Bir Uzman Aramadan Daha İyi Olabilecek miyim?

ABD'deki 14 yaşındaki bir kızdan: Yaklaşık iki yıldır şu anda depresyon olarak bildiğim şeyi hissediyorum. Bunun da ilk olmadığının farkındayım, ama hiç bu kadar kötü olmamıştı. Yaklaşık bir yıl önce, gerçekten kötüleşti ve ben SI'ya başladım ve intihar düşüncelerim var. Bu aylarca sürdü ve kimse fark etmedi ve / veya umursamadı (belki de saklamakta iyiydim…). Her neyse, dibin altında bir yere çarptım ve bir şekilde ya birine söylemem gerektiğine (büyük olasılıkla annem) ya da kendimi daha iyi hale getirmek için elimden geldiğince çabalamaya karar verdim. Ben ikincisini seçtim.

Bir süredir çok gelişiyorum ve son birkaç yıl artık gitmiş bir kabus gibiydi. Ancak geçen ay tekrar “üzülmeye” başladım ve sonra çok yoruldum ve sonra geç saatlere kadar ayakta kalmaya ve sebepsiz ağlamaya, ruh hali dalgalanmalarına, kendimi ve bedenimi küçümsemeye başladım. Sanki akademik, sosyal ve diğer açılardan kontrolü (bir kez daha) kaybettim. Arkadaşlarımdan biri biliyor (ben işine yardım ederken, gittikçe artan kaygı nedeniyle artık birini görmeye başladığını öğrendi) ve aileme ve daha sonra bir terapiste söylemenin bana çok yardımcı olacağını düşünüyor. Bilmek istediğim şey, hayatımın geri kalanında tüm bunları aileme ve başkalarına söylemeden tamamen geride bırakıp bırakamayacağım.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bunu zorlayabilirsin. Muazzam bir iç güce sahip olduğunuzu zaten kanıtladınız. Ama neden yalnız başına gitmek istersiniz? Bu kulağa çok yalnız ve üzücü bir yaşama şekli gibi geliyor. Arkadaşınız muhtemelen haklıdır. Ebeveyninizin desteğini ve bir terapistin size verebileceği pratik yardımı alırsanız, bunu çok daha hızlı atlatabilirsiniz. Yardım aramak, hiçbir şeye "başvurmak" değildir. Genellikle bilinmeyen ve ciddi bir sorunu çözmenin olgun bir yoludur. Kendi başına yapmaya çalıştın. Krediniz için, bir süreliğine daha iyi oldunuz. Ancak sadece kendi kendinizle konuştuğunuz için, kontrolden çıktığınızı hissettiğinizde duygularınızı yönetmenin ve başa çıkmanın bazı yeni yollarını öğrenmenin yararını göremediniz.

İlk durağınızın çocuk doktorunuzla olması gerektiğini düşünüyorum. Vücudunuzun muazzam değişimlerden geçtiği bir yaştasınız. Hormonal değişimlerin yaşadıklarınıza katkıda bulunan bir faktör olması mümkündür. En azından bunu dışlamak istiyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie