Başkalarına Gönderdiğiniz Söylenmemiş Mesajları Yönetin

Negatif düşüncelerinizi temizleyin ve konuşmadan veya hareket etmeden önce daha sevgi dolu ve sıcak yürekli bir enerjiyle uyum sağlayın.

Hepimiz sözlerimizin ve eylemlerimizin ilişkilerdeki etkisini deneyimledik. Kötü veya alaycı bir şey söylediğimizde, insanlar ya bir geri dönüş saldırısı ya da savunmacılıkla tepki verme eğilimindedir. Çok daha az farkında olma eğiliminde olduğumuz şey, bir şeyler söylediğimizde ve yaptığımızda tuttuğumuz enerjinin gücüdür. Örneğin, tatillerde ailenizi ziyaret ediyorsanız ve "Sizi tekrar görmek çok güzel!" çok daha az nazik duygular düşünürken, aktarılan negatif enerji, nazik kelimelere rağmen olumsuz bir tepki alabilir.

Çiftler bana, istediklerinin sevgi dolu, sağlıklı bir ilişki kurmak olduğunu, ancak birbirleri (veya kendileri) hakkında düşündüklerinin olumsuz ve yargılayıcı olduğunu söyleyerek geliyorlar. Çoğu zaman fark etmediğimiz şey, insanların ne kadar sezgisel ve hassas olduğudur - bunu bilsek de bilmesek de. Ne söylenirse söylenilsin titreşimli mesajlar alırız, bu nedenle birisi olumlu bir şey söylerken olumsuz bir şey düşündüğünde uyumsuzluğu algılarız. Gönderilen mesaj ile hissedilen mesaj arasında kafamız karışır. Kendimizi neye tepki verdiğimizi tam olarak anlamadan sık sık tepki verirken buluyoruz, çünkü yüzeyde sözler veya eylemler olumlu olabilir.

Gönderdiğimiz görünmez, enerjik mesajları yönetmeyi öğrenmeli ve enerjimizi amaçlanan sonuçla uyumlu hale getirmeyi hedeflemeliyiz. Bu görülmemiş ve duyulmamış mesajlar, sözlü meslektaşları kadar başkalarından da büyük bir tepki yaratabilir ve hepimiz onlar üzerinde hakimiyet geliştirmemiz için iyi hizmet edeceğiz.

Gençler ve yetişkinler için bir girişimcilik programı öğretiyorum ve bu kavramı tokalaşmayı öğreterek örneklendiriyorum - ortak bir iş selamı. İlk önce nasıl tokalaşmayacağımızı tartışıyoruz. Herkes, topallamanın veya abartılı el sıkışmalarının sinir bozucu olduğunu hemen kabul eder. Esnek bir elin teklifiyle hızlı bir şekilde iki varsayımdan birini yaparız: ya kendi kendini yargılamış oluruz, "O benimle tanışmak istemiyor" ya da diğer kişiyi yargılar, "Güveni yok." Öyle ya da böyle, içe ya da dışa doğru, bir bağlantının kesilmesine neden olan varsayılan yargılama vardır. Göz temasını, gülümsemeyi ve uygun sertliği tartıştıktan sonra görünmez alanın gücünü gösteriyorum.

Birincisi, hiç kimsenin onlarla gerçekten tanışmak istemediğine ve odada kimseye sunacak hiçbir şeyleri olmadığı inancına sahipken, herkesin yanlış bir şekilde el sıkışmasını sağladım. El sıkışırken bu zihniyete sahip oldukları için enerji odadan çekilir. Sesler düşer, kimse gülümsemez, birbirlerine zar zor bakarlar ve tokalaşmalar acınasıdır. Bunun nasıl bir his olduğunu sorduğumda yanıtlar şunları içerir: bağlantısız, yalnız, rahatsız, berbat. Bazen maalesef oldukça tanıdık geliyor.

Sonra onlara, coşkularını abartarak ya da taklit ederek el sıkışmalarını sağladım. İç enerji, diğerini etkileme zorunluluğundan biridir. İnsanlar alaycı ve coşkulu bir şekilde birbirlerini abartılı tokalaşmalarla, ayı kucaklamalarıyla ve sırtlarına vurarak selamlarken oda gürültü çıkarıyor. Bunun nasıl hissettirdiğini sorduğumda, cevaplar hemen hemen aynı. sahte, güvenilmez, ve yalnız ama sıklıkla korkutucu eklenir.

Böylece görünmez alanı daha sağlıklı bir şekilde yönetmeye çalışıyoruz. Herkesi derin bir nefes almaya davet ediyorum, odada kendilerine değer sunacak insanlar olduğuna ve hepsinin başkalarına sunacak değeri olduğuna güveniyorum. Onları, kendilerini ve başkalarını yargılamadan vazgeçmeye ve birbirlerini selamlarken otantik bir şekilde ortaya çıkmaya teşvik ediyorum. Verdikleri görevi yerine getirdiklerinde, odadaki enerji tekrar değişir. Bu sefer herkes buluştuğunda, birbirlerinin gözlerinin içine baktıkça, gülümserken ve el sıkışırken gerçekten mutlu bir şekilde bağlandıkça sıcak ve samimi hissediyor. Onlardan farkı açıklamalarını istediğimde kullanılan kelimeler gerçek, bağlantılı, samimi. Bu alıştırmanın her üç bölümü de aynıydı fiziksel yönler: odanın etrafında frezeleyin, el sıkışın ve herkesle tanışın. İşe yarayanla yaramayan arasındaki tek fark, içsel olarak tutulan zihniyet veya enerjik inançtı. Bu içsel değişim, aynı davranış sırasında yalnızlık veya bağlantı yaşamak arasındaki farkı yaratır.

Başkalarıyla ilişki kurarken sahip olduğumuz enerji veya tutumun sorumluluğunu üstlenerek bu ilkeyi tüm ilişkilerimizde uygulayabiliriz.

Buradaki davet, konuşmadan, hareket etmeden ve hatta bir e-posta veya mesajla göndermeden önce olumsuz düşüncelerinizi temizlemek ve daha sevgi dolu ve sıcak yürekli bir enerjiyle uyum sağlamak için bir dakikanızı ayırmaktır.

Gönderdiğiniz söylenmemiş mesajlar üzerinde bu dikkatli ustalığı uygulayın ve ilişkilerinizi daha sağlıklı bir yere kaydırıp değiştiremeyeceğinizi görün.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.