Yüksek Sesle Yaşayan Bir Dünyada Sesi Düşürmek

Yüksek sesle yaşama çağında yaşam, bazı benzersiz zorluklar sunar. Caz müziği ile ilgili olarak, çalınmayan notaların büyük önem taşıdığını, çalınmayan notaların da en az onlar kadar önemli olduğunu duymuşsunuzdur. Amerikalı caz müzisyeni Miles Davis, genellikle bu ifadenin yaratıcısı olarak gösteriliyor, ancak bazen diğer müzisyenlere de atfediliyor.

Mekânın ve sessizliğin önemi kavramı birçok sanatsal ortamda ilgilidir ve aynı zamanda insan iletişimi ve etkileşimi için de geçerlidir.

Yapıcı iletişime en iyi şekilde, neyin söylenmeyeceğini belirleme, düzenleme ruhuyla yaklaşılır. Bazen müşterilerime başkalarıyla iletişimlerini ve etkileşimlerini yazılmakta olan bir kitap olarak düşünmelerini söylüyorum. Tüm kitaplar, taslak taslakların düzenlenmesinden ve rafine edilmesinden yararlanabilir. Kendiliğin iletişim alanında düzenlenmesi, yalnızca tırmanma ve çatışmayı önlemeye hizmet etmez; kendine ve başkalarına fayda sağlayacak şekilde farkındalık ve öz disiplin uygulama şansı sağlayabilir.

Bir argüman genellikle karşılıklı kesinti ve düzenlenmemiş bir bilinç akışı çıktısından oluşur. Çoğu zaman incitici ve tepkisel şeyler söylenir ve iletildikten sonra geri alınamaz. Bir düzenleme süreci, düşünceleriniz ve duygularınızla temas halinde olmayı ve ardından ne paylaşacağınız konusunda seçici olmayı içerir. Düzenlemenin tamamen dürüstlük eksikliği anlamına geldiğini, sert bir şekilde iletilen toplam dürüstlüğün vahşet kategorisine yerleştirilebileceğini düşünen müşterilerle sık sık paylaştım.

Zararlı olabileceği ve verimsiz ve istenmeyen sonuçlara yol açabileceği için, sadece havaya uçurmak ve "her şeyi dışarı çıkarmak" nadiren yararlıdır. Başkalarına merhamet, sözlerimizin onlar üzerindeki etkisini dikkate almayı içerir. Amaç, mükemmel iletişim değil, olabildiğince insancıl, düşünceli ve etkili iletişimdir.

Pek çok insan "asla kızgın yatağa gitme" ilkesini benimser ve uyumadan önce partneriyle bir çözüm bulmaları gerektiğini düşünür. Şahsen bu geri tepmeye birçok kez şahit oldum ve artan çatışmalar ve hatta şiddete neden oldum. Zamana ve sakinleşme ve kendi kendini yatıştırma fırsatına sahip olmak, genellikle düşüncelerde, duygularda ve nihai iletişimde önemli bir değişikliğe neden olur.

"Soğuma" gerçekleştiğinde, önemli görünen şeyler orijinal önemlerinde azalabilir. Konuşmadan önce düşünerek düşünmek için zaman ayırmak bir fırsat yaratır. Amaçlanan iletişimin incitici mi yoksa verimsiz mi olacağını değerlendirin ve üretken iletişim oluşturmak için buna göre değiştirin.

Kendi kendini düzenleme, gerçek düşüncelerinizi ve hislerinizi tamamen göz ardı etmek değildir. Zararlı, reaktif kum ve kalıntıları gidermek için iletişimin aktığı bir tür filtre olarak görüyorum.

Daha çok, düşüncelerinizi ve hislerinizi ne zaman ve nasıl paylaştığınızın sorumlu bir görevlisi olarak, doğru olduğunu düşündüğünüz ve hissettiğinizi ele almanın bir yoludur. Konuşmanızın üretken ve değer yaratan olup olmadığını ve değilse, hangi kısımlarının atlanması veya ifade edilmemesi gerektiğini değerlendirmek için bir ayırt etme süreci önerilir.

Duygusal bir uyarılma durumundayken, kendi kendini bir sessizlik ve yapmama durumuna kadar tamamen düzenlemek uygun olabilir. Bu, sakinleşmek için biraz zaman kazandırır ve hayal kırıklığını çözüme giden yolu açacak şekilde nasıl ifade edeceğinizi düşünün.

Kendi kendine düzenleme global olarak uygulanabilir ve sosyal medya açısından, zamanı gelmiş bir fikirdir. “Boş kalorileri” paylaşma konusunda geri aramayı ve içeriği paylaşmaya yönelik bir ayırt etme süreci uygulamayı düşünün. Yüksek sesle yaşama çağında sesi kısmak mümkündür.