Daha İyi Anlamanın ve Anlaşılmanın 7 Yolu
"Tüm insan ihtiyaçlarının en temel olanı, anlama ve anlaşılma ihtiyacıdır." - Ralph Nichols
Yine de en temel ihtiyaçlarımızdan biri olan anlama ve anlaşılma ihtiyacı nadiren fazla ilgi çeker.
Olması gerekiyor.
Başkalarının ne dediğini veya sözlerinin ardındaki anlamı anlama yeteneği olmadan, önemli ipuçlarını kaçırabilir, fırsatları kaçırabilir, uygun şekilde tepki vermek için zaman içindeki değişiklikleri göremeyebilir ve tamamen farklı bir yöne gidebiliriz. Daha da kötüsü, anlayıştan yoksun kalırsak, bencil davranışlara başkalarına yardım etmekten daha yatkındır.
Benzer şekilde, başkaları bizi anlayamazsa, genellikle kafamız karışır, hayal kırıklığına uğrar, gözden kaçar, kızarız, yanlış yorumlanır ve hafife alınırız. Hatta üzgün ve depresyonda bile hissedebiliriz, özellikle yanlış anlaşılma süreklilik arz ediyorsa ve durumu düzeltmek için hiçbir şey yapmazsak.
Başkalarını anlama yeteneğimizi geliştirmek ve onların bizi anlamasını kolaylaştırmak için nasıl çalışabiliriz? Aşağıdaki tavsiyelerin çoğu, sağduyulu bir yaklaşımı izler, ancak dikkate alınması gereken bazı yeni bakış açıları olabilir.
- Önce düşün, sonra konuş.
Ne söyleyeceğinizi düşünerek başlayın - söylemeden çok önce. Bu zorsa, nefes alma ve verme tekniğini kullanın. Sözlerinizi nasıl çerçevelemek istediğinizi düşünürken bir veya iki derin nefes alın (bunu çok açık görünmeden yapabilirsiniz). Konuşmanızın amacı nedir? Bilgi vermeniz, bilgi istemeniz, yardım istemeniz, sempati, teşvik veya öğüt vermeniz gerekiyor mu? Neden bir şey söylemeniz gerektiğini netleştirdiğinizde, mesajınız muhtemelen daha iyi alınacak ve anlaşılacaktır. - Jargon kullanmaktan kaçının.
Belirli kelimelerin medyada, arkadaşlar arasında, politikacılar tarafından veya sosyal ağlarda sürekli olarak kullanılması, bunların sohbetlerde veya tartışmalarda daha iyi anlaşılmasına yardımcı oldukları anlamına gelmez. Aslında, jargon ve klişeler tam tersi bir etki yaratma eğilimindedir. Çoğu insan bunu daha önce duyduklarını ve nereye gittiğini bildiklerini düşünerek dinlerler. Bakış açınızı anlamalarını veya söylediklerinizle meşgul olmalarını sağlama umudunuz hızla azalır. Daha iyi açıklayıcı kelimeler ve ifadeler bulun, aktif fiiller kullanın ve cümleleri kısa tutun. Başkaları sizi dinlemeye başlamakla kalmayacak, aynı zamanda söylediklerinizden daha fazlasını da anlayacaktır. - Daha az konuş daha çok anlat.
Başka bir pratik öneri ise daha az kelime söylemektir, ancak bunları akıllıca seçmektir. İnsanlar, bir konuşma devam ettiğinde konsantrasyonlarını veya ilgilerini kaybetme eğilimindedir. Konuya olabildiğince çabuk gelin. Ayrıca, doğru ve kesin olan, boş sözlerle başkalarının zamanını boşa harcamayan veya boş sözlerle boşa harcamayan biri olarak itibar kazanırsanız, insanlar sizi daha çok dinleyecek ve konuşurken söylediklerinizi muhtemelen daha iyi anlayacaktır. - Dediğini kastet.
Çoğu insan, başkaları konuşurken, doğuştan gelen bir sahtekarlığı algılama yeteneğine sahiptir. Sözleriniz iletişim sürecinin sadece bir parçasıdır. Ses tonu, beden dili, kelimelerin vurgulanması veya eksiklikleri, yüz ifadeleri, nefes alma, kızarma, terleme ve diğer fiziksel işaretler de söylenenle konuşanın kastettiği veya inandığı şey arasında duygu, inanç veya kopukluk ifade eder. Sevdiğiniz değerlere ve yürekten inandıklarınıza göre gerçeği söyleyin. - Konuyu derinlemesine düşünme.
Çoğumuz, belki de hatalı bir şekilde daha fazlasının daha iyi olduğunu, bu noktayı derinlemesine incelemeye devam etmenin onu bir şekilde daha açık hale getireceğini düşünüyoruz. Çoğu durumda olmayacak. Yeni başlayan öğrencilere bazı karmaşık teorileri açıklayan bir profesörseniz veya önerilen bir cerrahi prosedürün olası risklerini ve faydalarını tartışan bir cerrahsanız istisnalar olabilir. Önemli olan, konuşmayı bırakma zamanının geldiğini bilmektir. Mesajınızı ilettikten sonra bir nefes alın. Dinleyiciye, söylediklerinizi sindirmesi, işlemesi ve buna göre yanıt vermesi için zaman tanıyın. Sohbet, tek yönlü değil, iki yönlü bir alışveriştir. - Nasıl dinleyeceğinizi öğrenin.
Hayati önem taşıyan şey, dinleme becerilerinizi geliştirmenizdir. Ne söyleyeceğinizi tahmin etmek ve konuşmacıyı akort etmek yerine, onun ne söylediğine odaklanın ve odaklanın. Başkalarını daha iyi anlamak istiyorsanız, onların ne dediklerini duymalısınız. Bu yüzden aktif bir dinleyici olun. Bu sadece saygılı olmakla kalmaz, aynı zamanda anlama ve anlaşılma süreci için de gereklidir. - Sözlü olmayan uygun iletişim kullanın.
Ek olarak, başkalarını anlamanın bazen sözlü olmayan yollarla yanıt vermek anlamına geldiğini kabul edin. Neyi yanlış yaptığı üzerine bir ders vermek yerine, belki de gerçekten ihtiyaç duyulan şey bir kucaklanmak ya da anlayışlı bir bakış atmaktır. Eylemler aynı zamanda anlayış ifadeleridir ve bu, hem başkalarını hem de onların sizi anlamasını geliştirmek için üzerinde çalışabileceğiniz bir tekniktir.
