İsteksiz Bir Yolculuk: İstemeseniz Bile Terapiyi Denemek

Pat terapiye inanmıyordu. Kendi ayakkabısıyla ayağa kalkacağına inanan türden biriydi.

Ayrıca terapiye vakti yoktu. Çok uzun sürüyor. Ve ilgilenmesi gereken çok önemli şeyler vardı. Geçmişte olup biten şeylere gidip gelmek ne büyük bir zaman kaybı!

Ve ne amaçla?

Yine de Pat, duvarının diğer tarafında onu farklı bir hayatın beklediğini hissetmeye başlamıştı. Hangi duvar? Gerçekten bilmiyordu. Artık hayatın artık onun için çalışmadığını biliyordu. Başarısının doruk noktası ne olmalıydı, Pat sabah kalkmaktan korkuyordu. Her şey çok ağır görünüyordu. Amaçsız. Neşe olmadan.

Sonunda karısını yatıştırmak için bir veya iki seans denemeye razı oldu.

Kendisini şaşırtacak şekilde, hiçbir dürtükleme yapmadan içinden bir kızgınlık sürüsü geldi. Hayatı boyunca senin hakkında hiç olumlu bir şey söylemeyen bir babayla büyümenin nasıl bir şey olduğunu bilemezsin. Her zaman beni alaşağı ediyor. Bana hiçbir şey ifade etmeyeceğime dair güvence veriyordu. Gelecek için hayallerimi alaya alıyorum. Sonsuz bir onaylamama kaynağı. O benim babamdı.

"Ve annem. Daha iyi değil. Yüzündeki o ifade bana her ne kötü olursa olsun benim hatam olduğunu söyledi. Nasıl olduğunu henüz tam olarak anlamamış olsa bile.

Onlara gösterdim. Başarılı oldum - en çılgın hayallerimin ötesinde ve kesinlikle onlarınkinin ötesinde. Şimdi hayat güzel olmalı. Ve bazen öyle. Ama kendi düşüncelerimle baş başa kaldığım akşamın sakin saatlerinde, hala ölçülmemiş çocuk gibi hissediyorum. Bunca yıldan sonra, bu hiç değişmeyecek mi? "

Vay canına, bu bir başlangıçtı. Pat işin ortasında kalmadı. Hemen noktaya geldi.

Şimdi bir yıl ileri saralım:

"Terapiye inanmadığımı biliyorum. Ama itiraf etmeliyim ki, terapi bana inandı. Kendi gerçeğimi bulmak epey bir arayış oldu. Her zaman ailemin hakikatine karşı savaşırdım ama asla kendi gerçeğimi bulmaya zaman ayırmadım.

Pat'in yolculuğu, (kendi sözleriyle) "cehaletten bilgiye, kızgınlıktan kabullenmeye, kaostan netliğe" geçtiği bir yıl daha devam etti. İsteksiz bir yolculuk olarak başladı ama keyifli bir yolculuk olarak sona erdi.

Terapi bunu nasıl yapar? Basit bir formül yok. Ancak terapi, en iyi ihtimalle, daha özgün bir benlik geliştirmek için temel bir rehberdir. Destekleyici, yargılayıcı olmayan bir ortamda duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı güvenli bir şekilde keşfederken, sihrin gerçekleşmesi için sahne hazırdır.

Artık büyüye inanmayacak kadar "yetişkin" olduysanız, etrafınıza bakın. Doğanın büyüsüne bakın. Renklerin büyüsüne sevinin. Büyümenin büyüsünü kutlayın. Kendi sihrinizin sizi nereye götüreceğini keşfetmeye açık olun.