Profesyonel Yardıma İhtiyacım Var mı?

ABD'deki bir gençten: Tamam, bazen gerçekten yalnız hissediyorum ve hissettiğim şey hakkında kimseyle konuşamıyorum, çünkü kelimelere dökmek gerçekten zor. İyi olduğum bazı günlerim var ama diğer günler gerçekten üzülüyorum. İnsanlar tarafından istenmeyen hissediyorum ve her zaman diğer insanlardan daha fazlasını verdiğim ve takdir edilmediğimi hissediyorum.

Bazen sosyal durumlarda, bazen sadece günlük bazda çok fazla endişe duyuyorum ama bu hislerin normal olup olmadığını bilmiyorum. Sosyal bir insanmışım gibi hissediyorum ama yanlış bir şey söylediğim ya da yaptığım için her zaman çıldırıyorum ve bazen istemediğimde kendimi geri tuttuğumu hissediyorum.

Geçmişte söylediğim veya yaptığım şeyleri sürekli düşünüyorum ve beni yemelerine izin veriyorum ve her zaman bu tuhaf varoluşsal anlara sahip olduğumu hissediyorum. bunların hiçbiri muhtemelen herhangi bir anlam ifade etmiyor, bu yüzden bunu okuyan kişi için üzgünüm. Ama temelde kendi duygularım hakkında kafam karıştı ve her zaman güvensiz ve gergin hissediyorum ve etrafımdaki herkesin kendine güvendiğini ve kendileri olabileceğini hissediyorum. Kendime onların onayını umursamadığımı söylesem de, başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü sürekli umursadığımı ve endişelendiğimi hissediyorum. Endişeli ve gergin olmaya başladığımda gerçekten ağır ve hızlı nefes alıyorum, böylece bu tuhaf duyguları sistemimden atabiliyorum. Bunlardan herhangi birinin normal olup olmadığını bilmiyorum, lütfen yardım edin !!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bir mektuba dayanarak resmi bir teşhis koyamasam da, bildirdiğiniz şeyin sosyal kaygı teşhisi ile tutarlı olduğunu söyleyebilirim. Neredeyse tüm gençler, başkalarının onları nasıl gördüğüyle ilgili aşırı endişeli bir dönemden geçse de, bu kadar normal ve bu kadar yoğun olduğunda, bunun üstesinden gelmek için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir.

Biraz koçluk ve cesaret almak için bir terapiste kısa bir süre gitmeniz muhtemelen sizin için çok yararlı olacaktır. Sanırım bunu zaten biliyorsun.Kendi başınıza halledemeyeceğinizi biliyorsunuz. İşte bu yüzden 'da bize yazdın. Ancak yerel bir terapistin size verebileceği sürekli desteği size sunamayız. Gençlerle ilgili konularda uzmanlaşmış biriyle görüşmek için lütfen randevu alın. Başkalarıyla birlikteyken özgüveninizi ve özgüveninizi geri kazanmayı hak ediyorsunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie