DEHB'li Çocukların İşleri Halletmesine Yardımcı Olmanın 12 Yolu
Bir DEHB ebeveyn koçu, akıl sağlığı danışmanı ve öğretmen eğitmeni olan ACAC, Ed.M.'den Cindy Goldrich, materyali anlayabilirler ve ödevi tamamlayabilirler, dedi. Çocukların kendilerini güvende hissettikleri, desteklendikleri ve öğrenebilecekleri bir ortam oluşturmak için benzersiz içgörülerini ve deneyimlerini paylaşıyor.
Ancak "Başlama, odaklanma, çalışmalarını planlama ve organize etme, eylemlerini düzenlemek için kendilerini izleme ve duygularını yönetme becerilerinde genellikle önemli zayıflıkları vardır."
DEHB olan çocuklar, ortalama veya ortalamanın üzerinde zekaya sahip olsalar bile, gelişimsel olarak akranlarının yüzde 30'unun gerisinde olabilir, dedi. "Ne yapacağını bilmek sorunu değil - bildiklerini yapmaktır."
Sıkıcı buldukları görevleri tamamlamak için özellikle zor zamanlar geçirirler.
“[T] mirasçı beyinleri, beyindeki vericilerdeki - dopamin ve norepinefrin - düşük aktivite nedeniyle uyanık değildir. Gerçekten dikkat etmekte veya dahil olmakta zorlanıyorlar. "
Ancak ilginç, eğlenceli görevler bile zorlayıcı olabilir.
"Güçlü bir motivasyon aracı olmadan DEHB'li çocuklar için herhangi bir şey bir eğitimci ve ebeveynlik koçu olan Elaine Taylor-Klaus, "bazen gerçekten yapmak istedikleri bir şey olsa bile, bitti" dedi.
Bazı ebeveynler çocuklarını tehdit ve uyarılarla motive etmeye çalışmakla veya bir şeyleri ellerinden alarak hata yapıyor, dedi. Bıkkın ebeveynlerden düzenli olarak şu telefon görüşmeleri alıyor: "Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Elimden alabileceğim hiçbir şey kalmadı ve oğlumun veya kızımın umrunda değil! "
Taylor-Klaus, bunun nedeni tehditler, utanç ve suçluluk duygusunun işe yaramaması ve aslında işlerin yapılmasını zorlaştırmasıdır.
Şaşırtıcı bir şekilde, ödüllerin de işe yaramadığını söyledi Goldrich. Bunun yerine "stres ve baskı; Olumlu bir baskı gibi görünse de çocuklar genellikle düşünmekte zorlanıyor. " Sonunda kapanıyorlar, dedi.
Bir diğer yaygın hata, çocuklarınızı izole etmek, hareketlerini kısıtlamak ve müzik gibi "dikkat dağıtıcı unsurları" ortadan kaldırmaktır. DEHB olan çocuklar için bu tür dikkat dağıtıcı şeyler aslında faydalıdır.
Taylor-Klaus, "Zor, ancak ebeveynlerin çocuklarının sadece kaba, zor ya da saygısız olmak için işten gerçekten kaçınmadıklarını anlamaları gerekiyor - sadece kendilerini harekete geçirecek bir mekanizmaları yok," dedi.
Bununla birlikte, ebeveynler çocuklarının ilgisini çekmeye yardımcı olmak için çeşitli stratejiler kullanabilir. İşte denemek için 12 tane.
1. Kökten merhametli olun.
Taylor-Klaus, çocuklarınıza “radikal şefkat” göstermenin önemini vurguladı. “Harekete geçirmeleri, sonra odaklanmaları ve sonra çabayı sürdürmeleri gerçekten çok zor. Bu, yalnızca bir ev ödevi yapmak için gereken çok büyük bir yürütme işlevi. "
2. Onları gerçekten neyin motive ettiğine odaklanın.
Yine, motivasyon DEHB olan çocuklar için çok önemlidir. Ebeveynleri nasıl etkili olacakları konusunda eğiten çevrimiçi bir destek kaynağı olan ImpactADHD.com'un kurucu ortağı Taylor-Klaus, "DEHB beynini motive eden beş şey var," yenilik, rekabet, aciliyet, ilgi ve mizah "dedi. DEHB ve diğer "karmaşık" ihtiyaçları olan çocukları yönetmek.
Bu tekniklerin hepsi her zaman işe yaramıyor, özellikle rekabet, dedi. Ancak bunların etrafında stratejiler oluşturmak yardımcı olabilir.
Ayrıca, çocuklarınızı motive eden bireysel şeylere odaklanın. Örneğin, Taylor-Klaus, 8 yaşındaki oğlunun uyanmasına yardımcı olmak için gıdıklayan bir ebeveynle çalıştı. "Her çocuk için işe yaramazdı ama bu çocuğun eğlenceye ve sabahları uyarılma enerjisine ihtiyacı vardı."
3. Bir şey yapmalarını sağlayın önceden.
"Bazen eğlenceli bir şey yapmalarına izin verin önce Ev ödevi, çizgi roman okumak gibi ve sonra başlayın, ”dedi Taylor-Klaus. Şu diğer örnekleri paylaştı: duvarda şınav veya el arabası yapmak.
4. Aralarda patlamalar halinde çalışın.
PTSCoaching'in kurucusu Goldrich, çocuğunuza belirli bir süre çalışabileceklerini söyleyin ve ardından kısa bir ara verin, dedi. Örneğin, 15-25 dakika çalışabilir ve ardından beş dakikalık bir ara verebilirler.
"[Çocuklarınız] genellikle daha derine konsantre olabilir ve patlamalarda daha verimli çalışabilir" dedi.
5. Okurken spor yapın.
Goldrich, bilgileri incelerken çocuğunuzla yakala oynayın, dedi. "Onlara bir top at ve cevabı bildiklerinde geri atmalarını sağla."
Taylor-Klaus, "Basketbolda zıplarken kelimeleri veya matematiksel gerçekleri hecelemeye" yardım edin, dedi.
Genel olarak hareket, DEHB olan çocuklar için harikadır. "Bu çocukların çoğu kinestetik öğrenenler, bu yüzden hareket ederken daha iyi düşünüyorlar" dedi.
"Aslında, hiperaktivitesi olan birçok çocuk için, konu öğrenme olduğunda kıpırdamadan oturmak ölümün öpücüğüdür." Bu yüzden sınıfta oturmaya çalışmak çok zor. Bir çocuğun beyni ve bedeni hareket halinde olmak istiyorsa, enerjilerinin çoğunu sessizce oturmaya harcayarak öğretmeni dinlemeyi zorlaştırıyor, dedi.
6. Oyun oynayın.
Goldrich, iki set flash kart yazdırıp bunları yere koyarak konsantrasyon oynamayı önerdi.
7. Zamanlayın.
Taylor-Klaus, örneğin, "bir çocuğun zaman aşımına uğramadan önce kaç kelime yazabileceğini görmek için bir zamanlayıcı ayarla" dedi.
8. Yaratıcılıklarını teşvik edin.
Goldrich, çocuğunuzdan çalışmayı daha eğlenceli hale getirmek için bir oyun icat etmesini isteyin, dedi. "Yaratıcı olmalarına izin verin."
9. Ortamları değiştirmelerine izin verin.
Taylor-Klaus, farklı yerlerde ödev yapmalarına izin verin, dedi. Örneğin, kızının yeni favori yeri üstte yemek odası masasının. "Uzanmayı ve sonunda ayaklarının düşmesini seviyor."
10. Müzik dinlemelerine izin verin.
Goldrich, "Öncelikli odak noktaları haline gelmediği sürece müziği dinlemelerine izin verin," dedi. "Kendileri için neyin işe yaradığını görmeleri için onları farklı türleri denemeye teşvik edin."
11. Sakız çiğnemelerine izin verin.
Goldrich, sakız ve havuç çubukları gibi gevrek atıştırmalıklar da dahil olmak üzere her türlü çiğnemenin DEHB olan çocukların daha iyi konsantre olmasına yardımcı olduğunu keşfetti.
12. Öğretmenleriyle bir anlaşma isteyin.
Goldrich, "Size uygun gördüğünüz kadar rahatlık sağlayan öğretmenle bir anlaşma yaparak ödevi gerektiği gibi değiştirmenin yolları olup olmadığına bakın," dedi.
Çocuklarınız gün boyunca zaten çok çalıştı. "Çocukların çoğu işlerini tamamlamak için fazladan zamana ihtiyaç duyuyor ve ödev için fazladan zaman bazen çok fazla oluyor!"
Şu örneği verdi: Çocuğunuz elinden gelenin en iyisini yaptıysa ve ödevlerinde makul bir süre çalıştıysa ancak tamamlamadıysa, öğretmenine bilgi veren bir not imzalayın. Öğretmeni hafifletici koşullar hakkında da bilgilendirebilirsiniz.
DEHB olan çocuklar için görevleri tamamlamak gerçekten zor. Çeşitli yaratıcı stratejiler kullanmak yardımcı olabilir.
