Yardım İstiyorum - Ama İstemiyorum

Şimdi 22 yaşındaki erkek kardeşime 12 yaşındayken Bipolar, Asperger, ADD ve OKB teşhisi kondu. Bana ve 19 yaşındaki erkek kardeşime her zaman sözlü tacizde bulundu ve bazen şiddet uyguladı. Bizi asla ciddi bir şekilde incitmedi ve yıllardır ilaç alıyor, ama ben hala ondan korkuyorum. Ayrıca aldığı özel muameleden ve her zaman olgun biri olmam gerektiğinden dolayı gerçekten sinirleniyorum, bu da beni suçlu hissettiriyor. Daha önce annemle babamla nasıl hissettiğim hakkında konuşmaya çalıştım, ama annem beni dinlememiş gibi hissettiren ya da beni babama ve babama gönderen "Anlamalısın" cevabını verirdi. her zaman yaptığım tüm kötü şeyler ve bunların gerçekte benim hatam olduğu üzerine konuşmayı bir derse dönüştürürdü.

Erkek kardeşim şimdi hastaneye geri döndü, bu beni strese sokuyor ve tüm duygularımı daha güçlü ve daha kafa karıştırıcı yapıyor ve işleri daha da kötüleştirmek için tiyatro sınıfım bir akıl hastanesinde bir oyun seti yaratıyor. Kendimi biraz depresyonda hissediyorum, hiçbir şeyi gerçekten umursamıyorum ve yardım almaya çalışmak istiyorum, ancak ebeveynlerimin tutumu her zaman böyle oldu, çünkü kardeşim ve biz (diğer çocuklar) Hiçbir şey teşhisi konmadıysa sorunumuz olmaz. Bu ve geçmişte kişisel konuşmalara verdikleri tepkiler arasında kendimi onlarla konuşmaya ikna edemedim. Bir okul rehberlik danışmanıyla konuşmayı düşünmüştüm, ancak okulla ilgili olmayan herhangi bir konuda onlarla konuşurken kendimi asla rahat hissettirmediler ve bunun için hiçbir zaman müsait bile değiller. Ayrıca yardım almaya çalışmakla ilgili başka bir sorunum daha var, neredeyse bunu hak etmediğimi hissediyorum. Korkarım ki konuştuğum herkes benim kendi problemleriyle başa çıkmayı öğrenmesi ve bir bakış açısı kazanması gereken mızmız bir velet olduğumu ve onların zamanını boşa harcadığımı düşünecek. Benden daha kötü sorunları olan pek çok insan var, öyleyse neden onlara yardım edebilecek birkaç kişiden birinin zamanını alayım?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Maalesef ailen zor bir sorun yaşıyor. Anlaşılır bir şekilde, ebeveynlerinizin ağır bir yükü var. Kardeşinize yardım etmek için mücadele ediyorlar ve sonuç olarak, kasıtlı olmasa da ihtiyaçlarınızı karşılamıyorlar.

Sizin durumunuzdan daha kötü şeyler deneyimleyen birçok insan olduğunu ve yardıma layık hissetmemenizin ana nedeni olabileceğini söylüyorsunuz. İçinde bulunduğunuz kötü durumu yaşayan birçok insan aynı şekilde hissedecektir, ancak acı çeken herhangi biri yardımı hak ediyor. Aile durumu zor olduğu için ihtiyaçlarınız karşılanmıyor. Herkes olumsuz etkileniyor.

Lütfen yardımı hak ettiğinizi bilin. Yardım isteme hakkınız ve yükümlülüğünüz var. Ebeveynleriniz yardıma ihtiyacınız olduğunu göremiyorsa, onları bilinçlendirmeye çalışın. Rehberlik danışmanıyla konuşmak konusundaki isteksizliğinizi anlıyorum, ancak bu doğru yönde atılmış bir adım olacaktır. Durumunuz hakkında ona bilgi verin. Endişelerinizi dile getirin ve belki anne babanızı yardıma ihtiyacınız olduğuna ikna edebilir.

Diğer bir seçenek de, endişelerinizi, sizin adınıza ebeveynlerinizle konuşmak isteyebilecek güvendiğiniz bir aile üyesi veya aile arkadaşınızla tartışmaktır. Ayrıca ailene mektubunu bana ve cevabımı da gösterebilirsin. Bir akıl sağlığı uzmanına yazmak için zaman ayırmanız, ebeveynlerinizin bu durumun sizi ne kadar etkilediğini anlamasına yardımcı olabilir. Umarım iyisindir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle