Müzikal Müdahale: Sakinleştirici Sinirlerden Hastaları Ventilatörlerle Kesmeye Kadar

Müzik güçlü bir araç olabilir. Kendimizi yatıştırmak, mağazaya yürüyüşümüzü aydınlatmak, yıpranmış sinirleri ütülemek ve gevşemek için kullanıyoruz.

Müzik, herhangi bir zamanda belirli bir duyguyu ortaya çıkarabildiğinden, etkili bir başa çıkma stratejisi olabilir. Müzik terapisi stresi azaltabilir ve depresyon semptomlarını hafifletebilir. Müzik zevkimiz bize kendimiz hakkında daha fazla bilgi verebilir ve duygularla çalışmamıza yardımcı olabilir. Ama müzik iyileşmemize yardım edebilir mi? Yeni bir çalışmanın sonuçları, bunu yapabileceğini gösteriyor.

Pittsburgh Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, uzun süre mekanik ventilatör kullanımından vazgeçen hastalar, müzik dinlerken dinlemeyenlere göre daha iyi performans gösterdi. “Müzikal müdahaleye” katılmayı seçen hastaların sütten kesilme dönemlerinde gün aşırı seçtikleri müziği dinlemelerine izin verildi. Müzik dinledikleri günlerde, bu hastalar solunum hızında dramatik bir düşüş, bozulmuş nefes alma ve anksiyete gösterdi. Araştırmacılar, müzikal bir müdahalenin hastaların kendi başlarına daha hızlı nefes almalarını sağlayabileceğine inanıyor.

Müzikte onu bu kadar terapötik yapan şey nedir?

Bu yılın başlarında yayınlanan kültürler arası bir araştırma, herkesin müziğin kendilerini iyi hissettirdiği veya kötü hissettirdiği yönlerden farklılık gösterse de, bir müzik parçasını ne kadar heyecan verici veya sakinleştirici bulduklarına dair öznel ve fizyolojik tepkilerinin evrensel göründüğünü buldu.

McGill'in Schulich Okulu'ndan çalışmanın yazarı Stephen McAdams, "İnsanlar oldukça uzun bir süredir müziğe tepki verme şeklimizin geldiğimiz kültüre mi yoksa müziğin kendisinin bazı evrensel özelliklerine mi dayandığını anlamaya çalışıyorlar" dedi. Müzik. "Şimdi bunun aslında her ikisinden de biraz olduğunu biliyoruz."

Bu önceki makalede yazar Malini Mohana, müziğin diğer duyusal deneyimleri nasıl aştığını ve motivasyon, ödül ve duygu ile ilişkili beyin alanlarına nasıl ulaştığını açıklıyor. “Müziğin işlenmesi sırasında beynin duygusal, dil ve hafıza merkezleri birbirine bağlıdır” diye yazıyor. Aslında, "müzik o kadar anımsatıcı ve ezici olabilir ki, yalnızca düşünce ile fenomenin ortasında durmak olarak tanımlanabilir."

Müzik, uçağa binme endişemi yatıştıran tek şey olabilir. Havada asılı kalmaktan gelen tüm fizyolojik hislerden nefret ediyorum. Nefes egzersizleri, kasları germek ve germek için çalışıyorum ve gittiğim yere vardığımda günün geri kalanına odaklanıyorum. Ancak, uçuş ortasında bir türbülans sırasında hiçbir şey bir çalma listesinden daha iyi sonuç vermez - tercihen herky-sarsıntılı uçuşa uyan hoş bir zıplama ritmine sahip şarkılar.

Yazarın, türbülansa çarptığında Jerry Lee Lewis’in "Whole Lotta Shakin’ Goin ’On" şarkısını dinlemeyi önerdiği korku dolu bir el ilanları kitabını okuduğumu hatırlıyorum. Bunun berbat bir fikir olduğunu düşündüm ama yardımcı oldu. (Ek olarak, REO Speedwagon'dan "Roll With The Changes" ve The Strokes'tan "Tap Out" da zor havada işe yarıyor gibi görünüyor.)

Ruh halimi katıksız korkudan olumlu bir şeye değiştirmek beni güçlü hissettirdi. Biraz mutluydum, biraz oynak, biraz nostaljik ve bir şekilde neşeliydim. Uçan korkumu kontrol edebileceğim bir şey olarak ilk kez görmüştüm. Korkum gerçeklik temelli değil duygu temelliydi. Taş üzerine kurulmamıştı. Müzik bir hediyeydi.

Müzik bizimle başka hiçbir şeyin konuşamayacağı şekilde konuşabilir. Zihnimizdeki yeni yerlerin kapısını açabilir ve bizi neredeyse ruhsal bir şekilde besleyebilir. Müzik sizi nasıl yatıştırdı veya kurtardı?