Hayatım Sonunda İleriye Taşındı, Öyleyse Neden Yıllardır Olduğumdan Daha Aşağıdayım?

Tam bir ruh sağlığı bozukluğum olduğu 2008 yılından bu yana uzun bir yol kat ettim. Sonunda eylemim üzerinde kontrol sahibi oldum. Günlük savaşımı neredeyse her zaman daha çok kazanıyorum ya da kazandım. 2008'de eylemlerimi kontrol etme yeteneği dahil her şeyi kaybettim, yıllarca duygularım her şeyi yönetti. Ben kimseyi incitmek istemedim. İlaç almaktan nefret ediyordum ama yardımcı olabilecek herhangi bir şey için yalvarıyordum, sadece o kadar çok hap alacağımı söylesem, gelip gelmediğimi bilemeyeceğim. Bu yüzden, herhangi bir şeye olumsuz tepki vereceğim korkusuyla kendimi dünyadan uzaklaştırdım. Vazgeçmek istedim ama yapamadım. Kasabada ve iyi tanıdığım şehirlerde benim için mevcut olan her şeyi denedim, böylece kendime daha fazla baskı yapmazdım, o zaman kendimi bu yerlere gitmeye zorlamıştım. Bu yıllarca devam etti, kendimi yeni yardım umudumun olduğu ama hiçbir şey işe yaramadığı yere gitmek için evimi terk etmeye zorlardım. Yapabileceklerimden gitgide daha az korkarak evimi terk ettim. T
tavuk 3 buçuk yıl önce bir şey değişti. Gittikçe daha çok kazanmaya başlıyordum. Desteğim yoktu ama 2008'de kaybettiğim güç geri geliyordu. Evet mücadele ettim ama yapıyordum. Hayatım iyiye gidiyordu. Yakında çalışacak kadar güçlü hissettim. Ancak her seferinde reddedildim. Hâlâ eylemlerimi ve düşüncelerimi kontrol etme savaşımı kazanıyordum, ancak bir iş sahibi olmak ve benim için zehirli olan bir kasabadan taşınmaktan vazgeçtim.

18 ay önce her şey değişti Biriyle tanıştım. Sıfırdan bir iş kuran ve bana bir şans veren bir adamla tanıştım. Zorluklarım hakkındaki gerçeği biliyor ve son 10 aydır beni ilerlemeye devam etmem için zorluyor. Saklamaya çalıştığım günler evime gelip beni konuşacak. 3 ay boyunca çalışıyorum ve% 99,9 kontrol için savaşımı kazanıyorum. Hayatım harika. Öyleyse neden 2 hafta boyunca birdenbire o kadar üzgün oluyorum ki neredeyse her gece uyumak için ağlıyorum. Ya da gün içinde ağlamayı keser. Neyse ki patronum buna uygun. Ama neden?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuz için teşekkür. Bazen özlediğimiz bir hayata geçiş yaptığımızda, kendimizi şaşırmış hissedebiliriz çünkü mücadelede o kadar çok zaman harcadık ki başarı bizi başımızdan atıyor. Sürekli daha iyi olma çabasıyla boğuşuyorsanız, o zaman sizin için norm, iyileştirme için savaşmaktır. Bu mücadeleyi yaşamadığınız bir noktaya ulaşmak, yeniden ayarlamayı gerektirir.

Daha az savaşın olduğu bir hayata alışmak için kendinize zaman verin. Haftada birkaç kez günlük hayatınızdaki belirli olaylar için minnettarlığınızı gözden geçirmenizi şiddetle tavsiye ederim. Bu, yeni durumunuza alışmanıza yardımcı olabilir.

C: Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @