Podcast: Bipolar ve Şizofreninin Uyarı İşaretleri
Genel olarak, akıl hastalığı olan insanlar bir gün tam olarak iyi olmazlar ve ertesi gün aniden semptomlar gösterirler. Bipolar, depresyon ve şizofreni hastalarına genellikle bu şekilde gelir, ancak iyileşme sürecindeki çoğumuz, uyarı işaretlerinin başından beri orada olduğunu fark ederiz.
ABONE OL & İNCELE
"Eğer sen düşünmek yanlış bir şeyler olabilir - o kırmızı bayraktır. "
- Gabe Howard
"Warning Bipolar Schizophrenia" Bölümünden Önemli Noktalar
[1:00] 30 Mart Dünya Bipolar Günü!
[2:30] Akıl hastalığının bazı uyarı işaretleri nelerdir?
[5:00] Takviyeler ve egzersiz her şeyi düzeltir mi?
[7:45] Michelle şizofreni olduğuna dair kocaman kırmızı bayrak.
[12:15] Gabe'in bipolar bozukluğu olduğunu gösteren kırmızı bayraklar.
[14:00] Ev sahiplerimiz daha gençken neden hiç yardım almadılar?
[18:30] Michelle’in üniversitedeki oda arkadaşlarının fark ettiği şizofreninin bariz uyarı işaretleri.
[22:00] Bipolar ve şizofreninin yaygın semptomları.
[24:00] Herkes terapiye gidiyor.
"Bipolar ve Şizofreninin Uyarı İşaretleri" Gösterisi için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript
Editörün Notu:Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.
Spiker: [00:00:07] Katılan herkesten tamamen kaçan nedenlerden dolayı, A Bipolar, A Schizophrenic ve A Podcast dinliyorsunuz. İşte ev sahipleriniz Gabe Howard ve Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Bipolar şizofrenik bir podcast dinliyorsunuz. Benim adım Gabe Howard ve bipolarım var.
Michelle: [00:00:24] Merhaba, ben Michelle. Ben şizofrenim.
Gabe: [00:00:27] Ve kırmızı bayraklar hakkında konuşacağız. Temelde-
Michelle: [00:00:30] Gabe, bunun ne olduğunu söylemeyi unuttun.
Gabe: [00:00:32] Bu bir podcast. Dedim ki.
Michelle: [00:00:34] Ne zaman? Yaptın?
Gabe: [00:00:35] Yaptım. "Bu Bir Bipolar, Bir şizofren ve bir Podcast" dedim.
Michelle: [00:00:37] Bunu kaçırdım.
Gabe: [00:00:39] Ama ne söylemeyi unuttum biliyor musun? Yani konuyu açtığına sevindim? 30 Mart Dünya Bipolar Günü.
Michelle: [00:00:47] Öyle mi?
Gabe: [00:00:47] Öyle.
Michelle: [00:00:48] Ne mutlu bir gün. Ya da üzücü bir gün. Ya da bilmiyorum.
Gabe: [00:00:53] Buna iki gün olarak bakıyorum. Sanki üzgün uyandığım gibi, ama daha mutlu yatıyorum ve gün boyunca ileri geri kararsız kalıyorum.
Michelle: [00:01:00] Evet. Böyle bir günde mutlu, üzgün, ortada veya nasıl hissedecekleri konusunda aşağı yukarı giden pek çok insan olması gerektiğini biliyorum.
Gabe: [00:01:07] Dünya Bipolar Günü. Van Gogh’un doğum gününde geçiyor. Ve bunu düşünmek gerçekten biraz tuhaf, ama bir kutlama ya da bipolar bozukluğun ve bipolar bozuklukla yaşayan insanların katkılarının bir kabulü gibi olması gerekiyordu. Bugün farkındalık günü. Bugün bir kabul günü. Bugün kutlama günü. İstediğin herhangi bir şey olabilir. Ve son birkaç yılda gerçekten yakalandı.
Michelle: [00:01:28] Havai fişekleri mi ateşliyorsunuz?
Gabe: [00:01:30] Kasıtlı olarak değil.
Michelle: [00:01:33] [Gülüşmeler]
Gabe: [00:01:34] Gerçekten harika bir gün ve dinleyicilerimizin buna aşina olup olmadığını bilmiyorum. Ancak "dünya bipolar günü" nü Google'da araştırarak bu konuda bilgi bulabilirsiniz. IBPF.org'da da daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Uluslararası Bipolar Vakfı budur. Buna öncülük ettiler ama birkaç yıldır devam ediyor. Michelle, dünya şizofreni günü var mı?
Michelle: [00:01:51] Bu iyi bir soru. Ben gerçekten bilmiyorum.
Gabe: [00:01:54] yoksa, mesela, bir fikir ediniyorum.
Michelle: [00:01:56] Bir fikriniz mi var?
Gabe: [00:01:57] Dünya şizofreni gününe öncülük etmeliyiz.
Michelle: [00:02:01] Tamam, hadi yapalım.
Gabe: [00:02:01] Bunu sadece mi yapacağız? Sadece yap?
Michelle: [00:02:03] Hemen şimdi.
Gabe: [00:02:03] Hemen şimdi mi?
Michelle: [00:02:04] Bugün nasıl olur?
Gabe: [00:02:05] Podcast'i iptal edip kendi tatillerimize başlayalım. Hallmark için çalıştı.
Michelle: [00:02:08] Her gün farklı tatiller yapalım. Ve sonra hiçbir şey yapmak zorunda kalmayız çünkü bu her zaman bir tatildir.
Gabe: [00:02:15] Bu dahice.
Michelle: [00:02:17] Evet. Her gün tüm gün tatil.
Gabe: [00:02:19] Her gün tüm gün tatil mi?
Michelle: [00:02:21] Evet.
Gabe: [00:02:21] Mükemmel.
Michelle: [00:02:21] Mükemmel.
Gabe: [00:02:22] Kulağa biraz hayatlarımıza benziyor. Eğer düşünürsen.
Michelle: [00:02:25] Biraz.
Gabe: [00:02:25] Michelle, gösteri fikrini gözden geçirirken, teşhis konulmadan önce kendimizde gördüğümüz akıl hastalığının kırmızı bayraklarından gerçekten bahsetmemiz gerektiğini söylemiştin. Ve tartışacağımız gerçekten iyi olanları bulduk. Ama bence şovda biraz daha sonra başkalarında şahsen gördüğümüz uyarı işaretlerinden bahsetmek için açmalıyız. Yani, kişisel deneyime, yaşanmış deneyime sahibiz. Ama biliyorsun, belki de bazı düz uyarı işaretlerini örtmeliyiz? Mesela, sokakta Usame bin Ladin tarafından takip edildiğinizi haykırarak çıplak koşuyorsanız, şizofren olabilirsiniz.
Michelle: [00:03:04] Evet. Orada gerçekten büyük bir şeyler olduğunu söyleyebilirim. Ya da dürüst olmak gerekirse çok fazla uyuşturucu kullanıyor olabilirsiniz. Bunu gerçekten caddenin sonunda bağırıyorsan.
Gabe: [00:03:11] Uyuşturucu meselesini gündeme getirmen ilginç. Çünkü uyuşturucu ve alkol kötüye kullandıkları için bipolar bozukluk veya şizofreni teşhisi konan pek çok insan tanıdığımız ve temizlendiklerinde akıl hastalıklarının hiç olmadığını anladılar. Ama halüsinasyon görüyorlardı. . . "Halüsinasyon mu?" Bu gerçek bir kelime mi?
Michelle: [00:03:29] Elbette, evet.
Gabe: [00:03:30] Uyuşturucudan. Yani bu biraz berbat bir şey, değil mi?
Michelle: [00:03:34] İlaçlar mı şizofreni mi? Bakalım. Sanırım öyle, tabii.
Gabe: [00:03:38] Peki ya gerçekten şizofreni hastasıysan, ama kendi kendine ilaç tedavisi görüyorsan?
Michelle: [00:03:43] Kulağa eğlenceli geliyor.
Gabe: [00:03:45] Öyle mi?
Michelle: [00:03:46] Hayır.
Gabe: [00:03:46] Yani muhtemelen oraya küçük bir yıldız işareti koymalıyız. Gabe ve Michelle şizofreniyi ilaçlarla tedavi etmeyi savunmuyor.
Michelle: [00:03:55] Bunu savunmam. Şizofreniyi ilaçlarla tedavi etmeyi söyleyemem. İyi bir fikir değil. Instagram'daki bir adam bana yardımcı olmak için CBD yağlarını egzersizle denemem gerektiğini söyledi. Ve dedim ki, "Biliyorsun, her türlü takviye veya egzersizle ilgili herhangi bir şey her zaman iyidir. Bu yüzden istenmeyen tavsiyeler için teşekkürler pislik. "
Gabe: [00:04:15] Şimdi bir dakika bekleyin. Haydi, hayranlarımıza pislik diyemeyiz.
Michelle: [00:04:18] Hayır, onun pislik olduğunu söylemiyorum ama sadece şizofreni nasıl yapılır gibi bir tavsiyeye ihtiyacım yok. CBD'yi egzersizle birlikte denediniz mi? Tamam, her şeyden önce egzersiz yapmak her zaman gerçekten sağlıklı bir şeydir. CBD? Elbette, diğer tüm takviyeler gibi faydalı olabilir veya hiçbir şey yapamaz. Bu yüzden Instagram'da birinin şizofrenime yardım etmek için ne yapacağımı söylemesine ihtiyacım yok.
Gabe: [00:04:43] Peki sosyal medya bu yüzden yaratılmadı mı? Diğer insanları takip edip yanıldıklarını söyleyebilmek için mi?
Michelle: [00:04:48] Elbette. Ama dinle, Instagram hakkında tavsiyeni istersem, sorarım.
Gabe: [00:04:55] Ben büyürken babamı hatırlıyorum, "Eğer fikrini istersem sana veririm" dedi. Bu onun sloganıydı.
Michelle: [00:05:01] Neye ihtiyacınız var? Biraz MİA ve harika bir egzersiz, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Belki biraz CBD yağına ihtiyacım var?
Michelle: [00:05:05] Evet, biraz CBD al ve biraz egzersiz yap, çok daha iyi hissedeceksin. Bugün Instagram'da duydum.
Gabe: [00:05:11] İlginç ve biz bu damardayken genç nesil için bir şeyden bahsetmek istiyorum. 40 yaşın üstündeyim ama 90'ların egzersiz çılgınlığını hatırlıyorum. 90'ların başlarında ve ortaya çıkan tüm bu takviyeler vardı. Benzin istasyonundan satın alabileceğiniz tüm bu haplar, tıpkı CBD yağı gibi.Hayatınızı değiştirecek, daha iyiler, harikalar ve hapları tam olarak size söyledikleri gibi alırsanız kilo vereceksiniz. Bu büyük bir şeydi, kilo kaybı takviyeleriydi. Ve ben her zaman güldüm, çünkü "Tamam, günde dört hap almalısın. Sabah, öğlen, akşam ve gece. Her birini bir galon su ile almalısın. " Yani günde dört galon su içeceksin.
Michelle: [00:05:52] Bu sağlıklı değil.
Gabe: [00:05:53] Ve yine de, belki bir galon değildi, belki yarım galondu, ama aşırı miktarda suydu. Bol suyla almalısın. Hapları akşam yemeğine ek olarak alman gerekiyordu. Yani hiç akşam yemeği yememeliydin. Ve her dozajdan sonra 15 dakika tempolu bir yürüyüş yaparsanız, hapların en iyi şekilde çalıştığı paketi koydular.
Michelle: [00:06:13] Bir hap alın. Yemeyin. Bol su için ve yürüyüşe çıkın.
Gabe: [00:06:17] Evet.
Michelle: [00:06:17] Ve kilo vereceksin.
Gabe: [00:06:18] Evet ve haplar. Sihirli haplar.
Michelle: [00:06:20] Aman Tanrım! Bu… bu…. Tanrım bu vay. Vay. Bu yüzden, ben şahsen benzin istasyonundaki haplara bayıldım, büyük bir gaf aldığınızı söyler.
Gabe: [00:06:30] Evet. Evet. Bana boner haplarını hatırlatıyor.
Michelle: [00:06:33] Evet. Sert haplar. Bunları seviyorum. TAMAM. Gabe şu anda teğet gibiyiz. Ne hakkında konuşuyorduk? Kırmızı bayraklar.
Gabe: [00:06:38] Bu iyi bir teğet, çünkü bence akıl hastalığı ile yaşayan, benzin istasyonundan aldıkları sihirli bir hapı alabileceklerini ve iyi yaşayacaklarını düşünen birçok insan var. Bana gerçekten tuhaf geliyor çünkü "Büyük İlaç" hapları, benzin istasyonundan almadığınız sürece kötüdür.
Michelle: [00:06:54] Gidip biraz St. John's Wort al.
Gabe: [00:06:55] Biliyorsunuz, en azından St.John's Wort'un düşük dereceli depresyon için biraz etkililik göstermek için arkasında bir çalışma var. Biz, ben ve sen, düşük notumuz yok.
Michelle: [00:07:04] St. John's Wort'u aldım. Benim için hiçbir şey yapmadı. St. John's Wort'a karşı değilim. Kişisel olarak, muhtemelen MİA ve egzersiz kadar yardımcı oldu.
Gabe: [00:07:12] Yine de bunu iyi bir şeye bağlamak için. Kendinizi daha iyi hissetmek için sürekli olarak kendinizin dışındaki kaynakları arıyorsanız bu bir kırmızı bayraktır.
Michelle: [00:07:20] Evet.
Gabe: [00:07:20] Depresyonunuz o kadar kötüyse, internetten satın aldığınız bir şeyi veya Instagram'da aldığınız tavsiyeleri veya benzin istasyonunda bir şeyi denemeye istekliyseniz. Çaresizce bir tedavi arıyorsanız, bir şeyden muzdarip olduğunuzu kabul ettiğinizin oldukça iyi bir göstergesidir. Çünkü sağlıklı ve mutlu insanlar rastgele ürünler satın alıp sebepsiz yere yutmazlar.
Michelle: [00:07:41] Bu çok iyi bir nokta.
Gabe: [00:07:42] Bunda iyiyim. Bunu yaparım.
Michelle: [00:07:43] Bunu çok yapıyor musun Gabe?
Gabe: [00:07:45] Michelle, bir şeylerin yanlış olduğunu fark etmeden önce insanların sende gördükleri bazı kırmızı bayraklar nelerdi?
Michelle: [00:07:50] Büyük kırmızı bayrak, sürekli kendi kendime konuştuğum ve kendi kendime konuştuğumu ya da sadece kendime güldüğümü fark etmemiş olmamdı. Annemin lise öğretmenleri ve / veya ortaokul öğretmenleri gibi konuştuğunu hatırlıyorum ve öğretmenlerinizin onlara güldüğünüzü söylediğini söyledi. Sınıfta güldüğünü söylüyorlar. Ve ben derimde gülmüyorum. Sanrılar içine giriyor, kuruntularıma gülüyor ve sınıfta gülüyordum. Bunun sınıfla veya öğrendiğim hiçbir şeyle ilgisi yoktu. Sadece başka bir ülke gibi histerik bir şekilde gülüyordum. Ama yaptığımın farkında değildim ve ne olduğunu bilmiyordum ve nedenini de bilmiyordum. Derste kendimi savunmak için bile güldüğüm anılarım yoktu. Ve derim ki ders sırasında gülmüyordum. Ama oraya gidiyorsun. Orada kocaman bir kırmızı bayrak vardı. Bunu özellikle yaptığımı hatırladığım tek zaman 11. sınıf fiziği gibiydi. Sınıfın arkasında oturuyorum ve sanırım öyle histerik bir şekilde tekrar tekrar gülüyordum ve önümde iki koltuk olan bir kızın dönüp "Hey, iyi misin?" Dediğini fark etmemiştim. İşte o zaman anladım. Gitmeye başladım, "Oh! Ay pardon. Ben ... ben sadece bir şeye gülüyordum. " "Neye gülüyordun" diyor. "Oh, sanırım sadece komik bir şey düşünüyordum. Bilmiyorum." Ve bu, etrafımdaki hiçbir şeye gerçekten tamamen kahkaha attığımı ilk kez fark ettiğim gibi. Sadece kafamın içindekiler.
Gabe: [00:09:11] Kafanızdaki şeylere güldüğünüzü söylemeniz ilginç. Çevrenizde olup biten hiçbir şeyin farkında değildiniz ve öğretmenler ve diğer öğrenciler, onlarla dalga geçtiğinizi düşündüler.
Michelle: [00:09:22] Evet.
Gabe: [00:09:22] Yani şimdi iki probleminiz var. Belli ki hayallere, kahkahalara ve öz farkındalık eksikliğine sahipsin. Ve odada olduğunun farkında bile olmadığınız insanları kızdırmayı başardınız.
Michelle: [00:09:33] Evet.
Gabe: [00:09:33] Ve bu tedavi görmeyi gerçekten çok zorlaştıran şeylerden biri. Çünkü kimse tedaviye ihtiyacın olduğunu düşünmedi ama cezaya ihtiyacın olduğunu düşünüyorlardı.
Michelle: [00:09:41] Doğru. Aslında bu bana üniversiteyi hatırlattı. Örneğin, bilgisayarım yanımda olurdu ve sınıfın arkasında bilgisayarımda otururdum. Ve oda genellikle karanlık olurdu ama bilgisayar yüzümü aydınlatıyor. Ve sanırım sınıfta hayal görürken çok gülerdim. Sadece bilgisayarıma bakardım, gülerdim, notlar alırdım. Ama bir keresinde dersten sonra öğretmene gittim ve ona bir şey söyledim ve o, “Bu arada, ders sırasında çok güldüğünü görüyorum. Bilgisayarda baktığın şeye gülüyor musun? Ya da ne dediğim gibi? " Ve ben, "Oh, hayır. Hayır hayır hayır. Ben sadece bunu çok yapıyorum. " Yani üniversitede yine yapıyordum. Kahkahalara boğuluyorum, hiçbir şeyde hayal görmüyorum. Hayatım boyunca bunu yapıyordum ve hala şizofrenim olduğunu bilmiyordum.
Gabe: [00:10:25] Bu ilginç çünkü insanların anlaması gereken en kötü senaryo, insanların sizin aptal olduğunuzu düşünmesi, çünkü onlara gülüyorsunuz. Ama ya yaptığınız şey bağırmak ve çığlık atmaksa? Ya poz veriyorsan ve savunma gibi olsaydın? Ve yumruğunu kaldırmak gibi mi? Küçük bir kız olduğunu biliyorsun, Michelle, biliyor musun? Ama ben 300 poundum, altı fit üç adamım. Bir odada olduğumdan tamamen habersiz olduğumu ve ayağa kalkıp "Çekil benden!" Diye bağırmaya başladığımı hayal edin. Bu, sizi alt etmeye, incitmeye, dövmeye, vurmaya, tutuklamaya sevk edecek türden şeylerdir. Çünkü korkutucu. Korkunç, biliyor musun? Hikayeyi sanki hey, büyük bir kırmızı bayrak gibi anlatıyorsun çünkü sınıfta gülüyordun. Ama biliyorsun, gülüyorsun diye kimse mücadele etmeyecek ve seni tutuklatmayacak. En kötü senaryo, sizden ayrılmanızı isteyecek olmalarıdır. Ama biliyorsunuz, topluluğumuzdaki birçok insan, hayalleri onları güldüren şeyler etrafında dönmüyor. Sanrıları, kendilerini savunmaya geçiren, kızgın veya korkutucu görünmelerini sağlayan şeylerin etrafında döner. Ve ayağa kalkıp sana bağırmaya başlarsam neden korkutucu olacağını anlıyorum. Benim bir hayal kırıklığı yaşayıp yaşamadığımı merak etmeni istemem. Koşmanı isterim. Bu yüzden sana söylüyorum, eğer hastaysam, koş. Ama bu bana yardım etmediğin anlamına geliyor. Ama gerçekten riske atamazsınız. Senden yüz elli pound daha büyüğüm.
Michelle: [00:11:38] Bir saniye, reklama gidiyoruz.
Spiker: [00:11:40] Bu bölüm, betterhelp.com güvenli, kolay ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık tarafından desteklenmektedir. Tüm danışmanlar lisanslı akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın ve ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. Betterhelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:12:10] Ve geri döndük, kırmızı bayraklar hakkında konuşuyoruz. Herhangi bir büyük kırmızı bayrağın var mıydı?
Gabe: [00:12:16] Ah adamım, çok fazla kırmızı bayrağım vardı! Bu programda daha önce bahsettiğim en büyük şey, hatırlayabildiğim kadarıyla her gün intiharı düşünmemdi. Bunun tuhaf olduğunu düşünmemiştim.
Michelle: [00:12:27] Ne kadar eski gibi?
Gabe: [00:12:28] 4 yaşımdaki gibi mi? 3? Bilmiyorum. Bunun hakkında düşünmediğimi hiç hatırlamıyorum ve bence bu tür insanların aklını da uçuruyor. Başka bir bölümde kimseye paranoyak olduğunu söylemediğini söylediğini hatırlıyor musun? Çünkü ne de olsa paranoyak oldun.
Michelle: [00:12:39] Doğru.
Gabe: [00:12:40] Ve hep böyle hissetmiştin ve sana normal geliyordu. Paranoya çok koruyucu görünüyordu, bu yüzden onu düzeltmek için hiçbir şey yapmıyordunuz. Tam o paranoya eğrisine giriyordun.
Michelle: [00:12:50] Doğru. Ben inandım. Bunun doğru olduğunu düşündüm. Bu nedenle kimseye söylemedim çünkü buna karşı çıkmak istemedim. Çünkü daha kötüye gitmesini istemedim.
Gabe: [00:12:58] Evet.
Michelle: [00:12:58] İsterseniz paranoyanızı dinlemezseniz, daha da kötüye gidecektir. Çünkü daha paranoyaklaşacaksın. Sağ?
Gabe: [00:13:05] Ve buna inanmanızın nedeni, her zaman yanınızda olması mı?
Michelle: [00:13:07] Doğru.
Gabe: [00:13:07] Doğru. Benim için intihar düşünceleri buydu. Her zaman yanımdaydılar ve herkesin de intiharı düşündüğünü varsaydım. Herkesin intihar ederek öleceğini düşündüğümü söylemiyorum, çünkü bu çılgınlık olur. Herkesin düşündüğünü sanıyordum. Tıpkı herkesin pizza yiyebileceğini bildiğim gibi. Ben sadece yapıyorum. Yapıyorum çünkü, bilirsiniz, pizza hemen bulunabilen bir şey. Nispeten ucuzdur. Bu yüzden, pizza yemeyen insanları gördüğümde, kendi kendime pizza yememelerinin nedeninin onlar için mevcut olmaması değil, istemedikleri için olduğunu varsayıyorum. Bu yüzden intihar etmeyen, intiharla ölmeyen veya kendilerine zarar vermeyen insanları gördüğümde, bunun istemedikleri için olduğunu varsaydım. Bunu düşünmedikleri için ya da duygusal olarak sağlıklı oldukları için değil. Benimkinden farklı bir seçim yaptıklarını düşündüm. Ama eminim bunu düşündüklerini sandım. Yaptım. Ebeveynlerimin gece yatağa gidip şöyle düşüneceğini düşündüm, "Acaba bu gece kendimizi öldürmeli miyiz? Hayır, çocuklarla devam edeceğiz. " Ben de öyle düşünmüştüm.
Michelle: [00:14:11] Bunu anlıyorum. Lisedeyken ve bu davranış sorunlarım olduğunu bildiğimde, herhangi bir rehberlik danışmanına ya da herhangi bir terapiste ya da başka bir şeye götürüldüğümde ve şöyle derlerdi, "Biliyorsun her şey seninle benim aramda Kendinize veya bir başkasına zarar vermeyi düşünmüyorsanız. " Bu yüzden tam o anda, kendime zarar vermeyi düşündüğüm için hiçbir şey söylemeyecektim. İntihara meyilliydim, bu yüzden hiç yardım almadım çünkü ağzımı hiç açmadım. Ama yine de bunu kırmızı bayrak olarak düşünmedim. Çünkü anneme kendime zarar vermeyi düşündüğümü söyleyecekleri büyük bir olaydı. Bu, "Ah, anneme söyleyecekleri çok önemli!" Gibi olmalıydı. İşte orada çok büyük bir kırmızı bayrak. "Oh hayır, tek kelime etme. Anneme söyleyecekler! Sessiz olmalıyım çünkü bilmesini istemiyorum. " Gerçekten, bu onun bilmesi gereken bir şeydi çünkü düzeltilmesi gerçekten önemli.
Gabe: [00:15:02] Aynı çizgide, bunda bir sorun olduğu hiç aklıma gelmemişti çünkü akıl sağlığı eğitimi yoktu. Ebeveynlerim, eğer ailem bir gün beni oturtsaydı ve bunun söylenecek berbat bir şey olduğunu duydum. Ama bir gün beni oturtup, "Gabe, intiharı düşünmek anormal" deselerdi. "Gerçekten mi? Bu gerçekten?" Ama yapmadılar. Bu sohbetleri hiç yapmadık çünkü ailem bundan bir değer görmüyordu. Yani annemi ve babamı seviyorum. Bunu çok çok netleştirmek istiyorum. Annem ve babam kötü insanlar değil. Çocuklarının kendini öldürmeyi düşündüğü hiç aklına gelmemişti, çünkü eğer başlarına gelseydi, bir şeyler yapacaklardı. Çoğu insanın inandığı akıl hastalığı hakkındaki tüm saçmalıklara inandık. Ailem, "Biliyorsun, o zeki. Ortalama not alıyor. O komik. O iyi bir çocuk ve iyi bir aileden geliyor ve hepimiz iyi insanlarız. Yani açıkça intihar bir sorun değil. Akıl hastası değil. " Ama o güne kadar annem beni her zaman kendisi olarak tanımladığını söylüyor “Dr. Jekyll ve Bay Hyde çocuk. " Ve bipolar bozukluğu tarif ettiğini söylediğinde her zaman işaret ederim. Böylece annem bunun bende olduğunu anladı. Gençken bipolar bozukluk belirtilerine sahip olduğumu, ancak daha fazla bir araya getiremediğini. Ve bu beni korkutuyor, çünkü bu tanıdığım herkesin gözden kaçırdığı dev bir kırmızı bayrak. Hepsi oturup onun hakkında konuşsalar bile.
Michelle: [00:16:28] Bilmiyorum. Bir süre herkese geceleri uyuyamayacağımı söylemeye çalışıyordum. Geceleri uyuyamıyorum. Geceleri uyuyamıyorum. Ve bana sadece "Uyku hapı almıyorsun! Uyku hapı almaya çalışmayı bırak! " Uyku hapı istemiyorum. "Ne istiyorsun?" Gece uyumak istiyorum
Gabe: [00:16:45] Bu ilginç, çünkü benim de uyumakta zorlandım ve ebeveynlerimin benim hatam olduğuna dair milyarlarca nedeni vardı. Çok fazla Mountain Dew içiyorsun. Sen çok abartıyorsun. Çok fazla televizyon izliyorsun. Yeterince egzersiz yapmıyorsun. Ya da benim kişisel favorim, daha çok dene.
Michelle: [00:17:02] Doğru.
Gabe: [00:17:02] Evet. Uyuyamıyorum Daha çok dene.
Michelle: [00:17:04] Ve uyumak en zor şeydi. Çünkü uykuya dalmaya çalışmak paranoyanın neredeyse en kötü olduğu zamandı. Çünkü bütün günümü ve o gün yaptığım her şeyi geçirecek ve bana o gün yaptığım her şeyin yapabileceğim en korkunç şey olduğunu söyleyecekti. Ve sonra, hayallere kapılırdım ve o gün hiç olmamış şeylerin olduğuna inanırdım, daha da kötüleştirirdi. O zaman gerçek olduğuna inanmadığım şeyler oldu ve sonra paranoya oldu. Hepsi bu kadar çılgıncaydı. Kim bilir, kafamdaki tüm bu saçmalıkları uyduruyor. Ve her gece uyumak için ağlıyordum ve söyleyeceğim tek şey sadece uyumak istediğimdi. Lütfen sadece uyumak istiyorum. Uyku hapı almıyorsun!
Gabe: [00:17:43] Uyuyamayacağımı söylediğimde kimse bana uyku hapı alamayacağımı söylemedi. Sanırım senden 14 yaş büyük olmanın avantajı, görünüşe göre uyku haplarının benim neslimde bir şey olmamasıydı.
Michelle: [00:17:52] Uyku hapları istemediğimden değil.
Gabe: [00:17:53] Öyle olmadığını biliyorum. Ama uyuyamayacağımı söylediğimde kimse bunu düşünmedi bile. Hiç kimse uyku hapı almaya çalıştığımı düşünmedi.
Michelle: [00:17:59] Oh evet. Herkes "Evet, sadece ilaçlarını istiyorsun" gibiydi. Uyuşturucu aradığımı sanıyorlardı.
Gabe: [00:18:01] Evet, bu tuhaf. Hiç kimse uyuyamayacağımı söyleyerek beni uyuşturucu aramakla suçlamadı, ama onlar da bunun bir sorun olduğunu düşünmedi. Ve herkes bunun benim hatam olduğunu düşündü. Açıkçası, bunu kafeine veya kötü beslenme alışkanlıklarına bağladılar veya daha fazla egzersize ihtiyacım vardı. Bunların her zaman benim hatam olmasının bir nedeni vardı. Çocuk olmak hakkında çok konuştuk. Ebeveynlerimizin kontrolü altındayken gençlik yıllarımız hakkında çok konuştuk. Ve belki benden daha erken teşhis edildin.Bir yetişkin olarak sizin için bazı uyarı işaretleri nelerdi? Yetişkin Michelle'de olduğu gibi mi? Uyarı işaretleri?
Michelle: [00:18:35] Yetişkin Michelle gibi mi? Bu, üniversiteyi de düşünüyor mu?
Gabe: [00:18:37] Evet. Demek istediğim, sen yetişkin bir kadınken.
Michelle: [00:18:41] Kolejdeyken odamda olacağım zamanlar olabilirdi. Sonra diğer oda arkadaşım Kate'in "Kiminle konuşuyorsun? Kiminle konuşuyorsun?" Ben de "Neden? Neden bahsediyorsun?" "Biriyle konuştuğunu duyuyorum" dedi. Ben, "Oh, sadece kafamın dışında bir şey çalıştırıyordum. Ben sadece işleri hallediyorum. " Ama sonra diğer zamanlarda gerçekten telefonda olurdum ve o bağırırdı. “Beni rahat bırak! Ben telefondayım tamam. Beni yalnız bırak." Ama bu çok sık oldu. Ve diğer zamanlarda, diğer arkadaşlarım, "Sen şizofrensin" derdi. Ve şöyle olurdum, "Hayır, şizofren değilim. Bu, kafanızın içindeki sesler değil, kafanızın dışındaki seslerdir. " Ve "Bundan emin misin?" Ve şöyle olurdum, "Evet, kesinlikle şizofren değilim beyler. Endişelenme. Endişelenme, ben şizofren değilim. " İşte bu yüzden onlara öyle olduğumu söylediğimde, "Evet, bok yok. Size bunu söyledik. "
Gabe: [00:19:32] Evet.
Michelle: [00:19:33] Bu yüzden biliyorlardı. Benden çok önce biliyorlardı. Bu yüzden onlara söylediğimde, onlara kahverengi saçlarım olduğunu söylemek gibiydi. “Biliyoruz. Biliyoruz. Bunu senin hakkında zaten biliyorduk. Ne? Bize ne anlatmaya çalışıyorsun? Sanki bize hiçbir şey söylemiyorsun. "
Gabe: [00:19:46] Bu, benim için hikayenizin her zaman büyüleyici bir parçasıdır. Biliyorsunuz, ne zaman ortaya çıksa ya da onu tartışsak, çevrenizdeki birçok insanın bir şeylerin yanlış olduğunu bildiği, ancak aktif olarak sizin için yardım aramadıkları fikri. Size söylediler, bu doğru yönde bir adım. Ve sen onları görmezden geliyordun. Ve görmezden gelmenizin nedeni, insanların düşündüğü gibi değildi. Şizofren olduğun için onları görmezden gelmiyordun. Anlamadığın için onları görmezden geliyordun. Onlara katılmadınız. Yapmadın. Sen kendin görmedin. İnsanların şizofreni yüzünden olduğunu iddia edebilecekleri bir öz farkındalığın yoktu, ama bence bu bir karışım. Şizofren olmanın muhtemelen bir rol oynadığına eminim, ama akıl hastalığının nasıl işlediğini, semptomlarını, nedenlerini veya bu konuda ne yapılacağını bilmemenin atlamanızı kolaylaştırdığını düşünüyorum.
Michelle: [00:20:32] Evet, öyle düşünüyorum. Demek istediğim, bipolar teşhisi kondu. Ben de sadece iki kutuplu olduğumu düşündüm. Ama sonra, bu semptomların uymadığını biliyordum. Semptomları Google'da araştırdığımda, sanki gerçekten buna sahip değildim. Ama daha kötüsüne sahip olabilirim. Ama daha kötüsü ne olursa olsun, bakmak istemiyorum. Ve diğer insanlara inanmak istemiyorum, bu yüzden sadece iki kutuplu olduğumu söyleyeceğim ve bunu böyle bırakacağım.
Gabe: [00:20:54] Benim için büyüleyici. Bunu daha önce söyledin ve buna nasıl cevap vereceğimi asla bilemiyorum. Çünkü seversin -
Michelle: [00:20:59] Gerçekten daha kötü olduğu için mi?
Gabe: [00:21:00] Evet, evet. Sen bipolar gibisin. Bu biraz, "Ben sadece testis kanserim var. Demek istediğim, akciğer kanserim yok. Sadece testis kanseri. "
Michelle: [00:21:13] Biliyorum. Ben böyleydim Kendimi bununla damgaladım. Bu sanki ...
Gabe: [00:21:18] Hayır, bendim. Bunların çoğu şu ki, bunu bana yapacağın için çok üzgünüm.
Michelle: [00:21:23] Oh, evet.
Gabe: [00:21:24] Vay canına. Sadece -
Michelle: [00:21:25] Vay canına.
Gabe: [00:21:25] Bir dahaki sefere beni damgaladığınızda kişinin ilk dilini kullandığınızdan emin olun. Bu her şeyi mahvedecek.
Michelle: [00:21:31] Gerçekten mi? Gerçekten?
Gabe: [00:21:33] Michelle, sen ve ben, birçok işaretimiz vardı. Ve bu şovu dinleyen herkes bilmeli ki, hem Michelle hem de benim için uyarı işaretleri spot ışıkları gibiydi. Ve kimse onları gerçekten anlamadı. Ebeveynlerimiz hiçbir şey yapmadı ve orada burada bize yardım etmek için girişimlerde bulundular. Ama olması gereken yoğun çaba değildi, çünkü ne yapacaklarını bilmiyorlardı. Şovda tartıştığımız ve sahip olduğumuz semptomların dışında, diğer insanların sahip olduğu hakkında duyduğumuz diğer bazı gerçekten büyük semptomlardan bahsedelim. İnsanların duyduğu yaygın olanlar. Örneğin, arka arkaya birkaç gün işe gidememek, ancak fiziksel olarak hasta olmamak ve neden yataktan kalkamayacağınızı anlamamak gibi. Bu bir şekilde başımıza geldi, ama -
Michelle: [00:22:15] Depresyonda olduğunuz için yataktan kalkamamak mı?
Gabe: [00:22:18] Evet, evet.
Michelle: [00:22:19] Evet.
Gabe: [00:22:20] Kesinlikle oradaydık, ama bir şekilde ileri geri gittik. Ama oraya gittiğimizde muhtemelen akıl hastası olduğumuzu biliyorduk. Bu nedenle, teşhis öncesinde mutlaka bir kırmızı bayrak değil, daha ziyade bizim muzdarip olduğumuz devam eden bir sorundur. Fakat eskiden ilgilendiğiniz şeylere olan ilginizi kaybetmek büyük bir kırmızı bayraktır. Biliyorsunuz, değerli malları başkasına vermek büyük bir kırmızı bayraktır. Yakın olduğunuz arkadaşlarınızdan ve akrabalarınızdan uzaklaşmak büyük bir kırmızı bayraktır. Ve bunlardan bazıları bizde olurken, bunlardan bazıları olmadıysa da, bunlardan herhangi biri tek başına endişe kaynağıdır. Ve biliyorsun, belki de akıl sağlığı kontrolü yaptırmalısın. İster pratisyen hekiminize gidin, ister bir sosyal hizmet görevlisine veya bir psikoloğa gidin, ister doğrudan bir psikiyatriste gidin. İnsanlar, "Biliyor musun, bir sorun olabileceğini düşündüm, ama yeterince ciddi görünmüyordu" dediklerinde gerçekten her zaman şaşırmışımdır. Biliyorsunuz, nezle için doktora giden bir ülkede yaşıyoruz ve bunda sorun yok. Bunun kötü bir şey olduğunu düşünmüyorum. Öyleyse, bir akıl sağlığı sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız, neden gidip kontrol ettirmiyorsunuz?
Michelle: [00:23:24] Bir süredir görmediğim bir arkadaşım var ve onu geçen hafta sonu gibi gördüm. Ve onunla konuşuyorum ve o mücadele ediyor falan. Ve o da, "Sanırım belki gidip biraz terapi alacağımı düşünüyorum. Ben düşünüyorum. Sanırım terapi göreceğim. " Ve ona dedim ki, "Herkes terapiye gitmiyormuş gibi söylediğini biliyorsun? Herkes terapiye gidiyor. Terapiye gitmek inanılmaz derecede yaygın. " Ve ona terapinin çok tabu olduğunu ve gideceğini düşündüğünü açıklamaya çalışıyorum. Çünkü bundan neredeyse utanıyor gibiydi. Muhtemelen terapiye gidebileceğini ve o kadar kötü bir şey ki ona ihtiyacı olduğunu düşünüyor. Ve ona sadece söylüyorum, herkes terapiye gidiyor. Herkes yapıyor. Utanç yok. Bir grup veya belki 10 kişiye sorarsınız ve onlara kimin terapiye gittiğini sorarsınız, insanların en azından yarısı elini kaldırır. Terapiye gitmekte utanılacak bir şey yok. Terapiye gitmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, düşünmeyin ve bu konuda çok fazla anlaşma yapmayın. Sadece git.
Gabe: [00:24:20] Terapinin nesiller boyu nasıl geliştiğini görmek büyüleyici. Büyükbabam 88 yaşında. "Terapi saçmalıktır. Kimse gitmemeli. Bir adam olmak." Babamın 60'larında olduğunu ve terapiye gittiğini biliyorsun. Ama kimseye söylemedi. Annem biliyordu ve hiçbirimiz bilemeyiz ve bu bölümü duyacak ve "Ne? Neden? Neden insanlara bunu söylüyorsun? " Ve sonra benim neslim var. Biliyorsun, 40'larımdayım. Gideceğim ve arkadaşlarıma ve aileme söyleyeceğim, ama hepsi bu. Ve sonra Facebook'ta canlı yayın terapisine benzeyen 20 yaşındakilerin hepsi var. Terapistlerine danıştıklarında, "Ne demek terapistin yok?" Ama bu iyi. Bunun evrimini görmek güzel, çünkü bu değerli bir şey. Toplumumuzda önemlidir. Ve herkesin yanıt vermesi gereken en büyük kırmızı bayrağı bilmek istiyorsanız, yanlış bir şey olabileceğini düşünüyorsanız, bu kırmızı bayraktır. Arkadaşlarınız size gelip yanlış bir şeyler olabileceğini söylüyorsa, bu kırmızı bir bayraktır. Devleri aramayın. Küçük olanlara dikkat edin. Çünkü diğer tüm hastalıklar gibi erken tedavi çok önemlidir.
Gabe: [00:25:24] Bu haftayı A Bipolar, A Schizophrenic ve bir Podcast ile geçirdiğiniz için tekrar teşekkürler. Paylaşmayı, beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Michelle ve beni ünlü yap. Ve bir şansınız olursa GabeHoward.com'a gidin ve kitabımı satın alın, Akıl Hastalığı Bir Pisliktir. Ve tabii ki, adil olmalıyım, bu yüzden şizofren.NYC'ye gidin ve bir gömlek alın. Ayrıca store..com adresine gidebilir ve Define Normal gömleğini satın alabilirsiniz. Neredeyse stokları tükendi ve daha fazla sipariş vereceğimizden emin değilim. Önümüzdeki hafta herkesi göreceğiz.
Michelle: [00:25:53] Kırmızı bayrak.
Spiker: [00:25:57] İki kutuplu şizofrenik bir podcast dinliyorsunuz. Bu bölümü seviyorsanız, iTunes'a veya tercih ettiğiniz podcast uygulamasına giderek Gabe ile çalışmak için fiyatlara abone olmak ve incelemeyi gözden geçirmek için GabeHoward.com'a gidin. Michelle ile çalışmak için Schizophrenic.NYC'ye gidin. Ücretsiz ruh sağlığı kaynakları ve çevrimiçi destek grupları için. .com Show’un resmi Web sitesi .com/bsp adresine gidin, bize [e-posta korumalı] adresinden e-posta gönderebilirsiniz. Dinlediğiniz ve geniş bir şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.
Bipolar ve Şizofreni Konakçılarınızla Tanışın
