Asla Mükemmel Olmayacağınızı Anlama

Yavaş yavaş kendim hakkında bir şeyler öğreniyorum:

Mükemmel olmak istiyorum

Ve benim acı çekmeme neden olmamam.

Tüm büyük dünya dinleri bu dersi önceden öğretir: mükemmel değilsiniz ve bu gerçeği ne kadar çabuk kabul ederseniz, aksini ispatlamaya çalışırken o kadar az ızdırap çekersiniz.

Kitabında Yaşayan Wabi SabiTaro Gold şöyle yazıyor:

Bize en çok ilham verenler, mükemmelliğe büyüklükle ulaşmazlar: Kusurlulukla büyüklüğe ulaşırlar. İsa ve Buda da dahil olmak üzere dünyanın en çok sevilen hakikat arayanları ve dini figürleri açıkça mükemmel olmayan yaşamlar sürdüler ve onların da mükemmel insanlar olmadıklarını bize ilk bildirenler oldular ...

Çok sayıda kusur, başarısızlık ve hatanın DNA, penisilin, aspirin, X ışınları, Teflon, Velcro, naylon, mısır gevreği, Coca-Cola ve çikolata parçacıklı kurabiyelerin keşfedilmesine yol açtığını biliyor muydunuz? Kendi hayatlarımızda, bizi en büyük kişisel keşiflerimize götüren, partiler ve tatiller değil, kalp ve ruhun zihin açıcı denemeleridir.

Bu depresif insanlar için iyi bir haber. Çünkü akıl sağlığını korumanın zor işlerinden nadiren tatile çıkıyoruz ve bence terapideki taraflar ve hastanenin psikolojik birimleri Taro'nun düşündüklerinden biraz farklı. Çoğu gün, genellikle bir dağ gibi hissettiren toparlanma tepesine kadar, her zamankinden daha özenli bir şekilde yürümeyi içerir.

Sanırım son birkaç haftadır yaptığım şey buydu: trudging.

Mükemmel olmak istiyorum

Bir kez sınırlar dikmek ve hayatımın geri kalanında kayalar gibi orada kalmalarını istiyorum - stres ve belirsizlik zamanlarında ödün vermeden. Ama bu hayat değil. Bu, sadece terapide öğrendiğiniz tüm problem çözme tekniklerini kullanmayı bırakmadığınızdan emin olmak için birbiri ardına ikilemler sunar.

Mükemmel olmak istiyorum

Bir "mahkumiyet" - daha dikkatli bir anne olmak ve öfke nöbetleriyle başa çıkmak gibi, kulaklarımda Mozart'ı patlatarak çığlık atmayı bastırmaktan daha iyi - ve kendime kötü olduğumu söyleyen bir "kınama" arasında ayrım yapmak zorunda kalmak istemiyorum , sınırları koruyamayan kötü anne. Aynı lanet dersi defalarca öğrenmek zorunda kalmak istemiyorum.

Ve yine de, ironik bir şekilde, mucize ve şaşkınlık burada. Kusurlarımın dışarıdaki yağmur kadar belirgin olduğu bugünkü gibi sabahlar, neyden yapılmış olduğumu keşfettiğim zamandır. Anna Quindlen yazıyor Mükemmel olmak:

Gerçekten zor ve gerçekten şaşırtıcı olan, mükemmel olmaktan vazgeçip kendiniz olma işine başlamaktır. Daha zor çünkü okunacak zeitgeist yok, izlenecek şablon yok, takılacak maske yok. Korkunç, aslında, arkadaşlarınızın ne beklediğini, ailenizin ve iş arkadaşlarınızın ne istediğini, tanıdıklarınızın ne istediğini bir kenara bırakmanızı, bu kültürün reklamlarıyla, eğlencesiyle, küçümsemesiyle gönderdiği mesajlara yardımcı olmanızı gerektirdiği için, ve nasıl davranmanız gerektiğiyle ilgili onaylanmaması ...

Her şeyin en korkutucusuyla başlayın, temiz bir sayfa. Ve sonra her gün yaptığınız seçimlere bakın ve kendinize bunları neden yaptığınızı sorduğunuzda şu cevabı bulun: Çünkü onlar benim istediğim ya da dilediğim şeyler. Çünkü kim olduğumu yansıtıyorlar.

Bu dünyadaki yaşamın zor işidir, kendi içinizdeki içe dönük, palyaço, sanatçı, ev sahibi, aptal, düşünür. İçine bakmak. Bu şekilde kendi kalbinizin çevirdiği melodilere göre dans edebilirsiniz.

Ben mükemmel değilim.

Antarktika'nın Brezilya'ya olduğu kadar mükemmelliğe de yakınım.

Ancak bu, her gün yeni kurallarla işleyebilecek yeni bir sistem, sınırlarımı yeniden düzeltmeme yardımcı olacak başka bir oyun planı bulmak için yeniden başlayacağım anlamına geliyor. Ve bu konfigürasyon işe yaramazsa, uyanıp tekrar deneyeceğim.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!