Kontrol Edilme Korkusu Olan Karıma Nasıl Destek Olmalıyım?

Karımın kontrol altına alınma korkusu olduğu benim için belli oldu. Çocukken hafif cinsel istismara uğradı ve duygusal olarak pek destekleyici ebeveynleri yoktu. Babası ilkokuldayken ayrıldı. Birbirimizi seviyoruz ve birbirimize bağlıyız. Ama ona sadece duygusal olarak bu kadar yaklaşabiliyorum. Zamanla yaklaştığımız görüldüğünde, benden uzaklaşıyor ve oldukça iş gibi oluyor. Beni kontrol etmekle suçladı ve niyetlerimin yorumladığından çok farklı olduğu geçmiş durumlardan alıntı yapıyor. Yapmak istediği her şeyde onu desteklediğimi ve ona ihtiyacı olan özgürlüğü verdiğimi hissediyorum. Kontrol edilmekten korktuğunu hissediyorum ve kocası olarak benimle derin bir duygusal ilişkiye girerse bunun olması için en büyük riski oluşturuyorum. Neredeyse duygusal olarak benimle derin bir bağ kurup kendi kontrolünü “kaybederse” bunun bir zayıflık işareti olduğunu hissediyor. Bu tür bir ilişkide sağlıklı olmanın ne kadar sağlıklı olduğunu bilmek istiyorum. Onu değiştirmek istemiyorum, ama eğer ilişkiye benim bakış açımdan uygun şekilde nasıl yaklaşacağımı bilseydim, benimle daha rahat olabilirdi ve çok daha mutlu olabilirdik. Görünüşe göre, gizli nedenleri olmadığı için şefkat gösterilerime güvenmiyordu. 15 yıldır evliyiz ve dört çocuğumuz var. Bu ilişkinin sona ermesinden korkmuyorum, sadece ilerlemiyorum ve bu sürekli yakınlaşma ve sonra uzaklaşma durumunda kalmıyorum vs. Yardımınız için teşekkürler. (35 yaşında, Kanada'dan)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: Sorunuzu yazdığınız için teşekkür ederiz. Daha duygusal bağ isteyen bir erkeğe sahip olmak güzel bir hız değişikliği. Hepimizin buna ihtiyacı var ama herkes bunu isteyecek kadar cesur değil. Görünüşe göre karınızı çok seviyorsunuz ve ihtiyaçlarınıza saygılı olurken sahip olduğunuz ilişkiyi derinleştirmeyi umuyorsunuz. Bravo.

Ne yazık ki, duygusal bağ, fiziksel yakınlık ve aşikâr şefkat ihtiyacı uyuşan bir çift bulmak nadirdir. Çoğu zaman, dengeleyici bir eylem haline gelir ve sürekli bir uzlaşma ihtiyacı vardır. Karınızın kontrol altına alınma korkusuna odaklanmak yerine, ilişkide ne hissettiğinizi ve ne istediğinizi anlatmanızın size daha yararlı olabileceği bir öneri. Bence onun nereden geldiğini anlamaya çalışıyor olman harika, ama birisinin zayıflıklarımıza işaret ettiğini hissettiğimizde hepimiz savunmaya geçme eğilimindeyiz. Neyi elde edemediğimize işaret etmek yerine kendi duygu ve isteklerimizi ifade ederek daha da ileriye gideriz.

Ayrıca çift terapisinden yararlanabileceğinizi de düşünürdüm. Amaç, kopmuş bir ilişkiyi düzeltmeye çalışmaktan ziyade ilişkiyi derinleştirmek olduğunda çok daha etkilidir. Herhangi bir nedenle bu bir seçenek değilse, Dr. John Gottman ve Dr. Gary Chapman'ın kitaplarını tavsiye ederim. 5 Aşk Dili.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar