Terapi Yoluyla Büyüme

Orada ofiste oturup terapistimle beş yıllık ilişkimin sona ermesinden bu yana ne kadar büyüdüğümü konuşuyordum. Benim için pek çok şey su yüzüne çıkmaya başladı.

Terapi sayesinde edindiğim içgörü paha biçilmezdi. Kendimi sevdiğim ve büyümek istediğim için ilişkimden ayrıldığımı fark ettim. Sadece profesyonel veya akademik olarak değil, aynı zamanda olmak istediğim kişi haline gelmek istedim: fedakar bir anne ve klinik psikolojinin yetkin öğrenci doktoru.

Şimdiki terapistimi ilk görmeye başladığımda, oğlum ve ben daha önce başka birini görmüştük - bir zamanlar aydınlanmadan olduğunu düşündüğüm. O zamanlar düşündüm - önceki terapist potansiyelimi bir insan ve bir anne olarak göremez mi? Bu resmin nesi var?

Bugün düşünceler bana netleşti. Ruhsal olarak büyümeyi bırakan o değildi. Bendim. Son beş yılda küçük bir barikatla, bir çakıl taşıyla karşılaşmıştım. O çakıl taşı bendim. Başından beri benden kaçınıyordum ve büyümek için katlanmak zorunda olduğumu bildiğim acı. Bugün terapistime, önceki terapistin zamanını ve oğluma ve bana yatırdığı enerjiyi boşa harcadığımı şimdi görebildiğimi söyledim. Değişimi ve büyümeye eşlik eden acıyı kucaklamaya hazır değildim.

Hayatımdaki depresyon oğluma sahipti ve ben o kadar sıkışıp kaldım ki, bize gerçekten yardım etmek için kendi acımın ötesini göremedim. Bu kadar uzun bir ilişkiden ayrılmak, aldığım bir riskti ve bu beni bir kadın, psikolog, anne ve doktora öğrencisi olarak sonsuza dek değiştirdi. Kendimi gerçekten bulma riskinden korkuyordum. Şimdi bunu, şimdi olduğum kişi olarak büyüyüp olgunlaşamamamın saçmalığı olarak görüyorum. Terapi sayesinde büyüdüm… Ağladım… ama başardım. Beş yıldan fazla bir süredir katlandığım depresyon sona eriyordu. Tesadüfen, üzüntümün güvenliğini özler miyim diye merak ettim.

İlişkimin son yılında sağlıklı olmaya karar verdim. Sağlıklı beslenmeye, düzenli egzersiz yapmaya ve iş dışında diğer profesyonel kadınlarla anlamlı ilişkiler kurmaya başladım. Bu değişikliklerin, kalkmamın ve psikolojik gelişim riskini almamın bir önsözü olduğuna inanıyorum. Artık her şeyi kazanmak için her şeyi riske atmak gerektiğini biliyorum. Son terapi seansıma girmeden önce, bu kadar ileri gittiğimi bilerek çok duygusal bir zaman geçirdim.

Ağlayarak oturdum ve kendime teşekkür ettim. Zihinsel sağlık yolculuğuma başlamak için harcadığım cesaret, irade ve kararlılık için kendime teşekkür ettim. Bugün, tamamen farklı bir birey gibi hissediyorum - bir zamanlar mümkün olduğunu düşündüğümün ötesinde büyüyebilen ve başarılı olabilen bir birey. Üzüntümü, daha önce kendimde göremediğim güzelliği de özlemeyeceğim. Artık değişimden, riskten veya depresyon olasılığından korkmuyorum. Bunlar, hepimizin katlanması gereken yaşamın bir parçasıdır. Şimdi sorunlara ruhsal ve entelektüel olarak gelişme fırsatları olarak bakıyorum.