Kendimle Her Zaman Konuşurum

Pakistan'dan: Her zaman kendi kendime konuşuyorum. Hatırlayabildiğim kadarıyla bunu yapıyorum. Yaptığım şey zihnimde birçok insan ve bir hikaye konusu yaratmak ve sonra onu canlandırmaya başlıyorum. yüksek sesle yapıyorum ve yarattığım her kişinin rolünü canlandırıyorum. tek bir hikayeyi her seferinde haftalarca uzatıyorum. Hikayelerim benimle yaşlanıyor gibi görünüyor. Ben çocukken, hikayeler bir karıncalar ailesi gibi çocuk hikayeleriydi, konuşan hayvanlar, ormanda yaşayan minyatür insanlar. ama yaşlandıkça hikayelerim daha yetişkin bir hale geldi. şimdi bunlar çiftler, aile sorunları veya arkadaşlarla ilgili.

Başlangıçta bunu banyo veya kapalı odada yapıyordum ve ikinci odadan çıktığımda şimdiki hayatıma geri döndüm. şimdi onlar tarafından daha çok tüketiliyorum, ailemle otursam bile kafamda sürekli bir dizi gibi karakterlerimle konuşuyor olurdum.
hikayelerimi yazmaya çalıştım ama yazmaya başlar başlamaz aklım boşalıyor. anladığım şey, üzgünsem hikayelerim mutlu bir hal alır, öfkeliysem hikayeler özür diler, mutluysam üzülürler.

Sahip olduğum diğer sorun da nasıl sosyalleşeceğime dair hiçbir fikrim olmaması. Normalde olan şu ki, grupla oturuyor olacaktım ama korumaya katılmayacaktım. Sanki grubun bir parçası değil bir seyirciyim. Tanıdığım herkesle, ailemle, kardeşlerimle, arkadaşlarımla, kuzenlerimle böyleyim. Ama konuşmayı ya da gülmeyi bırakmayacağım birkaç gün var ama bu aşama şimdi gittikçe küçülüyor. Şimdi bir gün genellikle odamda yalnız kalmak istiyorum. Herhangi bir konuşmanın veya aile toplantısının bir parçası olmak istemiyorum. Yatağa uzanır ve her seferinde saatlerce hareket etmezdim. küçük şeyler yüzünden öfkelenir ve ağlamaya başlar.bazen çok kavga ettim ama sonrasında duygusuz olacağım.
Ayrıca daha önce yapmayı sevdiğim şeylere olan ilgimi de kaybediyorum. Artık bir şeye konsantre olamıyorum. Odağım değişmeye devam ediyor. Sanki bir gün bir şey yapmak istiyorum ve ertesi gün yapmak istemiyorum. Planlar yapıp ertelemeye devam ederdim. Arkadaşlarımı uzaklaştırıyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-08-29 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Sanırım iki problem birbiriyle ilişkili. Başkalarıyla nasıl rahat olacağınızı anlayamadığınız için, kafanızda daha fazla eğlenebileceğiniz ve daha fazla kontrole sahip olduğunuz farklı bir dünya yaratmaya başladınız. Görünüşe göre, bu sen çok gençken başladı. Sosyal olarak ne kadar rahatsız olursanız, alternatif dünyanızın o kadar çok ele geçirilmesi bana mantıklı geliyor.

Böyle bir sorun basit bir öğütle çözülemez. Bu uzun süredir devam eden problemde size yardımcı olabilecek bir terapist bulmanızı tavsiye ederim. Başkalarıyla rahat olmak için ihtiyaç duyduğunuz becerileri geliştirmek için pratik desteğe ve koçluğa ihtiyacınız var.

Önemli hikaye anlatma becerilerinizden vazgeçerseniz üzücü olur. Bir terapist, bir yazar olarak iyi gelişmiş yeteneğinizin ve becerilerinizin yararlı kısmını sosyal sorunlarınızdan ayırmanıza yardımcı olabilir.

Bize yazdığına sevindim. Doğru yardımı alırsanız bunlar çözülebilecek sorunlardır. Umarım bir sonraki adımı atarsınız ve bir terapistle çalışırsınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie