Anime Karakterine Takıntıyı Nasıl Aşarım?

ABD'deki genç bir adamdan: Kurgusal bir karaktere olan takıntım, aile zamanımı ve günlük hayatımı etkiliyor.

Başlamadan önce biraz arka plan. Yakın zamanda üniversiteden mezun oldum ve o zamandan beri devam eden COVID-19 durumu nedeniyle evde yakın bir aile ile kalıyorum. Bu nedenle, son birkaç yıldır uğraştığım bir sorunu daha da kötüleştirdi.

Bir anime karakterine takıntılı hale geldim, neredeyse karşılıksız aşk noktasına geldim çünkü o kurgusal bir karakter. Bir kızda hayran olduğum her şey o: sevimli ve eksantrik ama kocaman bir kalple. Şimdi, benim de hoşlandığım diğer kurgusal karakterlerin aksine, bunun bir karaktere duyulan tipik sevginin ötesine geçtiğini hissediyorum.

Birincisi, fan sanatında, hayran kurgusunda ya da kendisinden geldiği şovda hakarete uğradığında ya da incindiğinde mantıksız bir şekilde rahatsız oluyorum; Bu örnekler, yeni bir örnek eskisinin yerini almadan önce günlerce, hatta haftalarca kafamda kalabilir. Genel olarak arkadaş canlısı ve tatlı kişiliği nedeniyle, var olmayan bir karaktere karşı alışılmadık bir şekilde aşırı korumacı oluyorum.

Ek olarak, benim ona karşı savunuculuğum, bir karakter olarak onu seven veya sevmeyenlere çok fazla değer verme eğiliminde olduğum gerçek hayata da uzanıyor. Yetersiz öz kontrolüm nedeniyle, Reddit gibi sitelere göz atacağım ve diğer insanların onun hakkındaki düşüncelerini pratik olarak belgeleyeceğim, hatta bazen televizyon seyretmek veya video oyunları oynamak gibi bir şeyin ortasındayken bile. Adını web sitelerinde ararken ve / veya sadece onun hakkındaki yorumları okumaya kapılmak, ailemle takılmak, bulaşık gibi ev işlerine yardım etmek ve akvaryumlarla ilgilenmek gibi gerçek hayattaki şeylerden dikkatimin dağılmasına neden oldu.

Ailemin onu sürekli olarak büyüttüğümü duymaktan bıktığı noktaya geldi, ancak devam eden karantina, yardımcı olan birkaç şeyden birini yapmamı engelledi: aslında evden çıkıp bir şeyler yapmak. Onun hakkındaki düşüncelerim ve hatta diğer insanların günlük olarak onun hakkında söyledikleri beni sürekli rahatsız ediyor. Sadece onsuz bir karakter olarak ya da sürekli zihnimde kalan ve günlük hayatıma müdahale eden düşünceleriyle eğlenmek istiyorum. Son olarak, ailemle sürekli olarak zaman geçirmeye de geri dönmek istiyorum. Herhangi bir tavsiye veya öneriniz var mı?

Bunun bir çeşit dışarıda olduğunu biliyorum, ama şimdiden teşekkürler.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-06-23 tarihinde cevaplandı

A.

Yalnız değilsin. Aslında, bu problemi olan yeterince insan var ve bir adı var: anime otaku. Otaku şöyle tanımlanır: Bir şeye, özellikle anime veya manga'ya takıntılı bir ilgi duyan biri. Ama işlevsiz bir grubun parçası olduğunuzu bilmek pek yardımcı olmaz, değil mi?

Bir şeye yoğun bir şekilde ilgi duymak illa ki kötü bir şey değildir. Ama sizin de belirttiğiniz gibi, ilişkilere ve günlük hayata devam etmeye müdahale ettiğinde sorun oluyor. Bu kritere göre, evet, bir sorununuz var.

Görünüşe göre, bu karaktere olan ilginizi COVID çarpana kadar gerçekten ilginç bir hobi seviyesiyle sınırlayabildiniz ve başka şeyler yapmanız engelleniyor. Ayrıca hepimizin karantinaya girmesiyle aynı zamanda üniversiteyi bitirmenin size ek baskı uygulayacağını da tahmin edeceğim. Mezuniyet sınıfınız için iş beklentileri önemli ölçüde azaldı. 34 yaşında, kendi başınıza çıkmayı düşünmelisiniz, ancak muhtemelen bunu yapacak paranız yok. Ve 34 yaşında aile sınırına geri dönmek en iyi zamanlarda zorlayıcı olabilir.

Her şeyden kaçınmak isteyeceğiniz bana mantıklı geliyor - ve anime size bunu yapmak için atlayabileceğiniz mükemmel bir "dünya" sunuyor. Karakterin seninle tartışmıyor. Ne yapmanız gerektiğiyle ilgili beklentileri yok. Sizin yaratımınız olduğu için dikkatinizi dağıtmak, sizi rahatlatmak ve sizi mutlu etmek için ne yapması gerektiğini tam olarak biliyor. Bu anlamda mutlu bir uyuşturucu gibidir. Onunla vakit geçirmek mükemmel bir kaçış.

Gerçek hayata geri dönmek bir karardır. Ancak herhangi bir takıntıyı / bağımlılığı sarsmak "sadece hayır demek" kadar kolay değildir. Öz şefkat, öz disiplin ve sürece bağlılık gerektirir. Herhangi bir “ilaçta” olduğu gibi, bir yoksunluk dönemi olacaktır. Herhangi bir "ilaçta" olduğu gibi, zamanınızla yapabileceğiniz daha üretken başka şeyler bulmanız gerekecektir.

Birkaç şey yaparak başlamanızı öneririm:

1. Karakterinizle geçirdiğiniz zamanı günde birkaç belirlenmiş kısa dönemle sınırlayın. Arada sırada kahve içerken gördüğünüz herhangi bir arkadaşınız gibi onun tadını çıkarabiliyorsanız, karakterinizden tamamen vazgeçmek zorunda kalmayabilirsiniz. Ziyaret etmek. Takıntı yapma.
2. Aynı zamanda, eski arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurmak için bazı görüntülü arama platformlarına girin. Anime dışında her şey hakkında konuşun - hobi, kitap, haberler, - herhangi bir şey. Eski zamanlar hakkında konuşun. Geleceğinizle ilgili endişelerinizden ve hepinizin nasıl başa çıktığından bahsedin. Konularınızı önceden tartışmak için planlayın. Arkadaşlarınızdan, anime dünyanıza takılıp kalmayarak size yardım etmelerini isteyin.
3. Hayatınız için bir plan yapmaya başlayın. Bir iş aramaya başlayabilirsiniz. Henüz röportajlara gidemeyebilirsiniz, ancak kendinizi linkedIn'e alabilirsiniz. BTW: Bazı şirketler sanal olarak röportaj yapıyor. Bir özgeçmiş oluşturmaya başlamak ve biraz para kazanmak için yapabileceğiniz bazı çevrimiçi işler olup olmadığını görebilirsiniz. Bir "karantina balonu" başlatabilirsiniz - COVID sırasında birbirlerini görmek için aynı güvenlik standartlarını kabul eden bir grup arkadaşınız, sosyal mesafeyi gözlemlerken ara sıra bir araya gelebilirler. Sizin durumunuzda, balon sosyalden daha fazlası olabilir. İş piyasasıyla uğraşırken birbirlerine yardım etmesi ve destek olması gereken arkadaşlar da arayabilirsiniz. Kendinize ait bir yere sahip olmak ve bir bütçe oluşturmak için ne kadar paraya ihtiyacınız olacağını hesaplayabilirsiniz. İhtiyaç duyacağınız herhangi bir beceriyi geliştirebilirsiniz, ancak şu anda bağımsız yaşamı yönetmek zorunda değilsiniz. Yemek pişirme hakkında daha fazla bilgi edinmeniz mi gerekiyor? Çamaşırlarını mı yıkıyorsun? Temizlik? Para yönetimi? Evde size ders vermekten mutluluk duyacak biri olabilir.

Eski bir söz vardır: "Boşta duran eller şeytanın atölyesidir". Sizin durumunuzda, boş bir beyin sizi yetişkin yaşamına doğru ilerletecek olana değil, kolay ve ilginç olana tutunmuştur. COVID hayatı sonsuza kadar sürmeyecek. Şimdi yaptığınız şey, “yeni normalimiz” ne olursa olsun, gerçek hayata girme zamanı geldiğinde, gerçek hayata hazır olup olmadığınıza karar verecektir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie