İstismarcımla Nasıl Başa Çıkabilirim?

ABD'den: Küçükken 4 1/2 yaş büyük kız kardeşim bana yaklaşık 3 yıl cinsel istismarda bulundu. Yıllar boyunca bunu zaman zaman düşündüm, ama az ya da çok onu geride bıraktım. Ailemle yaşıyorum ve yaklaşık 2 yıl önce taşındık. Şimdi kız kardeşim 3 çocuğu ve erkek arkadaşıyla ziyarete gidiyor ve günlerce evimizde kalıyorlar. Klinik olarak narsist olarak teşhis edilir ve gerçeği söylediğinden daha sık yalan söyler. Korkunç bir ebeveyn, oğlu için gözlük yerine iPad satın alıyor ve bunların hepsi birleşince ondan nefret etmeme neden oldu. Bencil ve düşüncesiz olmasından ve beni taciz etmesinden nefret ediyorum. Artık evimize Noel'e davet edildiler ve ağlamak istiyorum. Bunu hayatım boyunca hallettim ama şimdi bilmiyorum: bununla nasıl başa çıkabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu mesajın Noel'e zamanında ulaşamayacağına üzüldüm. Herhangi bir şekilde yanıt veriyorum çünkü kız kardeşin seni düzenli olarak ziyaret ediyor ve her ziyaret seni aynı duruma getiriyor.

Ailene olanları anlatmayı kendine borçlusun. Benim tahminim, kız kardeşinizin size yaptıkları konusunda yüzleşmek istemeyecekleri çünkü torunlarıyla iletişimini kaybetmek istemeyecekler. Umarım onlar da sizi destekleyeceklerdir, böylece siz ve onlar onun ziyaretlerini sizin için daha az acı verici hale getirmeyi düşünebilirler. Kendi saygınlığınız uğruna onunla yüzleşebilirsiniz, ancak onun yanlış bir şey yaptığını kabul etme ihtimalinin düşük olduğunu bilmeniz önemlidir. Narsist insanlar nadiren değişmek için bir neden görürler.

Kendinize bakmaya hakkınız var. Başa çıkmanın bir yolu, kız kardeşin geldiğinde arkadaşların yanında kalmaktır. Ödeyebiliyorsanız, küçük bir tatile kendinizi şımartın. Bu seçenekler mevcut değilse, olabildiğince evden uzak durun. Kütüphaneye veya bir filme gidin, işte ekstra vardiyalar için kaydolun veya biraz gönüllü olun - sizi durumdan uzaklaştıran herhangi bir şey. Onun ziyaretlerine katılmanız gerektiğine dair bir kural yok.

Bunun için enerjiniz varsa, bununla baş etmenin alternatif bir yolu bu çocuklara odaklanmaktır. Onları dinlemek, onlara kitap okumak veya ilginç yerlere götürmek için zaman ayıran sevgi dolu bir teyzeye sahip olmanın onların psikolojik iyiliği için önemini küçümsemeyin. Yürüyüşe çıkmak ya da yerel bir çocuk müzesini ziyaret etmek sizi durumdan kurtaracak ve çocuklara evde almadıkları entelektüel bir teşvik sağlayacaktır. Onları kitap dünyasıyla, müzik ve sanatla tanıştırmak, onlara evde olsalar bile annelerinin ilgisizliğinden uzaklaşmanın yollarını verecektir.

İhmal edilmiş ve istismara uğramış çocuklar için alternatif bir gerçeklik sağlayan kişilere "iyiliksever tanıklar" denir. İlgi ve katılımları çocuklara daha iyi bir gelecek için bir işaret verebilir. Tacizden kurtulan pek çok kişi, terapistlere ve araştırmacılara, onları yaşadıkları şeyin sevecen bir büyükanne veya büyükbabayı ara sıra ziyaret etmek veya yetişkin bir arkadaşın olumlu katılımı olduğunu söyledi.

Bu arada - umarım bazı iyi arkadaşların ve kendi hayatın için olumlu bir yönün vardır. Kız kardeşinin bencilliğinden nefret etmekte haklısın ama bu nefret hayatını tüketirse, o yine de seni incitiyor demektir. Eğer durum buysa, umarım tüm yolu aşmanıza yardımcı olacak bir terapi düşünürsünüz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie