Bu Terapist Benim İçin Uygun mu?

ABD'deki genç bir kadından: Bu konuda çok acil bir tavsiyeye ihtiyacım var çünkü bunu aklımdan çıkaramıyorum ve tamamen pes ediyormuşum gibi hissettiriyor. Muhtemelen burası yer değil ama bunu başka nereye koyacağımı bilmiyorum ...
…
Son zamanlarda kötü bir hafta geçirdim ve takvime yazdığım terapi seansıma geldim, sadece o gün bir randevu için programlanmadığım söylenecek. Zaten kendimi iyi hissetmiyordum ve dürüst olmak gerekirse, muhtemelen bir acil durum ilan edebilir ve acil servisteki biriyle konuşabilirdim ... Ama buna karşı karar verdim, çünkü bankodaki kız bekleyip bir sonraki randevunun gelip gelmeyeceğini göreceğimi söyledi. ya da değil ve göstermezlerse terapistimi görürdüm. Bu yüzden bekledim ... beklerken gerçekten ağır düşünceler bana gelmeye başladı ve tekrar etmeye devam ettim bunların hepsi benim hatamdı, bunlar kafamda oldu ... bu her zaman benim hatam ... ölmeliyim ... bunun gibi şeyler .. duygusal durum.

Her neyse, randevu hiç gelmedi, bu yüzden bir seansa girebildim… Oturduğumuzda ilk söylediği şey "bugün gerçekten randevumuz var mıydı yoksa beni görmek mi istedin, sen geldin?" Bana bu sözler onun benim de hatam olduğunu düşündüğünü doğruladı ... ve kafamda kendime söylediğim her şeyi doğruluyormuş gibi hissettim ... bu yüzden ağlamaya başladım ... O gün randevumuz olduğundan emindim. Bunun iyi olduğunu söyledi, her şeyi mahvetmiş olmalı. Ama zaten kendimi aptal gibi hissettim ... ve terapistimin ofisinde yüzünün önünde top oynuyordum. Bana sert davrandı "neden ağlıyorsun sana bunun benim hatam olduğunu söyledim"

Gerçekten utandım ve aptal hissettim ... Ona kafamın bana bunun benim hatam olduğunu ve her zaman benim hatam olacağını söylediğini söyledim ...
"Bu hiç mantıklı değil, sana bunun benim hatam olduğunu söyledim" dedi. Ve beni anlamasını sağlamak için ona inanmadığımı söyledim… bunlar doğru kelimeler olmayabilirdi… ama kendimi ifade edebilmemin tek yolu buydu (sorunlarımı ifade etmekte pek iyi değilim) …

buna gücendi… ona inanmazsam bana nasıl yardım edeceğini, söylediğine inanmasaydım bunun nasıl işe yarayacağını söyledi… Kelimeleri ağzıma alamadım çünkü çok ağlıyordum ve çok ağladığım için çok aptaldım ... ona hayır öyle olmadığını söyledim, sadece benim hatam olmadığını söylediği için bunun benim hatam olmadığına inanmakta zorlandım çünkü değil Ona inanmadım…. "Pekala, yalancı olarak adlandırılmaya kibar davranmıyorum" dedi

Ona söyledim ama ona yalancı demedim ... ama bana sertçe konuşup konuşamayacağını mı yoksa onu her zaman kesecek miyim diye sordu ... Kendimden çok utanıyordum ... ağlamak ve anlamasına yardım edememek duygular ...

Seansın geri kalanı da berbattı ... Ona değersiz olduğum için üzgün olduğumu söyledim çünkü böyle hissettim ... ve o alay etti ve "Seninle aynı şeyi tartışmaktan yoruldum" diye bağırdı.

Bu seansta kafam çok karıştı ... Anlamıyorum bu sadece ben yoktan büyük bir anlaşma mı yapıyorum? … Ya da değilse ne yapmalıyım, yüzleşmede en kötüsüyüm… ve tüm duygusal yükümü yaymakta iyi değilim… Sadece biraz tavsiye alabilir miyim diye merak ediyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu, söylenenler kadar ses tonunun da ne kadar önemli olduğuna dair güzel bir örnek olabilir. Terapistin nasıl iletişim kurduğunu bilmeme imkan yok. Tarif ettiğiniz gibi miydi? Yoksa o kadar üzgün müydün ve kendi kafanda söylediği her şeyi bir suçlama olarak mı yoksa duygularınızı küçültmek için "duydunuz" mu?

Yapılması gereken en mantıklı şey, ne olduğu hakkında konuşmak için çok üzülmediğinizde başka bir seans yapmaktır. Kendinizi ifade etmekte zorlandığınız için, terapiste mektubunuzu ve bu cevabı yanınızda götürmeniz faydalı olabilir. Umarım ikiniz, o seanstaki olayın genel olarak duygularınızla nasıl başa çıktığınızla ve biriyle çatışma içinde olduğunuz zamanlarla nasıl ilgili olduğunu keşfedebilirsiniz. Bunu yapabilirseniz, olay acı vericiydi ama terapiniz için yararlıydı.

Ancak terapist savunmacıysa ve duygularınızı gözden düşürüyorsa, o zaman belki bir transfer istemeniz gerekir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie