Kederin 8 Yüzü
Bir cenaze töreni kutlaması benim de yaşam tutkum değildi, ama din bakanı olmak öyleydi. İki rol sık sık iç içe geçer. (12 yaşında "Büyüdüğümde ne olmak istediğimi" duyurduğumda bu bölümü düşündüğümden değil.)
Eğitimim sırasında, Melbourne'daki bir cenaze evine yapılan zorunlu ziyaret sırasında 'bir cesede bakma' fırsatından vazgeçmeyi seçtim. Yaptığım ilk cenaze töreninde törene önderlik ettim, piyano çaldım, methiye sundum ve mezar başında teslimiyet sözlerini söyledim. Tüm bunlar, birinin söyleyeceği gibi, "parkta bir yürüyüş" idi. En büyük korkum, tabutun ayin sırasında açık kalmasıydı. Öyle değildi ve o zamandan beri mutlu bir şekilde pek çok cenaze töreni yaptım.
İnsanlar için bu rolü gerçekleştirirken öğrendiğim en önemli derslerden biri kederin birçok farklı yüze sahip olduğuydu. Acı, ıstırap, rahatlama, tahammül, dikkat dağınıklığı, hıçkırmak veya boş bir bakış - "kederlenmenin tek bir yolu" yoktur çünkü kederimiz acımız kadar benzersizdir.
Bazı "keder yüzleri", profesyoneller tarafından, insanların bir başkasında neye tanık olduklarını veya kendi başlarına deneyimlediklerini anlamalarına yardımcı olmanın bir yolu olarak tanımlanmıştır. Kederinizi ifade etme biçiminiz, sizin yolunuzdur - kederi 'yapmanın' doğru veya yanlış bir yolu yoktur. Keder sadece.
İşte kederin 8 yüzü:
- Kısaltılmış
Kısaltılmış ya da kısa ömürlü keder, bir kişi, örneğin artık 'olmayan eşin' değiştirildiği ve yeni bir ilişkinin kurulduğu bir yeniden evlenme nedeniyle hızlı bir şekilde 'devam etmeyi' gerekli bulduğunda ortaya çıkar. Ölen kişiye bağlanma ya da bağlantı özellikle güçlü olmadığı için yas kısaltılabilir.
- Yok
Bazen bir kişi, kendi yas tutma gereksinimlerini bir kenara bıraktığı için hiçbir keder kanıtı göstermez. Örneğin, babası ölmüş olan yetişkin bir erkek, annesinin ihtiyaçları ile meşgul olduğu için keder duymayabilir.
- Belirsiz
Bazen bir kayıp başkaları için geçerli görünmeyebilir ve kişinin kederini ifade etmesini zorlaştırır. Örneğin, bir şapelin arkasında sessizce oturan, tek başına ve kederiyle tanınmayan "metresi" olabilir; ya da ebeveyni tarafından asla kabul edilmeyen yabancılaşmış çocuk.
- Beklenti
Bir kişi, kanser veya başka bir hastalık gibi uzun süreli bir hastalıktan muzdarip olduğunda, sevdikleri kişiler genellikle ölümlerini bekleyerek yas tutarlar.
- Kronik
Bazı bireyler için kederleri ilk haftalarda olduğu gibi zamanla yoğun hissetmeye devam eder. İnsanlar normal günlük işleyişine dönebilir; ancak, zaman onların kederinin acısını veya yoğunluğunu dağıtmaz.
- Karmaşık ve Travmatik
Karmaşık ve travmatik kederde, bir kişinin günlük yaşamla başa çıkma yeteneği zamanla azalır. Devam eden kederleri o kadar acı verici ve ezicidir ki güçten düşerler, uzun süreli ajitasyon, intihar düşünceleri veya uyuşukluk yaşarlar.
- Gecikmeli
Geciken keder, keder ertelenir. Örneğin, bir anne çocuklarına bakmak için acısını erteleyebilir; ancak, sadece bir süreliğine. Geciken keder eninde sonunda ifade edilecektir.
- Haklarından mahrum
Çoğu keder deneyiminde, diğerleri kaybınızı kabul ederek size rahatlık ve destek hissi verir. Haklarından mahrum bırakılan keder, başkaları tarafından fark edilmez ve kabul edilmez, bu da onu daha da izole edici bir deneyim haline getirir. Bu, hamile kalmayı bekleyen in vitro fertilizasyon geçiren kişiler, düşük yapma, kürtaj veya HIV virüsüne sahip olma gibi deneyimleri içerir.
Kendi keder deneyiminiz ne olursa olsun, takılıp kalmamak için bunu ifade etmenin yollarını bulmanız önemlidir. Günlük tutmak, çizim yapmak ve deneyiminiz hakkında konuşmak kederi işlemenin sadece bir kaç yolu. Kendinizi sıkışmış halde bulursanız ve fiziksel veya zihinsel sağlığınız düşüyorsa, deneyiminizi işlemenize yardımcı olabilecek bir danışman aramak önemlidir.
