Kocamın Kısa Bir Sigortası Var

ABD'den: Kocam stresle iyi başa çıkamıyor. Evde çalışıyor ve onu aradığımda boğazımdan aşağı atlıyor ve onu rahatsız ettiğim için bana bağırıyor. Diğer zamanlarda ona basit bir soru sorabilirim ve o bana iğrenç bir şekilde cevap verir. Pek çok iyi niteliği var, benim için çok şey yapıyor ve evde çok şey yapıyor, ama kendini nasıl kontrol edeceğini bilmiyor. Küçük şeyler yüzünden çok heyecanlanır. İlaç tedavisi görmesi gerektiğine inanıyorum ama almayacak. Ayrıca kaygısı var. Bana küfür etmiyor ama benimle konuşma biçimi sevecen ve samimi olmamı zorlaştırıyor. Daha sonra özür dileyecek ama yine yapacak. Danışmanlığa gitmeyecek. Bunu nasıl durdururum?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bununla yaşamak çok zor olmalı. 60'ların içindesin. Evliliğinizin hayatınızın geri kalanında böyle gitmesini istemediğinizden eminim. Aksi halde iyi bir adamın sizinle olan ilişkisini bu şekilde aşındırması trajik.

Bunun ne kadar süredir devam ettiğini söylemedin. Yakın zamanda yapılmışsa, tıbbi bir muayene yapılması gerekebilir. Yaşınızda anksiyetenin artmasına neden olabilecek bir dizi tıbbi durum vardır.

Bu ömür boyu sürecek bir problemse, başka bir konudur. Onu kendi başına değiştiremezsin. Değişmek istemeli.

Ne önerdiğimi zaten biliyor olabilirsiniz, bu yüzden daha önce ne yaptığınızı öneriyorsam özür dilerim:

Böyle bir kişinin suçlamalara, tehditlere veya öfkeye cevap verme olasılığı düşüktür. Ona ne kadar yakın olmak istediğinizi ve anksiyeteyle başa çıkma şeklinin aranızda bir boşluk bıraktığını söylemek daha etkilidir. Ondan uzaklaşarak kendinizi incinmekten korumak zorunda olduğunuzu düşündüğünüz için ne kadar üzgün ve hayal kırıklığına uğradığınızı ona bildirin.

Şunu düşünmesini isteyin: İkiniz birlikte sadece 10 yıl geçirdiyseniz, mutlu olmalarını mı istiyor yoksa sizi incitmeye ve bağırmasıyla sizi endişelendirmeye mi devam etmek istiyor?

Muhtemelen kişisel olarak almamanızı ve bağırmanın ona - en azından geçici olarak - yardımcı olduğunu söyleyecektir. Ama bunun cevabı şu ki, bağırdığı kişi sizsiniz, bu yüzden elbette kişisel olarak alıyorsunuz - ve daha iyi hissediyor olabilir, ancak daha kötü hissetmeniz pahasına. Ardından, kaygısını farklı bir şekilde nasıl yöneteceğini öğrenmesine yardımcı olması için bir terapiste görünmesi için onu teşvik edin.

Umarım tavsiyenizi dinler. Yaşlandıkça, samimiyet ve yakınlığın mutluluğun anahtarı olduğunu düşünüyorum.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie