İlişkiniz Gerçek Sevginin Bu 3 Temel Öğesine Sahip mi?
İlişkilerin yürümesini sağlayan şey budur.
Neyin işe yaramadığını söylemek, işe yarayan şeyleri saymaktan daha kolaydır. Özellikle başka bir ilişkinin (flört, evlilik) sonuna geldiğimizde, bozulan şeyleri tanımlamak daha yaygındır.
Ancak geçmişte neyin işe yaradığının olumlu yönlerine odaklanarak, dikkatinizi oraya odaklayabilirsiniz. Olumsuzdan kaçınmak için bakmak yerine olumlu olanı aramak.
Şimdiye kadarki deneyimlerime göre sevginin üç temel unsuru şunlardır:
- Sevinç
- Sakin Merkez
- Tutku
Hayatınızın Aşkını Bulduğunuza Dair Romantik Olmayan (Ama Gerçek) 8 İşaret
İşte gidiyorsun, bunlar sevginin anahtarları. Onları tek tek ele alalım ve bu niteliklere sahip birinin eşliğinde sevgiyi yeşerten şeyleri aydınlatabilecek miyiz görelim.
Sevinç
Onu ne zaman hissettiğinizi bilirsiniz ve başka bir kişide gördüğünüzde onu tanırsınız. Sahte iç sevinç yoktur. Pozitivizm yardımcı olabilir, ancak yaşamın zirveleri ve vadileri pozitivizmi her zaman deliyor. Neşeli kişi, tıpkı geri kalanımız gibi tökezler ve çabuk ve iyileşmelerini hızlandıran bir umutla geri dönme eğilimindedirler.
Hepimiz hem hayatımızda hem de başka bir kişiyle olan ilişkilerimizde neşe arıyoruz. Doğuştan gelen sevinç seviyelerinde büyük bir dengesizlik varsa, ileride sorun olacaktır. Ve belki daha orta bir neşe içinde rahat ve iyi olan çok neşeli insanlar ve insanlar vardır. Belki de birinden benim son derece aktive olan mutluluğuma uymasını istiyorum. Ve belki kendi enerjinizi ve neşenin ayar noktasını anlamak daha önemlidir, o zaman kendinizi benzer bir iç gülümsemeyle hizalayabilirsiniz.
Neşeyi gösteren nedir? Bu neşeyi nasıl anlarız?
Gözleri aydınlatan gülümsemeler iyi bir başlangıçtır. Ancak uzaktan bile olsa, eğer izlenirseniz, mutlu bir insanın bir restorana girdiğini hissedebilirsiniz. İnanılmaz bir takdir. Ve onu gördüğünüzde, hissettiğinizde, diğer kişide neşenin ipuçlarını tattığınızda, artık onsuz yapamazsınız. Bir sanat resepsiyonunda bir randevunun yanında durduğumu ve bir radyatör arkadaşı olarak tanıdığım bir kadın, birkaç grup insan tarafından biraz şişirilirken, öz bilincinin ve aşırı düşünmenin acı verici bir şekilde farkında olduğumu hatırlıyorum.
Belki herkes aynı yoğunlukta yayılmıyor. Benim gibi çok sevinçli biriyseniz, belki bundan daha azı acı verici ve bağlantısız olacaktır. Bir sonraki ilişkimde her şeyden önce neşe aradığımı biliyorum. Daha azına razı olmayacağım.
Sakin Merkez
Hayattaki tüm aksilikler ve hepimiz aksilikler ve kesintilerle kendi yollarımızla başa çıkıyoruz. Hayatımızda drama varsa, ya daha fazla drama ya da aciliyetle karşılık verebiliriz ya da durup yeniden değerlendirebiliriz. Ben bir yavaşlamayım ve neler olup bittiğini gözlemliyorum. Drama hayatımın dışından vurduğunda, daha fazla drama ile nazik cevap vermemek için elimden geleni yapıyorum. "Aciliyet duygusu" ölçeğinde her zaman çok düşük puan aldım. O zamanki karımı çılgına çeviren şeylerden biri de bu. Her zaman uygun eylemle karşılık veren tek kişinin kendisi olduğunu hissetti.
Ama hayatımda daha fazla drama ya da aciliyet aramıyorum. Dünya, çılgın hızımıza katkıda bulunmadan, hayatımızda bundan yeterince şey çıkarıyor. Sakin merkezleme süper güçlerimden biridir.
