Bir Şeye Nasıl Bağlı Kalabilirim?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-03-26 tarihinde cevaplandıABD'deki 16 yaşındaki bir kızdan: Tutkulu olduğum bir konu olsa bile hiçbir şeye bağlı kalamam. Sanırım bunun nedeni, sonuçların gerçekten geleceğine inanmadığım için, ancak bu nedenle hiçbir şey için de çok çalışmıyorum, bu yüzden asla sonuç alamıyorum. Ben her zaman etrafta uzanmak ve onun yerine hiçbir şey yapmamak istiyorum. Yıllardır devam eden korkunç bir döngü ve onu nasıl kıracağımı bilmiyorum. Küçük hedefleri ve şeyleri yapmak bile işe yaramıyor, sanki tek bir gün için bile bir şey yapamıyorum; Her zaman çok çabuk pes ediyorum. Kendimi tamamen güçsüz hissediyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum.
A.
Yazdığın için sağol. Haklısın tabi ki. Hiçbir şeye bağlanamamak, bir tutkuyu zar zor başladığında öldürmenin kesin bir yoludur.
Analizinizin doğru olması, sonuçlara inanmamanız mümkündür. Ama başka bir bakış açım var. Çabanın sonucunun başarısız olacağından korktuğunuzdan şüpheleniyorum. Başarısızlığı önlemenin etkili bir yolu denememektir bile. Daha sonra kendi kendinize "peki, Eğer Denedim, Eğer Ben buna bağlı kaldım, bunda harika olurum. " Başarısızlık konusunda fobisi olan insanların özgüvenlerini korumalarının yaygın bir yoludur.
Eğer birlikte konuşuyor olsaydık, sana bir konuda başarısız olmanın senin için neden bu kadar zor olduğunu sorardım. Belki de bazen en iyi çabalarımızda başarısız olmanın önemli olduğunu bilmiyorsunuzdur. Bazen bu, faaliyetin veya ilginin gerçekten peşine düşmeye değmediği anlamına gelir. Bazen önemli bir öğrenme anıdır.
Thomas Edison, binlerce ampul icat etme girişiminde başarısız oldu. Birisi bunu gösterdiğinde, ampul yapmamanın 1000 yolunu bildiğini söylediği söylenir. Her denemeden öğrendi. İşe yarayan bir yöntem bulana kadar denedi ve tekrar denedi.
Bu hikayeyi, insanların büyük bir hata olduğunu (uyuşturucu, suç, kendine zarar verme, hamilelik vb.) Kabul etmedikçe, yeni şeyler denemenin genellikle sizi öldürmeyeceğini anlamalarına yardımcı olmak için sık sık anlatırım. Evet, başarısızlık bazen acıtır veya hayal kırıklığına uğratır. Ancak genel olarak ölümcül değildir ve büyük olasılıkla önemli bir şey öğreneceksiniz.
Gençlik yılları, önemli bir deney zamanıdır. Farklı ilgi alanları ve aktiviteler denemeniz gerekiyor. Daha uygun olan diğerlerini bulduğunuzda, “tutkularınızdan” bazılarını bir kenara bırakmanız gerekir. Denemek ve karar vermek, kariyer hedefinizi ve yaşam yönünüzü nasıl keşfedeceğinizdir. Bu kariyer hedeflerine ulaşmak için ne tür bir eğitim veya deneyime ihtiyacınız olduğuna bu şekilde karar vereceksiniz. Romantizmi birkaç kez denemek, hayatını nasıl bir insanla geçirmek istediğini anlamana yardımcı olacaktır. Farklı insanları tanımaya çalışmak, en çok değer verdiğiniz arkadaşlıklara ve sizi kendiniz için kimin kabul edeceğine karar vermenize yardımcı olacaktır.
Kendinizi bir şeylerden uzaklaşma alışkanlığınızdan dürtmek istiyorsanız, bir deney yapın. 3 ay boyunca beğeneceğinizi düşündüğünüz bir şeye bağlı kalın. Ne olacağını görün. Yol boyunca ne öğrendiğinizi düşünün.
Bu işe yaramazsa, sizinle bir mektupta yapabileceğimden daha derinlemesine konuşması için bir terapiste görünmeyi düşünün. Aynı zamanda temelden çok uzak olmam da mümkün. Bir terapist, “korkunç döngünüzün” kökenini anlamanıza yardımcı olacak ve onu kırma çabalarınızda size tavsiye ve destek sağlayacaktır.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
