Yazarların Bugünün Kablolu Dünyasında Aslında Yazdığı 7 Yol
Kitabında Derin Çalışma: Dikkati Dağınık Bir Dünyada Odaklanmış Başarının KurallarıNewport, derin çalışmayı “bilişsel yeteneklerinizi sınırlarını zorlayan, dikkat dağınıklığı içermeyen bir konsantrasyon durumunda gerçekleştirilen profesyonel faaliyetler olarak tanımlar. Bu çabalar yeni değer yaratır, becerilerinizi geliştirir ve kopyalanması zordur. "
Yazmak derin bir iştir.
Ancak yüzeysel görevlerin devralınmasına kolayca izin verebiliriz. "Sosyal medya benim kriptonitim," diyordu Adam Smiley Poswolsky Çeyrek Yaşam Atılımı: Kendi Yolunuzu Keşfedin, Anlamlı Çalışmalar Bulun ve Önemli Bir Yaşam İnşa Edin.
"Eğer bir blog yazısı yazmak ya da kitabımın bir bölümü üzerinde çalışmak yerine saat 10'da Facebook'taysam, bu muhtemelen 2 saatimi tavşan deliğinden aşağı inerek geçireceğim ve gerçek bir yazı yazmaktan kaçınacağım anlamına geliyor. 13:00 olacak. Ben farkına bile varmadan kuzenimin arkadaşının kız arkadaşının konuşabilen bir koala ayısı hakkındaki gönderisini okuyorum. "
Akıllı telefonlarımız dikkat dağıtıcıdır. Sonuçta, "Akıllı telefon hem iş hem de eğlence için arkadaşlara, aileye, fırsatlara ve gezegenin yüzünde şimdiye kadar toplanan neredeyse her bilgi parçasına açılan bir portaldır," diyor yazar Peter Himmelman Bırakın Beni: Zihninizin Kilidini Açın ve Fikirlerinizi Hayata Geçirin. "Çaldığında, vızıldadığında veya biplediğinde odaklanmayı sürdürmek zor."
Dikkat dağıtıcı dijital unsurları kapatmanın bir yolu elbette kapatmaktır. Cep telefonunu kapat. İnternetinizi kapatın. Ama başka ne yapabilirsin?
Aşağıda yazarlar nasıl yeniden odaklandıklarını paylaşıyorlar. Bu parça yazmakla ilgili olsa da, gerçekten üzerinde çalıştığınız projelere atıfta bulunuyor. Yaptığınız herhangi bir iş. Sizin için önemli olan her şey.
Teknolojiyi kendi yararınıza kullanın.
Big Muse'un da kurucusu olan Himmelman başlayamayınca akıllı telefonundaki zamanlayıcıyı 3 ila 8 dakikaya ayarlar. Ve kendisiyle bir anlaşma yapar: tam o zaman için makale, şarkı veya kitap paragrafı yazmak.
Bu aynı zamanda onun içsel eleştirmeni Marv ile baş etmesine de yardımcı oluyor (Büyük Ölçüde Savunmasızlığı Açığa Çıkarma Metaforu ”):“ Marv bu konuda iyi hissediyor. "Peter zaten ne kadar belaya girebilir?" Diye düşünür. Sadece birkaç dakika. ”Himmelman çoğu zaman zamanlayıcı çaldıktan sonra iyi bir yazı yazıyor.
Poswolsky, gerçekten sıkışıp kaldığında Facebook'ta yayın paylaşır. "Her ne sebeple olursa olsun, Facebook gönderisinin gelişigüzelliği beni kafamdan çıkarıyor ve kelimeler tekrar akmaya başlıyor." ("Elbette, Microsoft Word belgeme dönerken dikkatli olmam gerekiyor, yoksa 2 saat geçecek ve yine o lanet koala ayısının resimlerine bakacağım.")
Daha büyük amacınızı hatırlayın.
Dikkatiniz kolayca dağıldığında ve yazmak çok zor olduğunda, daha derin amacınıza bağlanmanıza yardımcı olur. Himmelman, bu soruyu 3 dakika veya daha kısa sürede yanıtlamayı önerdi: "Yaşamdaki amacınız nedir?"
Bu çok genelse, şu diğer soruları da önerdi:
- Ne anlama geliyor?
- Hayatına ne için verirsin?
- Sabah kalkmanızın sebebi nedir?
- Sevdiklerinizin kim olduğunuz hakkında ne söylemesini istersiniz?
Himmelman, "Bir yazar olarak potansiyelinizi açığa çıkarmanın bu büyük sorularla çok ilgisi olduğunu düşünmeyebilirsiniz" dedi."Ama onlara cevap vermenin veya cevaplamaya başlamanın, başarısızlık korkumuzu azaltmamıza yardımcı olduğuna inanıyorum, bu da hayallerimizi gerçekleştirmek için hemen harekete geçmemize yardımcı oluyor."
(Bize her zaman binlerce neden vermeye hazır olan iç eleştirmenimizi de sakinleştirmeye yardımcı olur. değil yazmak veya oluşturmak için.)
Yazar ve usta koç Melody Wilding, LMSW, gençlik yıllarından uydurma hikayelerle dolu defterlere sahip. Bazı günler, yaratıcılığın doğasında var olan oyunculuk ve sırf çünkü yaratma ile yeniden bağlantı kurması gerektiğini hatırlatmak için bu kitapları karıştırıyor. "Tüm gürültüyü ortadan kaldırmama ve" neden "e ve temel amaca yeniden yönelmeme yardımcı oluyor."
Küçük anları yeniden düşünün.
Genellikle birkaç dakikamız veya 20 dakikamız olduğunda telefonlarımıza ulaşırız. E-postayı kontrol ediyoruz. Facebook, Instagram, Twitter'da geziniyoruz. Boş dakikalarımızı bu şekilde doldurmayı düşünmüyoruz.
Ancak anlamlı çalışmamızda ilerleme kaydetmek için aslında küçük anları kullanabiliriz. Yazar Nicole Gulotta yakında çıkacak yemek kitabını kaleme aldıBu Şiiri Ye: Şiirden Esinlenen Bir Yemek Tarifleri Bayramı "kenar boşluklarına yazarak".
Küçük zamanı olduğu zaman yazıya atıfta bulunmak için bu terimi kullanır. Mesela öğle tatilinde, yağ değişimini beklerken ve oğlu uyurken yazıyor. "Yaklaşık bir ay sonra, genellikle iyi bir ilerleme kaydettim ve tüm notlarımı ve parçaları bir araya getirmek için zaman geçirebiliyorum."
Gulotta'nın yemek kitabını yazması 2 yılını aldı. Ancak dediği gibi, "Yazmanın tek odak noktamız olması nadirdir, bu nedenle içinde bulunduğumuz koşulları karşılayan stratejiler bulmamız gerekiyor."
Yavaş, artan ilerlemeden memnun olmanın ve kendimizi veya yolculuğumuzu çevrimiçi başkalarıyla karşılaştırmamanın önemini de vurguladı. (Hangisi yaşam için de akıllıca bir tavsiye değil mi?)
Kendinize şu üç soruyu sorun.
Birçoğumuz şu senaryoyla ilişki kurabiliriz: Kendinize bir şeye bakmak için çevrimiçi olacağınızı söylüyorsunuz:sadece bir şey. Bir saat sonra, Facebook'ta durum güncellemelerini tarıyorsunuz. Wilding, bunların bilinçsizce yaptığımız davranışlar olduğunu söyledi. Dikkatini dağıtan şeylere yeniden odaklanıp iyileşmesi gerektiğinde, şu yardımcı soruları değerlendirir:
- Bu, zamanımı en iyi şekilde kullanmak mı?
- Neden şu anda _________ (Google, e-posta, sosyal medyayı kontrol et…) ihtiyacım olduğunu hissediyorum?
- Hangi hedefi başarmaya çalışıyorum?
Araştırmanız konusunda bilinçli olun.
Bir araştırma tavşanı deliğine girmek çok kolay. Google sonuç sayfalarını inceleyerek saatler geçirebilirsiniz. Wilding için, "Bu sadece zaman yiyor, aynı zamanda bazen kafamı o kadar çok bilgiyle dolduruyor ki, o zaman orijinal düşünce üretmekte zorlanıyorum."
Bunun yerine, düşünceli bir şekilde farklı kaynaklara ve alanlara odaklanır. İnsan psikolojisini ve karar vermeyi anlamak için ekonomi hakkında okuyabilir. Beynine egzersiz gibi gelen bir Ted konuşmasını izleyebilir.
Sınırları belirle.
Poswolsky için sabah ilk şeyi yazmak hayati önem taşıyor. "Yazımın kalitesine dış dünya tarafından sızmadan önce ve sonra arasında dikkate değer bir fark görüyorum."
Genellikle sabah 10'dan akşam 3'e kadar kesintisiz yazmaya çalışır. (veya 13:00 "hiçbir şey gerçekten akmadığında"). Yaptığı tek istisna, editörü, müşterileriyle veya onu işe alan herhangi biriyle yaptığı toplantılar veya aramalar içindir.
Yazmanın devam eden bir süreç olduğunu unutmayın.
Wilding, yazarları yeni çalışma yöntemlerini denemeye teşvik etti. Örneğin, Evernote ve Trello gibi araçlar bir projeyi organize etmenize yardımcı olabilir, ancak diğerini değil, dedi. Başka bir deyişle, “Belirli bir yazma alışkanlığı, yazma hayatınızın bir döneminde size hizmet edebilir, başka bir mevsimde hizmet etmeyebilir. Bu gelişen bir süreç. "
Derin çalışma, enerji ve çaba gerektirir. E-postaları kontrol etmek ve sosyal medyayı kaydırmak gibi yüzeysel görevleri yerine getirmeye alıştığımızda bunu vermek zor olabilir.
Ancak günün sonunda yazımız, derin çalışmamız son derece tatmin edici. Kendi hayatımızda bir fark yaratır. Ve belki de başka birinin hayatında bir fark yaratır. Bu, dikkat dağıtıcı şeyler çok olduğunda ve yazmak imkansız göründüğünde güçlü bir hatırlatma yapar.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
