Önemsediğini Göstermenin 6 Yolu
1. Yapın, Söylemeyin.
"Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur" eski ortak bilgeliği biliyor musunuz? Doğrudur. Yüzünüz mavileşene kadar bir şey yapmadığınız için özür dileyebilirken, hayatınızda bir başkası tarafından ilk etapta basitçe yaparak çok daha fazla takdir edeceksiniz. Evet, çöpü atmak ya da yapacağını söylediğin işi yürütmek gibi basit şeylerle bile, başlamak için daha çok çalışmanız gerektiği anlamına gelir. Ancak ödül, sevdiklerinizin umursadığınızı bilecek olmasıdır çünkü sizden istenmeden ya da hatırlatılmadan bunu yaptınız.
2. Tartışmayı Reddedin ve Savaşlarınızı Seçin.
Tartışmalar, aile üyeleri veya arkadaşlar arasında bile sürekli bir ilişki çatışması kaynağıdır. "Tartışmayı nasıl bırakabilirim?" Diyebilirsiniz. Kolay, çünkü başka biriyle sohbet etmek yaptığımız bir seçimdir (bunu her zaman bilinçli yapsak da yapmasak da). Bir tartışmaya girerken bunu not etmek için bilinçli bir çaba gösterin ve sonra durun. Unutmayın, her argüman uğraşmaya değmez - bu yüzden sırf başkası istiyor diye bir tartışmaya girmek zorunda olduğunuzu düşünmeyin. "Üzgünüm, şimdi bunun hakkında konuşamam, bunun hakkında daha sonra konuşalım ..." veya "Haklısın, yanılıyorum, özür dilerim" tartışmayı aniden durduracak. Bu da bizi…
3. Yanlış Değilseniz Bile Sık Sık Özür Dileyin.
"Hatalı" olmasanız bile neden özür dilemelisiniz? Senin bakış açına bağlı. Sizin için "haklı" olmak sevdiklerinizin duygularından daha mı önemli? Ölüm döşeğindeyken gurur duyacağın bir şey "haklı" olmaktır - "Şey, ona bir dünya yaralanmış olabilirim ama en azından kimin haklı olduğunu biliyordu!" Özür dilemek basit, ücretsiz ve tamamen sizin kontrol dünyanızda. Bunları aynı özgürce ve kolayca dağıtmak, uzun vadede kendinizi daha iyi hissetmenizi ve sevdiklerinizin de daha iyi hissetmesini sağlar. Herhangi bir özel tartışmayı (çok sık, aptalca) kazanmak yerine onları daha çok önemsediğinizi gösterir. (Her şeyde olduğu gibi, aşırıya götürüldüğünde, bu da özellikle sağlıklı bir davranış değildir, ancak savaşlarınızı ne zaman seçeceğinizi bilin.)
4. Beklenmedik Bir Şey Yapın.
Çoğu insan bir sürprizi sever, özellikle de bu sürpriz onlara yardımcı olan veya hayatlarını biraz olsun kolaylaştıran bir şeyse, sadece bir dakikalığına da olsa. "Sadece çünkü" takdirini göstermek veya bir gece sıra size gelmediğinde çocukları izlemeyi teklif etmek kadar basit olabilir. "Hey, bu gece akşam yemeği pişireceğim" veya "Hey, çöpü çıkaracağım" diyebilir ve sonra bunu yapabilir. Basit eylemler bile çok şey anlatabilir, özellikle diğer kişi özellikle zor bir gün geçirmişse. Yemek pişirmek için geceniz olduğunu ama özellikle zor ve stresli bir gün geçirdiğinizi hayal edin. Hayat arkadaşınız bunu biliyor ve onun yerine yemek yapmayı teklif ediyor. Çok açık veya basit görünse bile, harika bir özen ifadesidir.
5. Paylaşmak Önemsemektir.
Ses basmakalıp? Emin ol, ama tahmin et ne oldu, bu da doğru. Son kurabiyeyi yemek ya da sadece kendinize bir bardak su içmek çok daha kolay. Ancak, bir başkasına son kurabiyeyi teklif ettiğinizde veya diğer kişiye siz ayaktayken alabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorduğunuzda önemsediğinizi gösterir. Basit nezaket eylemleri, günlük yaşamda kolayca gözden kaçırdığımız eylemlerdir. Yine de hayatımızdaki başkalarına çok şey anlatırlar.
6. Her Sabah Karşınızdakini Takdir ederek Uyan.
Hayatımızdaki insanlara ve şeylere minnettar olmak, günlük mutluluk duygusuna ulaşmanın en basit yollarından biridir. Devasa sevgi veya şefkat gösterilerinde bulunmanıza gerek yok. "Seni seviyorum" demek veya birinin en sevdiği öğle yemeğini hazırlamak gibi basit eylemler tek gereken şey olabilir. Çoğu zaman, biriyle her gün yaşamak, belirli bir aşinalık doğurabilir (ya da eski deyişe göre, "hor görme"). Bunu aklınızda bulundurun, sessiz puan tutan biri değil, başkasını seven biri ile tutarlı bir şekilde hareket edin. Partneriniz bunu hiç bilmese bile, bu, herhangi bir dışa dönük, doğrudan teşhir kadar önemli olabilecek, önemsediğinizi göstermenin bir yoludur.
* * *
Düzenli olarak hayatınızdakileri önemsediğinizi göstermek, göründüğünden daha zordur. Bize en yakın ve en değer verdiğimiz insanlar, şefkat ve şefkat göstermek için genellikle en az çabayı harcadığımız kişilerdir. Yine de çoğu insan zaman zaman bakım gösterilmesini takdir eder ve buna ihtiyaç duyar.
Zor değil, ama bizim tarafımızdan bilinçli bir çaba gerektiriyor ve her gün olmasa da haftada en az bir kez yapmayı hatırlamamız gerekebilir.
