OKB ve Kendi Kendine Cinsel Sorun

Merhaba ben biraz sorun yaşıyorum. Bu çok utanç verici ve bu konuda terapistimle yüz yüze bile konuşamıyorum çünkü kendimi garip hissediyorum. Web sitesinin bu bölümünün danışma ayarlamak için olduğunu biliyorum ama gerçekten yardıma ihtiyacım var. Tamam, işte gidiyorum: Gençken OKB teşhisi kondu ve hepsine sahip oldum. 3 yıldan fazla bir süredir mastürbasyon yapmadım ve nedeni beni rahatsız eden bir şey. Kendimi sosyal, farklı veya herhangi bir şekilde tuhaf hissetsem de, bunu yaptığımda her zaman içimde bir şeylerin değiştiğini hissediyorum. Bundan kaçındım çünkü bu şekilde hissedeceğim ve fethetmek için çok çalıştığım şeylere geri döneceğimden korkuyorum. Bu OKB ise ve yapılacak doğru şey, korkuyu yenmek için mastürbasyon yaparak bununla savaşmaktır, ancak sadece yapmam gereken şeyin bu olduğuna dair güvence istiyorum. Lütfen bana yardım et. Çok teşekkürler.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu konuda konuşma ve iç mücadelenizi düzeltmeye çalışma cesaretinize hayranım. İnançlarımız, davranışımızı nasıl algıladığımıza (ve bu nedenle başkalarının davranışlarına) hakim olur. Bana öyle geliyor ki, kendiniz için ikili bir bağ yaratmışsınız. Çifte bağlar genellikle OKB tarzı düşünceyle ilişkilendirilir: Yaparsanız lanetlenirsiniz, yapmazsanız lanetlenirsiniz.

Bu özel konuya odaklanmaktansa, düşüncelerinizle kendinizi çifte bağlama konusunu terapistinize geri götürmenizi tavsiye ederim. Bu düşüncenin temel bileşenlerini anlayacak ve bu özel ikilemi çözmeyi denemenin ötesinde size yardımcı olabilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @