İşyerinde Sizi Engelleyebilecek 7 Beden Dili Hatası
Ancak terfi duyurulma zamanı geldiğinde, bunun yerine iş arkadaşınıza gider. Ne yanlış gitmiş olabilir?
Görünüşe göre, çıkardığınız işin kalitesi ve miktarı ile tamamen alakasız olabilir. Bunun yerine, çok daha bilinçaltı bir şeyin bir faktörü olabilir: vücut diliniz.
Beden dilinin, özellikle profesyonel bir ortamda başkaları tarafından algılanma biçiminiz üzerinde büyük bir etkisi olabilir. İşteki fırsatların göz ardı edilmesi aptalca, hatta haksız bir neden gibi görünse de, aslında bunun arkasında, sonunda çok anlamlı olan psikolojik nedenler var.
Bir dahaki sefere ofise gittiğinizde, durup kendinizi nasıl taşıdığınızı ve ifade ettiğinizi düşünün. İşte vücut dilinizin sorunlu hale geldiğini gösteren bazı kırmızı bayraklar ve bunları düzeltmenin yolları.
- Çapraz kollar.
Birçoğumuzun alışkanlık dışı yaptığı kollarınızı çaprazlamak, doğası gereği savunma pozisyonudur ve kendini korumayı gösterir. Ancak patronunuza bu durum alaycı, güvensiz ve hatta kızgın gelebilir. Bunun yerine, açıklık ve güven gösteren, vücudunuzdan biraz dışarıda, kollarınız ile yanınızda durmak istersiniz. Otomatik olarak kollarınızı çaprazlama alışkanlığından kurtulmanıza yardımcı olmak için, önemli yüz yüze görüşmeler sırasında ellerinizi meşgul etmek için dizüstü bilgisayar gibi bir şey tutmayı deneyin. - Küçüklük.
Kendimizi korktuğumuzu veya kararsız olduğumuzu hissettiğimizde, omuzlarımızı eğip bükerek kendimizi "küçültme" eğilimindeyiz. Başkalarına bu, korku, güçsüzlük ve hatta tembellik ve motivasyon eksikliğini ifade eder. (Yüksek terfi edilebilir çalışanların alışkanlıkları değil!)Bir dahaki sefere bir toplantıda veya zorlu bir konuşmada bunu yaptığınızı fark ettiğinizde, dik oturduğunuzdan, omuzlarınızı arkaya ve aşağıya doğru gevşettiğinizden ve hafifçe öne doğru eğildiğinizden emin olun. Bu sadece sizi yüksek baskı durumlarında daha emin göstermeyecek, aynı zamanda bu şekilde hissetmeye başlayacaksınız.
- İlgisiz görünüyor.
Etkileşim içinde olduğumuz insanlarla dostça ve rahat hissettiğimizde, bedenlerimizi onlara doğru çevirme ve hareketlerini incelikle eşleştirme eğilimindeyiz. İlgisizlik ve dikkat dağınıklığı gösteren insanlarla sohbet ederken kapıya doğru açılmadığınızdan emin olun. Bunun yerine, hareketlerini ustaca yansıtın veya taklit edin. Örneğin, çok açık olmadan, ellerinizi onlarınki gibi masanın üzerine koyun veya aynı şeyi yapıyorlarsa sandalyenize hafifçe yaslayın. Bu, uyum ve uyumu ifade eder. - Gergin hareketler.
Bu kitaptaki en eskisi ama yine de çok önemli. Bacak sallama, saçları döndürme, yüze dokunma - gergin veya sıkılmışken yaptığınız herhangi bir hareket - güvensizliği gösterir ve bu da üst düzey yöneticilerle kurduğunuz güvene mal olabilir. El hareketlerine yatkınsanız, dinlenecekleri bir yer bulun. - Göz teması.
Patronunuz, insanlara bakış açınızdan, onlara ne kadar saygı duyduğunuz, takdir ettiğiniz ve onlarla ve işinizle ne kadar ilgilendiğiniz dahil olmak üzere duygusal zekanız hakkında çok şey söyleyebilir. Kendine güvenen ve kesin göz teması kurmanın iyi bir formülü (okuyun: tüyler ürpertici değil), bir kişinin bakışlarını onunla etkileşimde bulunduğunuz sürenin yüzde 50 ila 60'ına kadar tutmaktır.Son yaptığınız sohbeti düşünün: Kişinin gözlerinin rengini hatırlayabiliyor musunuz? Değilse, bu muhtemelen göz temasının yeterli olmadığının bir işaretidir. Kendi kendinize bir oyun oynayın ve bir dahaki sefere biriyle yüz yüze konuşurken bunu fark etmeyi hedefleyin. Bu konuda ustalaşabilirseniz, başkaları sizi kendinden emin ve kendinizden emin olarak algılayacaktır - ve bu nedenle terfiye layık yetkin bir çalışan.
- Gülümsemek.
Sade ve basit, gülümsemek, başkalarının bizimle rahat hissetmesini sağlar ve sizi seven ve destekleyen insanlarla çevrili olduğunuzda öne geçmek çok daha kolaydır. Sadece bu da değil, çalışmalar gülümsemeye zorlamanın bile ruh halinizi iyileştireceğini göstermiştir. Tüm konuşmalarınızı yüzünüzde bir gülümsemeyle başlatmayı ve bitirmeyi deneyin; alışkanlık oradan büyüyecek. - Tokalaşma.
Dokunma hissi, yakınlığı iletmek için inanılmaz derecede önemlidir ve güçlü bir el sıkışma, iş dünyasında uygun dokunuşu kullanmanın birkaç yolundan biridir. İyi, kendinden emin bir el sıkışma ne çok katı ne de çok hafiftir. İyi bir kural, diğer kişinin tutuşunun sertliğiyle eşleşmektir (kelime oyunu değildir). Özellikle kadınlar için, sık sık ve anlamlı bir şekilde tokalaşmaktan korkmayın.
Yüz yüze iletişimin giderek daha nadir hale geldiği bir çağda, bundan en iyi şekilde yararlanmak her zamankinden daha önemli. Beden dilinin değerini anlamak - ve görünüşte basit, ince jestler nasıl algılandığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir - işyerinde nasıl algılandığınızı etkileyebilir veya bozabilir. Ve terfiler gibi büyük kararlar değerlendirilirken, profesyonel cephaneliğinizdeki her silahla donanmış olduğunuzdan emin olmak istersiniz. Bir sonraki adıma geçmek için ekstra destek için şimdi bu ipuçlarını uygulamaya başlayın.
Melodywilding.com'da binlerce kişinin duygularını daha iyi tanımlamak ve yönetmek için kullandığı ÜCRETSİZ araç setini edinin.
