Depresyon, İlgisizlik, Kaygı ve Kendinden Nefret Etme

Önceki dört yılın üçünde birkaç antidepresan kullanıyordum ve her zaman anti-anksiyete reçeteli ilaçlar buldum. Bu yıl antidepresan almıyorum çünkü hiçbir zaman gerçekten yardımcı olmadılar. Sadece birkaç sınavım kaldı ve ardından yüksek lisans tezim var ama hiçbir şey yapamıyorum. fantezi ve bilimkurgu filmlerine ve romanlarına kaçıyorum - beni ve dünyayı bir süreliğine kapatan tek şey.

Beni daha da endişelendiren şey, parçalanmak üzere olduğum her an ortaya çıkan bu ilgisizlik. bu beni kurtarıyor, ama aynı zamanda hiçbir şey hissedemiyorum - en iyi arkadaşımın babası vefat etti ve neredeyse hiçbir şey hissetmedim. Kendi rolümü oynadım, oyunculukta her zaman iyiydim ama içimde sadece bir boşluk vardı.
Bazı arkadaşlarım şaka yapmayı ve bana "İsa" demeyi sever, bazıları ise beni harika bir adam olarak görür. Ama bunların hiçbiri gibi hissetmiyorum (tabii ki İsa olduğumu düşünmüyorum :) Yanlış hissediyorum, bu boşluk benim tek korumam ve yine de ondan nefret ediyorum.

Hırvatistan'da yaşıyorum ama Filistinliyim. Bundan dolayı acı çekiyordum ve mirasımı inkar etmeye çalışıyordum. Mirasımın giderek daha fazla ilgisini çektiğimi ve İslam'a dönüştüğümü fark ettiğimde, üç yıllık bir ilişkinin kopmasına yol açtı. Bugün tanıştığım çoğu kadın arkadaşım oluyor çünkü ilgisizlik modunda olmadığım zaman, İsa'nın takma adını haklı çıkaran bir şey var. Birkaç gün içinde tanıştığım ve genellikle sömürüldüğüm hemen hemen her kadın ve erkekle arkadaş oldum. Artık hiçbir şeyin olmamasının nedeni her zaman “çok iyi” olmamdı. Oldukça iyi görünümlü bir adamım (daha da fazlasıyla) kendimi formda tutuyorum, çoğunlukla toplanan bendim, tam tersi değil. Eski sevgilimden biri "çok iyi" hissettiğini söylediği için ayrılmak istedi. Odadan çıkmak üzereydim ve üzgün olduğunu söyleyerek beni durdurdu. Kaldım. Duygularımı geri getirmeye çalıştım ama bir ay boyunca hiçbir şey olmadı. Kendimi korumak için ilgisizlik anahtarını açtım ve onu kapatmak için ona bir daha asla güvenemedim.
Bütün arkadaşlarım bana kadınlara karşı daha çok piç olmam gerektiğini söylüyor (kadın arkadaşlar dahil) ama bunu yapamam, bu bana doğal gelmiyor ve bunu hissetmediğimde olduğum her şeye karşı çıkıyor yol.

Soru, eğer varsa, bu ilgisizlik döneminden nasıl kurtulabilirim? Tekrar içine çekilmemek için nasıl daha kalın derili olurum?

Umarım cevap verirsin.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bana depresyon teşhisi doğru olmuş gibi geliyor. Sizin de fark ettiğiniz gibi, ilaç tedavisi tek başına yardımcı olmuyor. İlaçlar ruh halinizi değiştirebilir ancak diğer insanlarla daha başarılı bir şekilde nasıl etkileşim kuracağınızı öğrenmenize yardımcı olamaz. Kadınlara daha fazla ilgi duymak ve her iki cinsiyetten arkadaşlarla kendinize daha iyi bakabilmek için "piç" olmanız gerektiğinden şüpheliyim. Bana öyle geliyor ki, anlaşmanın en iyi yolu, diğer insanların istediği her şeyi yapmaktır. Evet, bu çatışmayı ortadan kaldırır. Ama aynı zamanda insanların gerçekte kim olduğunuzu bilmeyeceği anlamına da gelir. Sizinle birlikteyken, sadece kendilerinden bir yansıma görürler. İnsanlar sadece kendileriyle arkadaş olmak isteseler, aynalarla arkadaş olurlardı. İnsanlar farklılıkları anlamak ve bunlara karşılık vermekle gelen ilginç deneyimler almak ister.

Terapiye girmenizi tavsiye ediyorum. Duygudurum bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulun. Daha sonra bu uzun süredir devam eden depresyonu tedavi etmek için psikiyatristiniz ve terapistinizle işbirliği içinde çalışın. Oturduğum yerden kaybedecek hiçbir şeyin ve kazanacak her şeyin yok. Nasıl oynanacağını biliyorsanız, gerçek dünya bir fantezi oyunu kadar ilginç ve heyecan verici olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie