Anatomi İle İlgili İstenmeyen Düşünceler

Tamam, bu kulağa aptalca gelecek ve arkadaşlarım sadece benim "korkak" olduğumu düşünüyorlar ama anladıklarından emin değilim.

Tam olarak sıra dışı olmayan kandan nefret ediyorum ama bundan da fazlası - içimde kan olduğu gerçeğinden nefret ediyorum, kalbimin atmasından ve içimde hareket etmesinden nefret ediyorum. Bu ve bedenimde ters giden şeyler ve ameliyata ihtiyaç duyma düşüncesi (ki bu en büyük korkularımdan biridir) kendimi fiziksel olarak hasta hissettiriyor ve son zamanlarda biraz sıkıntı ve paniğe neden oluyor. Bu düşünceler ve görüntüler (bir araba kazasında yaralanmak gibi) rastgele kafama çarpmaya devam ediyor, bu sabah okula gidiyordum ve rastgele içimde dolaşan kan olduğunu düşündüm ve bu bana hissettirdi hasta ve berbat. Son zamanlarda daha da kötüye gidiyor ve ne yapacağım konusunda hiçbir fikrim yok. Bunu kimseye itiraf etmek istemiyorum çünkü bunun hasta olmama veya ameliyat gerektiren bir kazaya neden olacağını düşünüyorum, aptalca olduğunu biliyorum ama gerçekten inanıyorum.

Annem bir doktor ve onun anlayacağını sanmıyorum ve diğer aile üyelerim muhtemelen bana gülecekti ama bu beni her gün etkiliyor ve ağlayacak gibi hissediyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Konuyla ilgili olup olmadığından emin değilim ama hatırlayabildiğim kadar uzun süredir orada olan bazı Ocd semptomlarını (ritüel davranış ve belirli sayılardan kaçınma) gösteriyorum.

Ne yapmam gerektiğini düşünüyorsun? Dürüst olmak gerekirse, burada mutlak bir kayıp yaşadığım için herhangi bir rehberlik takdir edilir mi?

Teşekkürler ve bu çok aptalca olduğu için bir kez daha özür dilerim.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-10-28'de yanıtlanmıştır.

A.

Birincisi ve en önemlisi, yazdığınız hiçbir şey hiçbir şekilde aptalca değildi. Bu tür bir sorunun olması seni aptal yapmaz. Yardım arama isteğinize hayran kaldım.

İkinci olarak, tarif ettiğiniz şey bir fobi veya buna bağlı bir anksiyete bozukluğu olabilir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile ilgili bazı semptomlar sergilediğinizden bahsettiniz. Bunun, bu semptomların ilerlemesi olabilir.

OKB, obsesyon ve kompulsiyon semptomları ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Çoğu insan her ikisine de sahiptir. Takıntılar, kaygıya neden olan tekrarlanan düşünceleri veya dürtüleri içerir. Kompulsiyonlar, OKB'si olan bir bireyin kendini buna mecbur hissettiği tekrarlayan davranışları içerir.

OKB, yaygın bir anksiyete bozukluğudur. Spektrumun her yaştan insanı etkiler, ancak çoğu insana 19 yaş civarında teşhis konulur. Araştırmalar, OKB'nin kesin nedeninin bilinmediğini gösterir, ancak birçok araştırmacı bunu genetik, çevre ve beyin yapısı ve işleyişindeki potansiyel anormalliklerin bir kombinasyonuna bağlar. .

Çoğu zaman insanlar kaygıyı ciddi bir sorun olmadığı için reddederler. Tedavi edilmeyen OKB zamanla kötüleşebilir. İyi haber, tedavi edilebilir olmasıdır.

OKB için tedaviler psikoterapi ve / veya ilaç tedavisini içerir. Bazı insanlar ikisinin bir kombinasyonunu tercih eder, ancak her durum farklıdır. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) yanı sıra maruz kalma ve yanıt önleme (ERP), OKB için oldukça etkili tedavilerdir.

Annenizin doktor olduğunu söylediniz, ancak onun anlayacağını ve aile üyelerinizin anlayamayacağını düşünüyorsunuz. Onlar sadece sizin zihninizde anlamayacaklar, aynı zamanda size gülecekler de. Bunun olacağından çok şüpheliyim. Onlara geldiğiniz için muhtemelen minnettar olacaklar ve doğru tedaviyi bulmanızda size yardımcı olacaklar.

Aslında ilişki kurabilirler. Araştırmalar, anksiyetenin Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın akıl sağlığı bozukluklarından biri olduğunu göstermiştir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, tüm ergenlerin ve yetişkinlerin yaklaşık 1 / 3'ü anksiyete belirtileri bildirmiştir. Kaygınızda yalnız değilsiniz.

Bu konu hakkında ailenizle konuşmanızı şiddetle tavsiye ederim. Daha kolaysa, Psych Central'da bize yazdığınız mektubu onlara verebilirsiniz. Belirtilerinizi anlaşılması kolay bir şekilde sunar. Mektubunuz ayrıca, bir anksiyete bozukluğuna sahip olma olasılığınız etrafında sahip olduğunuz bazı korku ve utançları anlamalarına yardımcı olabilir. Onlara bu mektubu vermek, başlamak için iyi bir yer olacaktır.

Kaygı yaşamaktan utanılacak bir şey yok. Hemen hemen herkes hayatının bir noktasında kaygı yaşayacaktır. Bazıları bunu diğerlerinden daha kötü yaşayacak. Neyse ki tedaviler var ve düzeltilebilir. Sorunuz için teşekkürler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle