Kafamdaki Sesler İnsanlara Zarar Vermemi Söylüyor

ABD'deki yetişkin bir erkekten: Son zamanlarda kendime ve başkalarına zarar vermemi isteyen bir ses duyuyorum. Başlamak sadece kendime zarar vermemi istedi ama son zamanlarda bana başkalarını incitmemi söylüyor.

Onu dinlememeye çalışıyorum ama burada geçtiğimiz haftalarda daha da kötüye gidiyor. Bazen içimde öfkenin arttığını hissediyorum. Birine bakabilirim ve öfke başlar. Onları nasıl inciteceğimi kafamda hayal edebiliyorum. Sonra ses evet, yapmak istediğin şey bu, diyor. Her adımda sesle savaşıyorum ama kafamda güçleniyor gibi görünüyor. Bir gün sesin bana yapmamı söylediği şeyi yapacağımdan korkuyorum.

Kimsenin beni umursamadığını ve ben bir ezik olduğumu söylüyor. Beni kimse sevmeyecek. Bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum. Şu anda bana yardım istediğim için ezik olduğumu söylüyor.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-11-24 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Yeterince korkmuyorsun! Bunun kötüye gittiğini biliyorsun. Bunu kendi başına durduramadığını biliyorsun. Biraz yardım almanın zamanı geldi. "Ses" bile bunu biliyor.

Bu, düşüncelerinizde yeni bir değişiklik olduğu için, özellikle tıbbi bir açıklama peşinde koşmakla ilgileniyorum. Bir süredir sağlık kontrolünden geçmediyseniz, en kısa zamanda birinci basamak hekiminize başvurun. Mantıksız düşünceye neden olabilecek tıbbi durumlar vardır. Bazen vitamin eksikliği kadar basittir! Gerçekten mi.

Ancak tıbbi olarak iyiyseniz, değerlendirme için bir akıl sağlığı uzmanına gitmeniz gerekir. Lütfen tereddüt etmeyin. Bir terapist neyin değiştiğini belirleyebilir ve size bunu ele almak için seçenekler sunabilir. Dinlemekten başka bir şey yapmak zorunda değilsiniz. Yine de, sevimsiz ve "ezik" olma duygularınızı ele almanın bazı yeni yollarını öğrenmeniz olasıdır.

50 yaşın üzerinde, hayatınızda daha fazlasının olmasını hak ediyorsunuz. Bir terapist, siz bunu nasıl gerçekleştireceğinizi bulurken size ihtiyacınız olan desteği verecektir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie