Kederli Kocama Nasıl Yardım Edebilirim?

ABD'den: Merhaba, yeni evli kocam ve ben, hayalini kurduğum bir peri masalı ilişkisi yaşadık. Yakın zamanda, büyükannesi sayısız tıbbi duruma karşı uzun bir mücadelenin ardından vefat etti. Ona son derece yakındı. Başlangıçta şok olduğuna inanıyorum ve bana ağladı. Ancak bir hafta sonra, en basit şeylere kızdı ve XYZ yapmazsam beni terk etmekle tehdit etti (evi daha iyi temizle vb.). Daha önce hiç böyle bir şey söylememişti. Ertesi gün özür diledi ve hayat bir hafta normale döndü. Beni sevdiğini ve birlikte hayatımızı bekleyemeyeceğini ve hiçbir yere gitmediğini söyledi.

Bununla birlikte, şu anda herkesten ve her şeyden - iş, okul, ben, arkadaşlar ve sadece kederli. Bir haftadan fazla mesaj, arama, temas yok. Sadece yas tutması gerektiğini söyledi. Sadece ona nasıl yardım edeceğimi bilmiyorum, ama şimdi mücadele ediyorum ve endişeleniyorum, beni terk edecek mi yoksa kederi konuşuyor mu? Sevdiğim adamla hiçbir bağlantım olmamasıyla nasıl başa çıkabilirim? Bana ve ona zaman vermekten başka herkese duygusal olarak kapalıyken ona nasıl yardım edebilirim - yoksa gerçekten ihtiyacı olan bu mu?

Çok teşekkür ederim!

2018-10-26'da Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından cevaplandı

A.

İnsanlar kendi yöntemleriyle yas tutarlar. Pek çok şekilde olabilir. Bunun ne kadar süredir devam ettiğini söylemedin. Sadece bir haftalığına, kocanız tekrar yatmak için hayatından biraz uzaklaşmaya ihtiyaç duyuyor olabilir. Birinin dünyayı durdurmak ve bir süre uzaklaşmak için özellikle önemli ve sevilen birini kaybetmesi alışılmadık bir durum değildir.

Genelde yas, zaman geçtikçe ve insanlar hayata devam ettikçe azalır - yine de kaybın tekrar vurduğu bazı anlar yaşarken, acı verici ama yönetilebilecek bir şekilde. Bu epey bir süre devam edebilir ama günlük yaşamı etkilemez.

Ancak kederi o kadar uzun süre devam ederse, kocanız çalışamaz, okula gidemez veya kimseyle konuşamazsa, karmaşık keder (bazen kalıcı karmaşık yas bozukluğu olarak adlandırılır) denen durumdan muzdarip olabilir. Bu gibi durumlarda yas o kadar yoğundur ki kişinin iyileşmesini ve ilerlemesini engeller.

Her şey zamanlamayla ilgili. Kocanız sadece bir haftadır geri çekilmişse, ona yer açın, onu sevdiğinizi ve onun yanında olduğunuzu ona bildirin. Önderliği ondan al. Şu anda senin yanında olamıyorsa, kişisel olarak alma. Ama bu haftalarca ve haftalarca devam ederse, endişelenmenin ve bu çok zor zamanda ona yardım etmesi için bir keder danışmanını görmeye teşvik etmenin zamanı gelmiştir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie