Gerçeklerden Korkuyorum, Annemin Narsist Olduğundan

Sevgili Terapist, annemin narsist olduğunu kabul etmekte güçlük çekiyorum. Daha önce bir danışmanıma işaret edilmişti. Onunla her çatışma yaşadığımda, özellikleri gittikçe daha fazla görüyorum ama yine de ondan duygusal destek almaya çalışıyorum. Yetişkinlik boyunca ve hatta evlenme sürecinden geçerken, değişeceğini ve yanımda olacağını ve bana bir kızım gibi davranacağını düşünüyorum. Bu olmadı. Şimdi hamileyim ve üzgün ve kızgınım çünkü ona gelmedikçe yanımda olmayı teklif etmiyor ve sorunlarını daha da kötüleştiriyor ve sağlık sorununu hayatının merkezi noktalarından biri haline getiriyor. Sorunları konusunda ona bebeklik etmek istemediğimde yanında olmadığımı söylüyor, ama dürüst olmak gerekirse hayatımın çoğunu annemin duyguları ve sağlığı için endişelenerek ve onunla ilgilenerek geçirdim. Bazen sağlık konularını ilgi odağı olarak abarttığını düşünüyorum. Geçen ay beni osteoporoz olduğuna ikna etti, sonra bu ay bu konuda şüpheli bir şey olduğunu hissettiğimde ve ona bir sürü soru sorduğumda "oh hayır sadece osteoartrit" dedi. Aklımda annemin beni asla onaylamayacağını, bana saygı duymayacağını veya yanımda olmayacağını biliyorum, ama kalbim bunu kabul etmeyecek. Hâlâ ona yakın olmayı ve sonunda çileden çıkmış, çok üzgün ya da delirmiş olmayı deniyorum. Ayrıca kocam haftalık kavgalarımızla ilgileniyor. Akıl hastalığı olduğunu kabul etmeyi nasıl öğrenebilirim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Onun bir narsist olduğuna ve bunun doğru olabileceğine ya da olmayabileceğine inanıyorsunuz. Onun teşhisi, eğer varsa, biraz alakasız olurdu çünkü onunla nasıl etkileşimde bulunmanız veya ona nasıl yanıt vermeniz gerektiğini değiştirmezdi. Kalbinizin bunu kabul etmenize izin vermeyeceğini söylemeniz, gerçeğe inanmayı reddettiğinizi söylemekle aynı şeydir.

Psikolojik olarak sağlıklı insanların özelliklerini inceleyen Abraham Maslow, gerçeği diledikleri gibi kabul ettiklerini, olmasını umduklarını veya korktuklarını fark etti. Onu olduğu gibi kabul etmelisin. Annenle ve genel olarak dünya ile uğraşırken sana en çok yardımcı olacak zihniyet budur. İnsanlar kendileridir. En yararlı olan, onlara yanıt vermenin yeni yollarını öğrenmektir.

Onun desteğini istiyorsun ve o sana veremez ya da vermez. Annenin farklı olmasını istiyorsun, ama bu olmayacak. Gerçeği ne kadar çabuk kabul ederseniz, o kadar az hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı hissedersiniz.

Duygusal desteğe ihtiyacınız varsa, muhtemelen başka bir yere bakmanız gerekecek; diğer arkadaşlarınıza, ailenize, kocanıza veya danışmanınıza.Danışmanınızla birlikte çalışarak annenizle ilgili beklentilerinizi düzeltmeye çalışın ve onunla daha uygun ve daha az sinir bozucu etkileşim yollarını öğrenin. İkincisi, onunla daha az zaman geçirmeyi içerebilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle