Ben içe dönük ve yalnızım

ABD'den: Benim sorunum yeni insanlarla tanışmak istemem, ancak içe dönük olduğunuzda zor. Güvenebileceğim birkaç arkadaşım var ama nadiren buluşuyoruz ve daha aktif bir sosyal yaşamla daha mutlu olacağımı biliyorum.

Kendi başıma biraz araştırma yaptım ve cevabın yeni ilişkiler geliştirecek bir aktivite veya hobi bulmak olduğunu biliyorum, ancak bu bile gruptaki yeni kişi olduğunuzda çok zorlanıyor. Ayrıca hoşuma giden bir grup bulmak da zor. İnsanlara karşı çok seçici davranıyorum, bu da sosyal olmamamın nedenlerinden biri, çünkü insanların söylediği şeyler karşısında kolayca tedirgin oluyorum.

Üniversiteden yeni mezun oldum ve hayatımdan çalışmaktan ve boş bir eve gelmekten daha fazlasını istiyorum. Bekarım ve bir ilişki içinde olmak isterim, ama dediğim gibi insanlara yaklaşmak benim için zor çünkü genellikle ne söyleyeceğimi bilmiyorum ya da reddedilmekten veya aptalca görünmekten korkuyorum. Spor salonuna gidiyorum ve orada bir sürü güzel kız görüyorum ama onlar kulaklıklarla çalışmakla ya da başka erkeklerle konuşmakla meşguller. Ayrıca bar sahnesine pek girmiyorum, ama belki de olmalıyım bilmiyorum. Kiliseye geri dönmeyi düşünmüştüm, ama oradaki insanlar inançları konusunda güçlü görünüyorlar ve Tanrı ya da kilise hakkında olmadığı sürece sizinle konuşmak istemiyorlar.

Akıllı ve iyi bir insan olduğumu biliyorum ve insanlarla rahat olduğumda sosyal oluyorum ve genellikle kendimi daha iyi hissettiriyor. Bunun hayatın önemli bir parçası olduğunu biliyorum, ama bazen kendimi gerçekten yalnız hissediyorum ve bunu nasıl değiştireceğimi bilmiyorum. Ödeyebilirsem veya çalışmaya başladığımda sigortam kapsamındaysa terapiye açık olurum. Herhangi bir yardım için teşekkürler.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bana öyle geliyor ki sorunun, içine kapanık biri olman değil. Senin sorunun, insanlara çok fazla şans vermemen. Bahsettiğiniz insanlarla tanışmak için mümkün olan her yol için, işe yaramaması için bir nedeniniz vardı. Sizi temin ederim: Spor salonundaki, kilisedeki veya herhangi bir gruptaki herkes aynı değildir. Her insan sizin kadar eşsizdir. Evet, bazı insanlar eşleşmeyecek. Ancak, herhangi bir grup insanda, size çok benzeyen ve yaklaşılabilir olup olmadığınıza karar vermeye çalışan birinin olduğundan makul ölçüde eminim.

İnsanlarla tanışma amacınıza değil, aktiviteye odaklanın. Hayatınıza anlam katacak ve yaşınızdaki insanları cezbeden yapacak bir şey bulun. İnandığınız bir amaç için gönüllü olun. Dans gibi dersler alın veya bir şarkı grubuna veya yürüyüş kulübüne katılın. İçten bir ilginiz olduğu sürece neyi seçtiğinizin önemi yoktur. Öyleyse, kendinize ve diğer insanlara rahatlama şansı verecek kadar uzun gidin. Hayatınızı zenginleştirecek ve sosyal seçeneklerinizi artıracaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie