Neden Her Küçük Şey Bana Ulaşıyor?

Görünüşe göre son birkaç yıldır (ya da bu marjın etrafında bir yerde) işleri sadece bırakma ya da zihinsel olarak bir şeyin üstesinden gelme konusunda sorunlar yaşıyorum. Örneğin dün bir kitapçıdaydım, tezgaha doğru yürürken sırtıma bir şey çarptığını hissettim. Aşağıya baktım ve bir tür çocukların kauçuk oyuncağıydı ve yanımda, çarparsam düşebileceği bir stand vardı. Ancak, stantta böyle bir şey fark etmedim ve sırtıma düştü ...

Anladığım şey, birinin onu bana fırlatmış olma ihtimalinin yüksek olduğunu düşünmeye başlamam. Etrafıma baktım ve bariz şüpheli görmedim, bu yüzden yapabileceğim hemen hemen hiçbir şey yoktu. Tezgahtaki bayana kitabımı verdim (babam benimleydi ve parasını ödedi) ve beni eve bıraktı. Önemli değil, değil mi? Günlük ufak tefek şey ... Ama sonra yapabileceğim her şeyi düşündüm, kim fırlatırsa ona bağırmak, bir çeşit öfke göstermek gibi, hatta tezgahtaki bayandan güvenlik kasetlerini incelemesini istemek gibi. Seçtiğim zamanda intikam planını kesinleştirmek için atıcıdan pozitif bir kimlik elde et. Ve bu beni gerçekten rahatsız etti ve asla geri dönemeyeceğimi biliyordum ve eğer biri onu atmış olsaydı, benim sonum daha iyi olurdu. Kazandılar. Kaybettim. Kendimi bir korkak gibi hissettim ve odamda farklı yapabileceğim şeyleri yeniden canlandırmaya başladım, onların olduğunu hayal ettim ya da odamda basitçe söyleyerek ya da bir şeyler yaparak, bir şekilde beni zirveye çıkaracaktı.

Sonra kendi kendime şöyle şeyler söyledim, "Sorun değil, sadece zamanıma değmeyeceklerini gösteriyorum." o anda hiçbir şey yapmadığım için kendime bir sebep vermek. Hayatımda hızlı bir şekilde daha da kötüleşen bu sorunun beni zihinsel olarak etkilediğini ve zihinsel sürecimi ve duygusal durumumu tıkadığını hissediyorum, bu da şiddetli ilgisizliğimle bir ilgisi olabilir. Bu konudaki herhangi bir yardım çok takdir edilecektir.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-06-1'de yanıtlanmıştır.

A.

Bunun bir sorun olduğuna katılıyorum. Uygunsuz olarak tanımladığınız duruma tepkinizi sınıflandırırdım. Mağazada başına gelenlerin olasılıklarını düşünmek normaldir. Durumu analiz ettikten sonra ne olduğunu belirleyemiyordunuz. Sizin de tanımladığınız gibi gerçekler göz önüne alındığında, bu durumda olan herhangi biri için tek mantıklı sonuç, ne olduğunu bilmiyorlar. Bu sonuca vardıktan sonra bunu unutmuş olacaklardı. Sen unutmadın. Gitmesine izin veremezdin. Öncelikli odak noktanız haline geldi. İlk başta, bir kaza olasılığını düşündünüz. Bu olasılığı çabucak terk ettiniz ve bunun kasıtlı olarak yapıldığı fikrine saplandınız. Bu duygular doğası gereği paranoyaktır.

Paranoid kişilik bozukluğu, bir bireyin diğer insanlara karşı oldukça güvensiz olduğu bir akıl sağlığı durumudur. Başkalarının onları almaya çalıştığından şüphelenirler. Güvensizlikleri ve şüpheleri bazen öfkeye yol açabilir. Öfke bazen şiddete neden olabilir. Birisi, başkalarının onları ele geçirmeye çalıştığına ya da onları “bir araya getirmeye” çalıştığına inanıyorsa, bu, bireyin öfkelenmesine ve intikam almasına yol açabilir. Yaşadığınız şey bu olabilir. Birinin kitapçıda size kasıtlı olarak oyuncak fırlattığına dair inancınıza dayanarak, intikam almanın bir yolunu bulmayı düşündünüz. Bu rahatsızlık hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz lütfen burayı tıklayın.

Değerlendirme ve tedaviyi şiddetle tavsiye ederim. Paranoyak kişilik bozukluğunuz olup olmadığından emin olamıyorum; sadece yüz yüze bir değerlendirme bunu veya herhangi bir başka teşhisi doğru bir şekilde belirleyebilir. Yaşam durumlarınızı nasıl algıladığınız konusunda objektif geri bildirim almanın önemli olduğuna inanıyorum. Mektubunuzun sonunda da belirttiğiniz gibi, bu sorun gitmiyor ve daha da kötüleşiyor. Sizi, hepsinin değerlendirilmesi gereken diğer üzücü duygu ve semptomlara yönlendiriyor.

Paranoyak duyguları olan bir birey için terapi zor olabilir. Denemeye istekli olsaydın, danışmanlığın yararına olacağına inanıyorum. İşte bölgenizdeki terapistlere bir bağlantı. Umarım iyisindir. Sorunuz için teşekkürler.

Bu makale, ilk olarak 3 Temmuz 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.