Korkunç Bir Çocukluktan Nasıl Kurtulurum?

ABD'deki bir kadından: Kendimi ayrı bir yerde kaybetmiş gibi hissediyorum. Kendimi aralıklı, odaklanması zor, dengesiz, son derece endişeli, sinirli, kopuk ve depresif hissediyorum. Sürekli baş basıncı, bulanık görme, ense sertliği, sırt ve omuzlarda ağrı, ekstremitelerimde uyuşma, burnumda basınç, hızlı düşüncelerim, müdahaleci düşüncelerim var. Korkunç beyin sisi, zamanın akışını kaybettiğimi ya da hayatın yanımdan geçip gittiğini hissediyorum ve ondan ayrı değilim.

Zor bir hayatım vardı. Annem uyuşturucu bağımlısı olduğu ve asla ortalıkta olmadığı için çocukluk acı ve öfkeyle doluydu. Babam oradaydı ama kardeşlerimi ve kendimi alkolik ve kadın peşinde koştuğum için ihmal ediyordum. Önümüzde annemi dövdü, işleri hakkında bize yalan söyledi. Annem hep gitmişti ve onunla gittiğimizde bizi rastgele yerlere bırakıp selam verebilsin diye. Çocukluğum mahvoldu ve gerçek aşkı ve beslenmeyi hiç yaşamadım.

Erken yaşta seks yaptım, 12. Yanlış şeyleri kovaladım. Gebelikler arasında istisnalar dışında 10 ile 21 arasında esrar, 25-27 arasında kötüye kullanılan opioidler ve 27-29 arasında, iyi 21-29 arasında alkol. 16 yaşında başka bir eyalete taşındım ve bir erkekle birlikte olmak için ayrılan annemle yaşamak için bildiğim her şeyi geride bırakmak zorunda kaldım. Kısa süre sonra ilk oğlum babam olan ve ilk çocuğumu 18 yaşında doğuran yeni eyalette tanıştım. 18-28 arasında temelde 2 başarısız evlilik yaşıyordum. Taciz edici ve sarsıcı bir ilişki ve şimdi yalnızım.

Üç çocuğum var ve Ekim 2019'da içkiyi bıraktığım için şimdi gerçekten ayıkım. Ne yapacağımı veya nasıl hissedeceğimi bilemiyorum. Ve sanki çok kötü bir zihinsel sıkıntı içindeyim ve günlük hayatımı kesintiye uğratıyor. Her şey zorlanmış hissediyor. Kendimi iyi hissetmiyorum ve istikrarlı bir zihin durumunda değilim. Akıl hapishanesi gibi. Dengede değildim. Sadece rahatlayıp normal hissetmek istiyorum. Yardım lütfen!

Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-03-15 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Lütfen bir tıp doktoruna görünün. Fiziksel belirtiler listeniz hakkında çok endişeliyim. En azından kısmen teşhis veya tedavi edilmeyen tıbbi bir sorundan kaynaklanıyor olabilirler.

Ayrıca bir kurtarma programının desteğine ve yardımına ihtiyacınız var. Hala yeni ayıksınız. Çok küçüklüğünüzden beri olağanüstü zor bir madde bağımlılığı yetiştirme sürecini yönetiyorsunuz. Aşkı tüm yanlış yerlerde arıyordunuz ve 30 yaşında hayatla başa çıkmak için çok az beceriye ve onlar için sizden daha iyi bir anne olmanıza ihtiyaç duyan 3 çocuğunuza sahip oldunuz.

On iki adımlı gruplar sizin için yeterli destek olmayabilir, ancak düzenli olarak birine gitmek size biraz destek verebilir. Muhtemelen çocukluğunuzun travmalarıyla başa çıkmak ve size yaşamın stresini yönetmenin bazı yeni yollarını öğretmek için de yoğun bir terapiye ihtiyacınız var. Hizmetlere erişebileceğiniz bir toplum ruh sağlığı kliniği olup olmadığına bakın. Ayrıca, tavsiye ve destek için buradaki Psych Central'daki forumlardan birine (veya daha fazlasına) katılmayı da düşünün. İyileşmeniz için desteğe ihtiyacınız var. Rol modeliniz çok zayıf olduğu için muhtemelen ebeveynlik becerilerinde yardıma ihtiyacınız var.

Bize burada yazmana çok sevindim. İyileşmeniz için önemli bir adımdır. Ama bu yeterli değil. Umarım ihtiyaç duyduğunuz ve hak ettiğiniz sürekli yardıma ulaşmak için gereken gücü bulursunuz.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie