikleri, aile krizleri ve çeşitli sağlık sorunları gibi çeşitli kayıplar yaşadım. Hepsi boyunca ben annemin kızı olarak kaldım; Kayaların sonunda parçalandığını tam güçle öğrenene kadar herkesin üzerine eğilebileceği kaya. Böylece, kim olduğumun temeline kadar kazı yaparak yeniden inşa etmeye başladım.
Yakın zamanda kalp rahatsızlıklarından etkilenen bir grup sporcu ile tanıştım. Çoğu uzun mesafe koşucuları, yüzücüler ve bisikletçilerdir. Ben değilim. Jimnastik egzersizlerimi haftada 3-4 kez yapıyorum, dans ediyorum, yürüyorum ve yoga yapıyorum. Grubun adı Ironheart Foundation ve amacı kalp iyileştirme aracı olarak zindeliği teşvik etmektir. Katıldığım bir Facebook sayfası da var. Kabilenimi bulduğumu hissediyorum.
Bu soruyu sayfada yayınladım ve kardiyak koşullarımızdaki farklılıklara rağmen psiko-ruhsal deneyimlerimizin ne kadar benzer olduğunu okumaktan mutluluk duydum.
Duygusal kalbinizi etkileyen kalp rahatsızlığını ne kadar fark ediyorsunuz? Tedavi gören bir arkadaşımın bana iyileşmenin ilk kısmının fiziksel, sonraki kısmının duygusal olduğunu söylediğini hatırlıyorum.Sonradan bende kalan duygu dalgalarını fark ettim. Sembolik perikardın soyulduğunu söylüyorum. "
"Arada sırada bana gizlice yaklaşıyor ve endişelenmeye başlıyorum ama genellikle onu uzaklaştırabilirim. Psikolojik etki zorludur. Bir biküspid olarak, zihinsel olarak hazırlanmam için ameliyat olacağımı bildiğim birkaç yıl olduğu için şanslıydım. Ani bir olay yaşayanlarınız bununla aynı anda başa çıkmak zorunda kaldı. Bunun çok daha zor olacağını düşünüyorum. "
Evet, deneyimimin fiziksel kısmı işin kolay kısmıydı. Zihinsel / duygusal kısımla başa çıkmak çok daha zor olmuştur. 10 yılımı alıkoyuyorum ve nihayet buna hakim oluyorum ama ara sıra tekrar içeri giriyor. "
"Hatta bir adım daha derine inebilir ve ölümlülüğünüzle ve ölümün sonuçları ile kalp hastalığı ile yaşamanın gerçekliği ile uğraşmaktan ayrılabilirsiniz - dışarı çıkıp" normal "bir hayat yaşarken korku ve kendinden şüphe duymanın üstesinden gelebilirsiniz."
"Zihinsel kısma yardımcı olan bu tür gruplar. 10 yıl önce 34 yaşındaydım, çok atletik ve hala genç bir ailem vardı ve tipik bir kalp krizi geçiren biri olmaya hazır değildim. Şanssız bilgi aradım ve bu yüzden başlangıçta biraz mücadele ettim ama şimdi çok fazla bilgi ve destek var, gruplar ve harika şeyler yapan insanlardan! "
"Gözyaşları akıyor. Teşekkür ederim. Yıllar boyunca ciddi hastalıkları olan danışanlarla çalışan bir terapistim. Ben de bir yas uzmanıyım, bu yüzden kaybı anlıyorum. Bu insanlardan bazılarının neler yaşadığını gerçekten anlayabilmem, kendi kardiyak olayıma kadar değildi. Benimki 55 yaşındaydı ve kendimi her zaman aktif olarak görüyordum (gençliğimde rekabetçi yüzücü ve sonra koç), spor salonunda egzersiz yaptım, yürüdüm, yürüyüş yaptım, bisiklete binmiştim, dans ettim. Bunun benim için duygusal yanı, kalbim çatlamış gibi hissettirmesi ve sadece daha çok HİSSEDİYORUM. Daha fazla savunmasızlık, daha fazla sevgi, bazen daha fazla korku. Ölme korkusu değil. Tamamen yaşamama korkusu. Bunu şimdi yapıyorum. "
"Evet, tam olarak bu! ..." daha fazla kırılganlık, daha fazla sevgi, bazen daha fazla korku. " Her gün kendime korkunun beni felç etmesine izin vermemem gerektiğini hatırlatmalıydım, ama beni sürüklüyor ... böylece "Daha Fazla Yaşam" "
“Canlandığımdan bu yana bir yıl bile geçmedi, Kardiyolog ziyaretleri bana hepimizin bir gün öleceğini hatırlattı. Aileme geri dönmek bana hayatımın ne kadar sevgi dolu olduğunu hatırlatıyor, egzersiz yapmak bana hayatta olmanın ne kadar iyi hissettirdiğini, dışarıda olmak bana henüz zevk alamadığım her şeyi hatırlatıyor ve okumak aklın ne kadar bilgiyle dolu ve güçlü olduğunu hatırlatıyor . Her adımda yürümek, güneşin sıcaklığını, okyanus dalgalarının serinliğini hissetmek, karanlıkta yıldızları görmek, gülümsemek ve başkalarını mutlu etme gücüne sahip olmaktan dolayı minnettarım. "
"Açıkçası, kapak değişiminden 3,5 ay sonra fark ettiğim en büyük değişiklik duygusaldı. Ameliyattan önce, depresyondan çıkmak için savaşıyordum ve bir kez daha bu kadar travmatik bir şeye maruz kalmam gerektiğini çok iyi biliyordum. Planlamakla sabah tatil arasında geçen birkaç ay boyunca tek düşünebildiğim buydu. Ama esasen uyandığım an kendimi daha iyi hissettim. Freer, çevremdeki dünyaya daha açık ve savunmasız olmaya, kendim olmaya çok daha istekli. Bu sadece "O kadar hayatta kaldığım için mutluyum" değil, aynı zamanda o ameliyat masasında meydana gelen köklü bir değişikliği hissedebiliyorum. En azından benim için duygusal iyileşme fizikselden çok önce geldi "
"İlk başta harika olduğumu anladım. Bununla birlikte, yaklaşık 6 ay sonra ve yaşam tarzı depresyonundaki iyileştirici ilaç değişiklikleri konusundaki hayal kırıklığı beni çok etkiledi. Ancak, bir kez aktif hale gelip tüm sıkı çalışmanın faydalarını görmeye başladığımda ve iyileşmem arttı ve soldu. Hâlâ sinirleniyorum çünkü her zaman sabırlı olacağım ama gerçekten zamanla kayboluyor ama sorunların olması tamamen normal. "
"Kalp sorunlarının duygusal sorunlarla ilgisi olduğunu düşünüyorum. Birbirine bağlı. "
Hayatta Olmaktan Memnuniyet!