Partneriniz aynı zamanda merkezde bulunan bir kişiyse, etrafınızdaki dramaya rağmen o iç huzuru birlikte bulma şansınız daha yüksek olabilir. Sözlerini dinleyin. Günün hayal kırıklıklarını nasıl ifade ettiklerini dinleyin. Bir mağduriyet eksikliği duymak istiyorsunuz. Hayatın görevlerini ve ev işlerini mücadele etmeden başarmak için basit bir pragmatik yaklaşım duymak istersiniz. Bazen hayal kırıklığı ve enerji olacaktır, sorun değil. Ancak doğru olmayan şey, bir konunun aciliyetinin gereksiz yere büyütülmesidir.
"Birisi hastaneye mi gidiyor?" Cevap hayır ise, cevaba zaman ayırabilirsiniz. Ve özellikle eski eşinizle ilişkilerde, duraklama arkadaşınızdır. Artık dakikalar içinde yanıt vermiyorlar, artık buna gerek yok. Yani herhangi bir talebe cevap vermeden önce biraz bekleme seçeneğiniz de var. Zaman sizin tarafınızda. Manipülatif zaman değil, duraklama, sıfırlama, düşünme ve yanıt verme zamanı.
Dramatik veya acil bir mesaja cevap vermeden önce merkezinizi almak her zaman iyi bir fikirdir. Yine, bir yangın olmadıkça veya birinin hastaneye gitmesi gerekmedikçe, aciliyet muhtemelen yanlış bir şekilde bir müdahaleyi ortaya çıkarmak için yapılandırılmıştır. Bir dakikanızı ayırarak cevabınızı verin ve sonuç olarak ne istediğinizi düşünün.
İşte Partnerinizle Daha Kaliteli Zaman Geçirmenin Yolu
Tutku
Gece seni ayakta tutan nedir? Günlük işlerin ötesinde hayatınızı nasıl tasavvur ediyorsunuz? Bir ebeveyn veya işçi arı olarak rolünüzü aşan hedefleriniz var mı? Bunu yapmazsanız, kendiniz için başka hangi hedefleri ortaya koyabileceğinizi anlamanız için iyi bir zaman olabilir. Daha büyük hedeflere ihtiyacınız var. Onlara yaşam çalışması, hobi veya tutku deyin. Kendi hayatınız için daha büyük ideallere ve daha büyük vizyonlara sahip olmanız gerekir.
Ve bu tutkuyu başka bir insanda görmek, aradığım son kritik unsur olabilir. Tutkulu bir ortak istiyorum. Hayallerinde amigo olmak istiyorum. Elbette, çocuklarınız için ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize duyarlıyım, ancak en çok, kapalı zamanlarda sinapslarınızı neyin ısıttığı ile ilgileniyorum.
Bana hayallerinden bahset. Tutkulu olduğunuz şey nedir?
Birbirimizi tanıdıkça, yavaş yavaş size açıklayacağım birkaç şey de var. Ama seni bunaltmak istemiyorum. Ne için çalıştığımla övünmek ya da gösteriş yapmak istemiyorum. Ama en değerli başarılarımdan biri. Tabii, çocuklarımı seviyorum. Ve kendime yönelik nihai hayallerimin çok ötesinde, hayatımın önceliği oldukları konusunda netim. AMA… Yaşlanacaklar ve artık benim en büyük ilgimi ve beslenmemi gerektirmeyecekler. Onlar gittikten sonra ne yapacağım?
Emeklilik benim için bir seçenek değil.Boşanmada kazanılan zaman, büyük hayallerim için bir nimet oldu. (Örneğin bu blog, çocuklarımın olmadığı zamanlarda fazladan zaman geçirmenin doğrudan bir sonucudur.) Bu yüzden hayatım boyunca ilerledikçe, daha büyük hayalimi büyütüyorum. Sanatçı, yazar, müzisyen ve şair olarak ivme kazanıyorum. Yalnız zamanımdan memnunum. Senin yanımda olmanı çok isterim, kendi rüyanı dinlerken. Ve birlikte ortak zamanımızı ve bireysel hayallerimizi desteklemek için birlikte bağlanabilir ve gelişebiliriz.
Bu yeni yolculuk hakkında neredeyse her zaman umutlu ve sevinçliyimdir. Bekar bir baba olarak, evli olduğumdan daha fazla zamanım ve daha fazla komplikasyonum var. Ve eğer aramızdaki bu üç özelliğin dengesini bulabilirsek, belki birlikte "sırada ne olduğunu" inşa edebiliriz.
Birlikte bir ortak ve zaten birlikte olan bir ortak arıyorum.
Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Bu 3 Temel Şey Olmadan Gerçek Aşk Değildir.
