Jill Bolte Taylor: İçgörü ve Beynimizin Vuruşu
Büyüleyici şeyler. Ve sadece nörolojik bozukluklardan iyileşenler için değil, aynı zamanda psikolojik bozukluklar için de çok yararlı ve ilham verici.
Taylor'la tanışma ve onun DC'deki NAMI Ulusal Kongresi'ndeki atölyesine katılma ayrıcalığına sahiptim. Bu kadın eşyalarını biliyor ve güçlü bir iletişimci. Hepsini kağıda dökecek kadar hızlı karalama yapamadım.
Önce sağ beyni (buddha) tanımladı:
- Sözsüz
- Resimlerle düşünür
- Kinestetik
- Şimdiki an
- Bütüncül düşünme
- Benzerlikler arayın
- Enerjiyi algılar
- Merhametli
- Tartışmasız
- Akışta kaybedilen zaman
- Sevinç
Sonra sol beyni (kurumsal Amerika) açıklar:
- Dilde düşünür
- Detaylar
- Doğrusal / sıralı
- Geçmiş gelecek
- Farklılıklar arıyor
- Kritik Analiz
- Hakimler doğru / yanlış
- Rekabetçi
- Yüzleşme
- Saatte
- Stres
- Aciliyet duygusu
Taylor, "Sol beyin, mutlu olmaktansa haklı olmayı tercih eder" diye açıkladı. Doğru, haktan çok mutlu olmayı tercih eder. "
Bunun benim gibi bipolar bozuklukla yaşayan bir kişi için ilginç hale geldiği nokta, ciddi akıl hastalığı olan ve olmayanların beyninde önemli farklılıklar olmasıdır.
Bilgileri farklı şekilde işleriz.
İnme geçirdikten sonraki ilk günlerde bilim insanı yalnızca sağ beyni kullanabiliyordu, bu şekilde bilgi işlem merkezimizin o bölümünün tüm armağanlarını keşfetti. İyileşme sürecinde, sol beyin türü bir dünyada, sağ beyninin yeteneklerini daha sakin ve huzurlu bir şekilde sürdürdü.
İşte o 10 İyileştirme Önerisi:
- Uykunun iyileştirici gücünü onurlandırın.
- Bana tamamen iyileşecekmişim gibi davran.
- Hemen beyin sistemlerime meydan okuyun.
- Beni şimdi olduğum gibi sev
- Enerji kullanımı için önceliklerimi belirlememe yardım edin.
- Yeteneğime odaklan, yeteneğime değil.
- Beynime iyileşmesi için yıllar verin.
- Her görevi daha küçük eylem adımlarına bölün.
- Ben aptal değilim. Yaralandım Bunu benim için tekrar et!
- Bana yaklaş, korkma benden.
Son "içgörü vuruşları" arasında şunlar vardı:
- "Fıstık galerinizi" (beynimdeki "küçük adam" veya sinir bozucu hikaye anlatıcısı olarak adlandıracağım şey) gözlemlemeyi ve onlarla etkileşim kurmayı seçebilirsiniz.
- Zihninizin bahçesine yönelin. Zihnimde hangi düşünce ve duyguların büyüdüğünün tüm sorumluluğunu alabilirim.
- Kendi amigo kızınız olun. Sen kendi yaşam gücünsün. 50 trilyon moleküler dahiden oluşuyorsunuz. 50 trilyon moleküler dahileriniz veya enerji merkezlerinizi neşelendirmek için bilinçli bir niyetle zihninizi odaklamayı seçebilirsiniz.
- Tüm yeniden bağlantılara komuta ederek beyninizden ve iyileşmenizden siz sorumlusunuz.
