Kendimden ve İnsanlıktan Nefret Etmek

Pekala, birkaç bozuk evde büyüdüğümü ve basmakalıp, işlevsiz yetiştirilme tarzını söyleyerek başlamalıyım. Okuldan okula taşınmak ve gerçekten sadece hayatımın ilk altı yılında istikrar sağlamak. Eskiden dışa dönük bir çocuktum ama lisedeyken insanların etrafında gerçekten gergin ve sessiz olmaya başladım. Video oyunları oynamak veya uyuşturucu içmek için pek çok okulu kaçırdım (sadece sevdiğim bir kız yaptığı için). Hayatımda çok dürtüsel şeyler yapmaya başladım (orduya katılmak, hiç tanışmadığım biriyle evlenmek, farklı cinsel ortamlarda pek çok kadınla rastgele takılmak, tanımadığım biriyle çocuk yapmak, vb.).

Şimdi konuya. Hayatımda aynaya baktığım ve geriye bakan insandan nefret ettiğim bir noktadayım. Kendimi boş bir boşluk gibi hissediyorum, bir insan kabuğu. Yakınımdaki insanlar öldüğünde üzülmüyorum ve gerçekten sadece bir ilişki içindeyken kıskançlık ve öfke hissediyordum. Uzun zamandır hissettiğim tek olumlu duygu kızım için böyleydi. O zaman bile bazen onu normal bir insan kadar sevip sevmediğimi merak ediyorum. Hayatımda yapabileceğim ve yapmak istediğim pek çok şey var, ama nedense yapmıyorum. Bunlardan bazıları bankaya veya okula gitmek gibi kolay işlerdir. Bazı nedenlerden dolayı, tanıştığım çoğu insan beni sıkıcı buluyor ya da sinirlendiriyor. Toplum iyiliği için arkadaşça kalmaya çalışıyorum, ama hoşlandığım bir kişi var mı bilmiyorum. Benim sorunum ne bilmiyorum. Sadece motive olmak ve çocuğuma hiç sahip olmadığım hayatı vermek için ihtiyacım olan şeyi yapmak istiyorum, ama yapabildiğim tek şey video oyunları veya egzersiz yapmak. Bazen ölümümü ve ne kadar mutlu olacağını düşünüyorum, ama bu fanteziyi asla gerçekleştiremeyeceğimi biliyorum çünkü çocuğumu çok seviyorum. Kendimi kontrol ettiğimi düşünerek hayattan geçtim, ancak düzgün çalışamıyorum. Uyuyamıyorum, hiçbir şey hissedemiyorum, finansal olarak kötü kararlar veriyorum, son zamanlarda seksten bıkmış olmama rağmen kadınları kullanıyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum.

Küçükken annem beni bir terapiste götürdü ve kendimi terapisti, ondan nasıl olmasını istediğimi düşünmek için yönlendirirken buldum. Muhtemelen daha fazlası vardır, ama son zamanlarda hafızamı kaybediyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Terapiyi tekrar denemenizi tavsiye ederim. Belki o zaman terapiye hazır değildiniz ama şimdi hazırsınız. Şimdi muhtemelen o zamandan çok farklısınız. Daha motive olabilirsiniz. İlk terapi deneyiminde anneniz sizi katılmaya zorlamış olabilir. Bu durumda, kendi iradenizle gideceksiniz. Gitmeyi seçmeniz ve gitmeye motive olmanız bu sefer fark yaratabilir. Denemeye değer.

Terapiye devam etmeye karar verirseniz, rahat hissedeceğiniz birini bulmanız önemlidir. Bunu nasıl başarabilirsin? Sık sık 5 ila 10 terapisti aramanızı ve neyle ilgili yardım almak istediğinizi ayrıntılı olarak tartışmanızı öneririm. Aşağıdakiler gibi doğrudan sorular sorun:

• Benzer sorunları olan başkalarına yardım ettiniz mi?
• Bu davaların sonuçları nelerdi?
• Bana nasıl yardım edersin

Ayrıntıları isteyin. Bağlantınızı hissettiğiniz bir terapistle konuşursanız, sonraki adım onunla yüz yüze görüşmek olacaktır. "Doğru" terapisti bulmak zaman alabilir, ancak bunu yaptığınızda hayatınızda önemli bir fark yaratabilir.

Terapiye ilgi duymuyorsanız (tavsiye ederim), o zaman diğerlerine yardımcı olan birkaç kendi kendine yardım kitabını okumak isteyebilirsiniz. Özellikle iki kitabı şiddetle tavsiye ederim: M. Scott Peck's Daha Az Gidilen Yol ve Viktor Frankl's İnsanın Anlam Arayışı.

Bir psikiyatrist tarafından değerlendirilmeyi de düşünmelisiniz. İlaçlardan yararlanabilirsiniz. İlaç tedavisi problemlerinizi “çözmeyebilir” ama kendinizi daha iyi hissetmenize ve hissettiğiniz “boşluğu” geçici olarak ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Hakkında hayırlısı olsun. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle