Erkek arkadaşım tartışmaya girdikten sonra kendini kesiyor.

Erkek arkadaşımla neredeyse üç yıldır çıkıyorum. Üç ay önce birlikte taşındık. Yakında evleniyoruz ve onu seviyorum, bu yüzden daha iyi olmasını istiyorum. Arada bir öfke sorunları yaşadı ama önemsiz görünüyordu. Ancak, son zamanlarda küçük şeyler yüzünden onu kaybediyor.

Geçen hafta kızdı çünkü ertesi gün aynı filmi izlemeye gitmem gerekse de en iyi arkadaşımla sinemaya gittim. Özür diledim ve hatamı kabul ettim. Sesini yükseltmeye başladı, etrafa bir şeyler fırlattı, lambamı kırdı, sonra önümde kendini kesmeye başladı. Kendisi için ya da benim için bir tehlike olabileceğini bildiğim için o an onun yanında olmak istemediğimi söyledim. Ona yardım alması için yalvardım. Alt kata indi ve beş dakika içinde, kollarının her tarafını daha da kestiğini fark ettim. Kanaması vardı ve bana bağırmaya devam etti.

Geçmişine gelince, çok gergin bir evde büyüdüğünü ve ailesiyle sürekli kavga ettiğini biliyorum. Çocukken bile öfke sorunları vardı. Lisedeyken uyuşturucu kullanmaya başladı ve yoğun bir şekilde metamfetamin kullanıyordu. İlk çıkmaya başladığımızda, soğuk hindiyi bıraktı ve o zamandan beri hiç uyuşturucu kullanmadı. Geçmişte uyuşturucu kullanmasının şu anda ruh halini etkileyip etkilemediğini merak ediyorum.

Bu adamı çok seviyorum. Onun yanında olmak ve ona elimden gelen her şekilde yardım etmek istiyorum. Onunla nasıl konuşabilirim veya iyileşmesine nasıl yardım edebilirim?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-05-30 tarihinde cevaplandı

A.

Bu davranışa katlanmanıza kızmadığında bu adam hakkında çok tatlı bir şeyler olmalı. Ne kadar tatlı olursa olsun, evlenmeye hazır değil. Bence davranışı size bunu söylemenin bir yolu. Belki de size doğrudan söylemeyi başaramaz. Bunun yerine, öfkesi ve kendine zarar verme davranışıyla sizi uzaklaştırıyor. Onun stratejisiyle işbirliği yapmıyorsun. Ona bu haldeyken onun yanında olamayacağını söylesen bile, daha fazlası için geri dönüyorsun. Lütfen. Kendini ciddi bir muameleye sokana kadar düğünü ertele. Bir evlilikte eşit bir partner olacak durumda değil ve bir gün kesinlikle çocuklarınıza baba olacak durumda değil. Uyuşturucu bağımlılığının davranışıyla bir ilgisi olup olmadığını bilmiyorum. Bu onun ve danışmanının çözebileceği başka bir şeydi.

"Kesmenin Psikolojisi: Kendine zarar vermenin ardındaki mantık" başlıklı bir makaleye göre, duygularla başa çıkmaya yönelik bu işlevsiz yaklaşımdan iyileşmek için atılabilecek bazı adımlar vardır:

“Kesmekten kurtulmak için, kendini yaralayanlar kişisel güçlendirmeyi, kişisel sorumluluğu ve duygularının tüm gamını nasıl hissedeceklerini öğrenmelidir. Kendine zarar vermekten kurtulmuş bir hayat yaşamak için, ayrışmış, bağlantısız ve gizli olmak "masanın dışında" olmalıdır. Kesmeden iyileşme, diğer bağımlılıklarda olduğu gibi iyileşme biçimini alır; sıkı çalışma, bağlılık, sebat, öz-dürüstlük, diğer insanlar (sağlıklı bağlantılar) ve her seferinde bir gün yaşamayı içerir. "

Ne yazık ki, onun iyileşmesine yardımcı olmak için muhtemelen yapabileceğiniz veya söyleyebileceğiniz hiçbir şey yoktur. Kendi nedenleriyle istemeli. Yapabileceğiniz tek şey geri çekilip onu sevdiğinizi, ancak ihtiyaç duyduğu yardımı alana kadar bu ilişkide ilerlemeyecek kadar kendinizi sevdiğinizi bilmesini sağlamaktır. O zaman ciddiye alın. Bir ara verin ve kendisini ve sizi ihtiyacı olan tedaviyi alacak kadar sevip sevmediğini görün.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie

Bu makale, ilk olarak 22 Eylül 2008'de burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.