Endişeyi Serbest Bırakma ve Belirsizliği Kucaklama
"Korku, belirsizlik ve rahatsızlık büyümeye giden pusulalarınızdır." ~ Celestine Chua
Eğer izin verirseniz, belirsizlik kaygı için bir tutkal olabilir. Bir şey diğerine kartopu yapabilir ve yakında önünüzdeki yola bakarsınız, hangi yoldan gideceğiniz konusunda kesinlikle şaşkına dönersiniz. Bizi özümüze sallıyor; güvenliğimizi, istikrarlı temelimizi bozar ve bizi huzursuz hissettirir, hatta biraz kaybolur.
Ama hayatlarımız belirsizlik olmadan değişebilir mi?
Yapabileceklerine inanmıyorum.
İki yıl önce kendimi merak ederken buldum: Tüm var olan bu mu? Gittiğim yol, kalacağım yer; tutkulu gençlik hırsları yok, neşeli coşku yok; her gün çalışmak ve faturaları ödemek. Yetişkin olmak bu, değil mi?
En azından rahat bir hayatım var, dedim kendi kendime, küçük kesintilerle, dram yokken ve yakın hissetmekte zorlandığım güzel arkadaşlarım.
Daha iyi bir şey olmalı, dedim kendi kendime.
Her yeri aradım.
Sonra tutkumu buldum. Derine gömüldü. Örümcek ağlarının tozunu çıkardım. Neden bu kadar güzel bir tutkuyu terk ettiğimi merak ettim. Sonra, on yıllar önce kendimi, özellikle paraya her şeyden çok değer veren bir dünyada, gerçek anlamda bir işe yaramadığına ikna ederek hatırladım.
Ama bu beni mutlu etti, bu yüzden akşamları zamanım olduğunda haftada iki kez tutkumla çalıştım. Çok yoğun bir zamandı. Uzak arkadaşlarım, yüzeysel flört ya da yavaş yavaş ruhumu tüketen diğer şeyler için çok az yerim kaldı.
Mucizevi bir şekilde, tutkum kupamı başka hiçbir şeyin yapamayacağı, flört etmeyecek, arkadaş olmayacak ve kesinlikle işe yaramayacak şekilde hızla doldurdu. Sahip olduğum her şeyi vermek için bir seçim yaptım; büyük bir değişiklik yapmak için.
Bu mutluluktu! Ben buldum!
İşimi sattım ve değişim peşindeydim. Onu kovaladım, beni bağlayan eski zincirleri atarak, kendi yolumu aydınlattım. Sonra tam olarak beklemediğim bir şey oldu.
Belirsizlik.
Beni özüne kadar sarstı.
Burada, az parayla, sabit bir gelirle ve önümde net bir yol yoktu. Sağa mı sola mı dönüyorum? Düz gitmeli miyim yoksa bu yan yoldan mı gitmeliyim? En iyi yol hangisidir? Başarılı mıyım yoksa başarısız mı olurum?
Kaygı beni sardı, ciğerlerimdeki havayı boğmakla tehdit etti. Ben ne yaptım? Bu nasıl olabilir? Her şeyi mahvettim.
Yorulmadan devam ederek tüm kalbimi ve ruhumu tutkuma koydum. Negatif düşünceler geceleri beynime çekilerek kaygı seviyemi yükseltti. Uykum bozuldu ve hayatım kaos içindeydi. Artık hiçbir şey kesin değildi.
Her yönü analiz ettim. Bir yön diğerinden daha iyi olmalı! Ama hepsi aynı görünüyordu, engeller ve tutarsızlıklarla dolu.
Taşınmak için planlar yapmaya başladım ama donup kaldım. Karar veremeyeceğimi hissettim.
Artık hiçbir şey düşünemeyene kadar her şeyi zihnimde defalarca düşündüm. Yolum çok genişti ve sular keşfedilmemişti. Ne yaptığım veya nereye gittiğim konusunda hiçbir fikrim olmadığını hissettim.
Bu nasıl olabilir? Mutluluğa giden yol nasıl bu kadar sert ve tehlikelerle dolu olabilir?
Sonra kendimi nefes almaya zorladım. Her şey yoluna girecekti, dedim kendi kendime. Her gün egzersiz yapın ve bir şeyler ile ilgilenin, ancak hatalar olacağını kabul edin. Sonuçta sen insansın.
Sakatlayıcı endişeden kendimi konuşmaya başladım ve endişeyi gidermek için olumlu mesajların bir listesini çıkardım:
- Sen zekisin; iyi seçimler yaparsın. Hep sahipsin. Geçmişteki tüm başarılarınıza bakın. Somut kanıtlar.
- Kendine güven. Yapacaksın.
- Değişim, daha önce olduğun yere geri dönmekten daha iyidir.
- Evrimleşmelerini istiyorsanız şeyler üzerindeki gücünüzü serbest bırakın.
- Devam edin, durumunuzu analiz edin, ancak hata için birçok marj bırakın.
- Bazen ara verin ve kararlarınızla kesinlikle hiçbir ilgisi olmayan diğer şeylere odaklanın.
- Doğru yolu bilmiyorsanız, doğru yönde yüzmeye başlayın. Nehir sonunda sizi oraya götürecek.
Böylece yüzmeye başladım. Nehir kayalar boyunca birkaç kez yavaşladı, ancak bunların etrafından dolaşmanın akıllıca yollarını buldum. Bazen su buz gibi soğuktu ve bacaklarımı daha hızlı tekmelersem sıcak kalacağımı öğrendim. Birkaç kez, manzaranın tadını çıkararak suda yürüyordum.
Manzarayı hayranlıkla seyrederken yolculuğun varış noktasından daha önemli olup olmadığını merak ettim. O anlar çok değerliydi.
Hala sık sık sakatlayıcı endişelerim var, ancak kendime etkileyici bir inanç geliştirdim. Her şeyin yoluna gireceğine inanıyorum; eninde sonunda her zaman bir şekilde yaparlar.
Her gün kafamın üzerinde bir belirsizlikle uyanıyorum. Bu istenmeyen misafirden kendimi nasıl kurtarabileceğimi merak ediyorum.
Sonra bir aydınlanma yaşadım.
Hayatınızda değişiklik istiyorsanız, Belirsizliğe giden kapıyı açmalısınız. Bir süre kalabilir, bu yüzden onu içeri davet edip elini sıktığınızdan emin olun. Sorun değil, o kötü adam değil. Belirsizlik aslında sizi Gelecek ile tanıştıracak kişidir.
Oh, ve şu Anksiyete denen adam? Söylediği hiçbir şeyi dinlemeyin; daha iyisi, hoş karşılanmadığını söyle ve kapıyı yüzüne çarptı.
Ve unutma, iyi olacaksın.
Bu gönderi Tiny Buddha'nın izniyle.
