Herşeyden Nefret Ettiğim Gibi Hissediyorum

Son zamanlarda bütün gün sinirleniyorum, insanlardan, hiç tanışmadığım insanlardan şiddetle nefret ediyorum. Bazen nasıl göründüklerinden, bazen nasıl davrandıklarından dolayı. Etrafımdaki dünyaya bakıyorum ve içinde olduğum nefret yüzünden asla mutlu olmayacakmışım gibi hissediyorum.

Çocukken 12 yaşında depresyon teşhisi kondu, küçük meseleler yüzünden öfke nöbetleri yaşıyordum. Öfkem şimdi kontrol altında, ama hayattaki şeylere olan nefretim arttı. Çoğu insanın zevk aldığı şeylerden ve hatta bunlardan nefret ettiğim gerçeğinden bile nefret ediyorum.

Tüm sahnelerden ve kliklerden nefret ediyorum ve dünyanın bireylerden yoksun olduğunu hissediyorum. Birkaç ay önce her gün evimden çıkmayı bıraktım, artık nadiren çıkıyorum. Korkarım bir gün sevdiğim birkaç insandan, arkadaşlarımdan ve ailemden nefret edeceğim. Hayatımın ilerleyen günlerinde bu duyguların beni sert bir şey yapmaya itmesinden korkuyorum. Farklı hissetmek için yapabileceğim bir şey var mı? Böyle yaşamak zorunda kalamıyorum.

Diana L. Walcutt, Ph.D. 2019-05-30 tarihinde

A.

Merhaba ve sorunuz için teşekkür ederim:

Kulağa çok kötü zaman geçiriyormuşsun gibi geliyor, ama notunu okuduğumda düşündüğüm şey buydu. Size erken yaşta depresyon teşhisi konduğunu ve büyüyen bazı korkunç öfkeli dönemleriniz olduğunu söylüyorsunuz. Öfkenizin artık kontrol altında olduğunu belirttiniz, ancak kendinizi neredeyse herkesten ve her şeyden nefret ettiğiniz olarak tanımlıyorsunuz.

Yakın zamanda muayene olmadıysanız, ebeveynlerinizden sizi doktorunuza götürmesini isteyin, böylece olabilecek fiziksel herhangi bir şeyi ekarte edebilir. Ergenlik döneminde pek çok şey değişir ve bazen bunlar yardım edilebilecek şeylerdir. Örneğin, akne ilaçları alıyorsanız, bunların depresyona ve öfkeye neden olduğu veya kötüleştirdiği görülmüştür. Ayrıca, herhangi bir tür uyuşturucu veya alkol kullanıyorsanız, bunlar öfke veya depresyonu da kötüleştirebilir.

Depresyon ilaçlarınızın (eğer alıyorsanız) artık işe yaramaması da mümkündür. Gerçek şu ki, o kadar etkili olmadıkları noktaya varabiliriz ve bu, doktorlarımızın uygun ayarlamaları yapabilmeleri için bilmeleri gereken zamandır. Eğer herhangi bir ilaç almıyorsanız, muhtemelen geri almalısınız. Nefretinizi kontrol altına almanıza gerçekten yardımcı olacaklar ve yeniden “normal” bir hayata başlayabilirsiniz. Bu, ergenlikle ilgili çoğu şeyin normal olduğu anlamına gelmez. Aksine ergenlik, kimliğinizi koyun sürüsünde bulmak, kendinizi diğerlerinden ayırmak için çalışmak ve yetişkinliğe doğru ilerlemekle ilgilidir.

Hayatınızda çok daha acı veren bir dönem yoktur. Kim olduğunuzdan veya ne olmak istediğinizden tam olarak emin olmadığınızda korkunç bir zamandır, ancak diğer herkes kendileri ve arkadaşları için iyi görünüyor. Dürüstçe? Çoğu senin kadar kötü hissediyor. Bana güvenin; Pek çok gençle çalıştım ve onların çoğu hüsrana uğramış, öfkeli, depresif ve size çok benzer şekillerde acı çekiyor. Normal ergenliğin genellikle acı verici olduğunu söylemek üzücü, ama işte iyi haber: geçecek. Hayatınızın bu dönemine asla bu kadar harika bakmayabilirsiniz, ancak bir ara yolun aşağısında bunun gerekli bir büyüme ve uyum dönemi olduğunu görebilirsiniz.

Bu arada, ilaçlarınız hakkında söylediklerimi düşünün ve mümkünse gençlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış bir terapiste görünmeyi düşünün. Dışarıda harika olanlar var ve hayatınızda büyük bir fark yaratabilir. Bulunduğunuz bölgede bir Terapist Bul'da bir tane bulabilirsiniz.

Umarım bu yardımcı olur,
Dr. Diana Walcutt

Bu makale, ilk olarak 8 Ekim 2009'da burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.