Uyuşturulma Fobisi

Boşanmış ebeveynlerle büyüdüm. Annem uyuşturucu bağımlısı ve alkolik, babam da alkolik. Aile içi tacizden, aşırı sarhoşluğa, güvensiz ve tehlikeli durumlara atılmaya kadar her şeyi gördüm ve 8 yaşında küçük 3 kardeşimin sorumluluğunu üstlendim. 15 yaşında ilk şiddetli panik atağımı geçirdim. Arkadaşımın intihar ettiğini öğrendim. . O zamandan beri durmadılar. Onları her gün alıyorum. Yıllar geçtikçe, yaklaşık bir yıl önce uyuşturulma konusunda takıntılı bir korku geliştirdim. Sanırım herkes beni almaya çalışıyor. Çocukluğum nihayet bana yetişiyormuş gibi geliyor. Son derece travmatik olaylardan geriye dönüşler yaşıyorum ve alkol ve hatta esrarla ilgili her türlü durumdan kaçınıyorum. Sadece bakmak ya da koklamak aklımı hızlandırıyor. Bazen kendimi tamamen iyi ve mutlu hissediyor olacağım, sonra hiçbir yerden midemde panik atağın başladığını gösteren o hisse kapıldım. Daha sonra titreme, çözülme, aşırı titreme ve ezici his hakim olur. O zaman çocukluğumu ve daha iyi olmadığı için son anılarımı düşünmeden duramıyorum. Bu saldırılar sırasında öleceğime ikna oldum. Kendimi kontrol edememe hissi, birinin yemeğime veya içeceğime uyuşturucu koyduğuna beni ikna ediyor. Reçeteli ilaçlardan bile korkuyorum. Yaşadığım en korkunç acı olmasına rağmen bilgelik dişlerimi aldırdığımda hiçbir şey almadım. Bunu her gün alıyorum, şiddetli vakalarda günde birden fazla panik atak. Mutlu olmak istiyorum, pozitif düşünmek ve bunu yenmek için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum ama durum gittikçe kötüleşiyor. Benimle ilgili sorun ne?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-04-6 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Pek çok kişinin çok travmatik bir çocukluk olarak gördüğü bir çocukluk geçirdin. Uyuşturucu ve alkol sorunları nedeniyle, ihtiyaç duyduğunuz anda anne babanız yanınızda olamazdı. Dramatik şiddet sahnelerine, sarhoş ebeveynlere tanık oldunuz ve güvenli olmayan durumlara yerleştirildiniz. Bu tür koşullarla karşılaşan hemen hemen herkes olumsuz etkilenecektir.

Başkalarına güvenmeyi öğrenmek için kişinin güvenliğe, sürekli bakıma ve koşulsuz sevgiye ihtiyacı vardır. Bu olmadığında sorunlar ortaya çıkabilir.

Tanımladığınız erken deneyim türleri, çocuklar arasındaki istismarı inceleyen kişiler tarafından travmatik kabul edilir. Araştırma literatüründe en sık kullanılan ifade, olumsuz çocukluk deneyimleridir (ACES). Bu deneyimler arasında cinsel ve duygusal istismar, boşanma, terk edilme, ölüm veya işlev bozukluğu, zorbalık, ihmal, uyuşturucu kullanımı ve alkolizm, ebeveyn hapsi ve diğerleri yoluyla bir ebeveynin kaybı yer alır. Tüm bu sorunlar kişinin ruh sağlığına aşırı derecede zarar verir ve ele alınmadan bırakılırsa, yetişkin yaşamında sorunlara neden olabilir.

Büyük olasılıkla, semptomlarınız kaotik ve güvensiz bir ev yaşamının sonucudur. Belirtileriniz, her ikisi de anksiyete bozuklukları olarak kategorize edilen potansiyel bir panik bozukluğu ve / veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile tutarlı görünüyor. Lütfen sizi internet üzerinden teşhis edemeyeceğimi bilin. Bir bozukluğunuz olup olmadığını (varsa) öğrenmenin tek yolu, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından şahsen değerlendirilmektir. Bir akıl sağlığı uzmanına şahsen danışma fırsatınız varsa, yapmalısınız. Şu anda bir pandeminin ortasındayız ve bu nedenle bir profesyoneli şahsen görmek zor olabilir. Birçok profesyonel şimdilik yeterli olabilecek tele-sağlık hizmetlerine geçmiştir.

Sen anne babanın kurbanısın. Kaos içinde büyümeyi istemediniz, ancak şimdi sonuçlarla karşı karşıyasınız. Neyse ki, tarif ettiğiniz belirtiler için çok etkili tedaviler var. Oldukça etkili olan iki tedavi, bilişsel davranışçı terapi ve maruz kalma ve yanıt önleme terapisini içerir. İkisi de iyi tedaviler. Size çok yardımcı olabilirler.

İlaç tedavisi, uyuşturulma konusundaki paranoyanıza açık olabileceğiniz bir şey değildir, ancak belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Gerçeğe inanmak önemlidir. Herhangi bir durumda kişinin ne kadar korku sergilemesi gerektiği, o durumun gerçekleşme olasılığı tarafından belirlenmelidir. Uyuşturulma olasılığınız o kadar düşük ki, olasılık ölçeğine zar zor kaydediliyor. Gerçeklere inanmak, gerçeklere dayanmanıza yardımcı olabilir.

İyice tedavi edilebilir semptomlarınız var. Umarım yardım aramayı düşünürsünüz. Tedavi edilebilir semptomlarla acı çekmemelisiniz. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle