40 İç Kargaşanızı İfade Eden Kendimden Nefret ediyorum

Bir insanın hayatında kendinize tahammül edemediğiniz zamanlar vardır. Bu normaldir, çünkü hepimiz bazen kendimizden sıkılırız. Kendine nefret etmek biraz aşırı olabilir, ancak o anın sıcağında, hayal kırıklığının nefret gibi hissedebileceği bir an.

Kendinizi beğenmediğinizde küçük artışlarla normal olabilir. Ancak, kim olduğunuzu uzun süre sevmemek, psikolojik bir sorunun belirtisi olabilir. Birçoğumuz için, küçük şeylerin kaymasına izin vermemizi sağlayan bir mekanizma içerisindeyiz - bu da kendimizle olan hayal kırıklıklarımızı içerir. Psikolojik sorunu olmayan bir kişi kendi kendine hoşgörülü ve şefkatli olabilir.

Ancak, aşağıdaki alıntılarla hepsini çok iyi ilişkilendirirseniz, yardım istemenizin bir işareti olabilir.

Şimdi tek yapmak istediğim ağlamak, çığlık atmak ve hepsini serbest bırakmak çünkü içimde beni öldürüyor.

En azından başkalarından nefret ettiğim kadar kendimden nefret ediyorum.

Mahvoldum Ben mahvoldum. Öldüm. Berbat bir insan oldum.

Çok üzgünüm, kendimi sevmiyorum, tamam mı? Özür dilerim, size lanet bir rahatsızlık duyuyorum ve kendimden hoşlanmadığımı söylediğimde küçük bir kaltak gibiyim.

Kendimden nefret edersem kimseyi sevemem. Özel erdemli olmaları için dikkat çeken insanların varlığında kendimizi bu kadar rahatsız hissetmemizin nedeni budur, çünkü kendilerine uyguladıkları işkencenin atmosferini yayarlar. Bu bir erdem değil, bir de yardımcıdır.

Artık dayanamıyorum, bekleyiş, arzular. İçimdeki bir şey oturuyor. Kendimden nefret ediyorum. Bununla uğraşmak zorunda kalmaktan nefret ediyorum. Hayatımdan nefret ediyorum ve tam olarak ihtiyaç duyduğum şekilde onlara ihtiyacım olduğunda kimsenin tamamen orada olacağına güvenememekten nefret ediyorum.

Artık beni sevmediğin için senden nefret etmiyorum, ama seni hala sevdiğim için kendimden nefret ediyorum.

Benim hakkımda ne düşündüğün umrumda değil çünkü benden nefret ettiğimden benden asla nefret edemeyeceğin garanti, o yüzden devam et.

Ben insana, Tanrı'ya ya da Şeytan'a inanmıyorum. Kendim dahil tüm lanet olası insan ırkından nefret ediyorum.

Genel bir kural olarak kendimden nefret etmiyorum. Bunu tarif etmenin en iyi yolunun oldukça düzenli aralıklarla kendinden nefret eden anlar yaşadığımdır.

Kendimden nefret ettiğim bu ruh hallerine giriyorum, hayattan nefret ediyorum ve çevremdeki insanlardan nefret ediyorum. Neden bilmiyorum.

Seni ve gösterdiği zayıflığı sevdiğim için kendimden nefret ediyorum. Sadece intihar yolunda bir yolculukta boyalı bir yüzdün.

Doğal olarak alt kata inemediğim ve sayıları rahat hissetmediğim için kendimden nefret ediyorum. Burada oturmak zorunda kaldığım için kendimden nefret ediyorum ve içimde ne olduğunu bilmediğim için yırtıldım.

Ekrandaki kendimden nefret ediyorum. Ölmek istiyorum. Sesim ya yüksek ya da çok çakıllı. Halının altına dalmak istiyorum. Uzun boylu ve willowy olmayı çok isterim. Kısayım.

Kendimden nefret ediyorum, istediğim kadar sürekli ve kesin olarak inanamıyorum; Ancak hiçbir insan yaratığı, Tanrı'nın, Mesih'e sadık bir şekilde inananlara karşı ne kadar merhametli olduğunu doğru bilemez.

Vaatlerini bozan insanlardan nefret ediyorum, ama bazen tatlı sözlerine ve yalanlarına inandıkları için kendimden daha çok nefret ediyorum.

İnsan ırkından nefret ediyorum. Elbette, bu yüzden kendimden nefret ediyorum, çünkü insan ırkının en küçüğüyüm.

Ondan nefret ettim. Hepsinden nefret ettim. Beni kendimden benden daha fazla nefret ettirdiler.

Bu savaşı kendime karşı bitirmem gerekiyor. Bu anlamsız ve sağlıksız.

Kendimi hayal kırıklığına uğratmaktan asla vazgeçmedim. Her gün bir başarısızlık gibi hissediyorum.

Kendi yansımamı kendimden nefret ettiğimden daha çok sevecek bir aynaya bakmak istiyorum.

Hala ıstırabım için suçlayacak birini arıyordum. Gerçekten birisinin nefretimi kendime aktarmasını istedim, böylece kendimden nefret etmeyi bırakabildim.

Keşke aynaya bakabilsem ve gördüklerimi beğenebilseydim.

Keşke kendimi sevilebileceğime, sevmeye değer olduğuma inandırmanın bir yolu olsaydı. Ama bu arada, elimde olan tek şey, yıllar boyunca biriktirdiğim bütün bu nefret.

İnsanların pes etmeden önce ne kadar acı çekebileceklerini merak ediyorum.

Var olmaktan çok yoruldum. Yaşamaktan çok yoruldum. Kendimden nefret etmekten çok bıktım. Acıklı şeyler yüzünden bu kadar endişeli hissetmekten çok yoruldum. Yorulmaktan çok yoruldum. Her gün yataktan kalkmaktan çok yoruldum. Sadece çok yorgunum.

Kendimle ilgili bir şeyi değiştirebilseydim, kafamdaki sesler olurdu. Benden hoşlanmıyorlar.

Artık bir insan bile değilim. Ben sadece stres ve hüzünüm.

Soğuk suda mücadele etmeye sıkışıp kaldım ve yapabileceğim tek şey, üzülmek, üzülmek, sabahın zorlu dehşetinde, acıdan kendimden nefret ediyorum; düşüncelerimi düzeltemiyorum ya da gerçekten üzülüyorum, aslında gerçekten acı olmayacak kadar aptal hissediyorum, kısacası ne yaptığımı bilmiyorum ve ne yapmam gerektiğini söylüyorum.

Yine üşüyor ve kötü alışkanlıklarımın tekrar yerine kaydığını hissedebiliyorum.

Belki de mutluluk benim için değildir.

Aklım “kendimden nefret ediyorum” diye bağırıyor, bileklerim “beni aç” diye bağırıyor.

Kimse benden nefret ettiğim kadar benden nefret edemez, tamam mı? Herhangi birisinin benim hakkımda söylemeyi düşüneceği her şey, muhtemelen son yarım saatte bana, hakkımda söylemiştim!

Başka hiçbir duygu, uyandığımda, olduğum kişiden hala nefret ettiğimi bilmek kadar yenilgiyi hissetmez.

Acı, yavaşça iç tarafta ölüyorsun ve bunun hakkında konuşamayacak kadar zayıfsın. Yani sessiz kalıyorsun ve yalnız acı çekiyorsun.

Bazen senden nefret ediyorum, bazen kendimden nefret ediyorum ama hep seni özlüyorum.

Yine de onlardan nefret ediyorum. Ama elbette, şimdi neredeyse herkesten nefret ediyorum. Kendim herkesten daha fazla.

Birinin düşmanlarına: Kendimden her zamankinden daha çok nefret ediyorum.

Ne söyleyebilirim? Zavallı bir felaketim ve pes ediyorum.

Dışarı çıkıp kendime baktığımda ve beni gördüğümde gördüğümden hoşlanmıyorum.

Kendinden nefret etmenin çok daha büyük bir sorunun belirtisi olabileceğini unutmayın. Kendine ve etrafındaki insanlara zarar vermene yol açabilecek bir depresyon belirtisi olabilir. Bu teklifler eve biraz fazla yaklaşıyorsa, sizi profesyonel yardım almaya çağırıyoruz. Şu anda kendinizden ne kadar nefret ediyor olursanız olun, hala sevgiyi, ilgiyi ve en önemlisi müdahaleyi hakediyorsunuz. Öyleyse, lütfen bu anı kendi akıl sağlığınız ve kendinden nefretinizin yaşamınızı ve sizi sevenlerin yaşamını nasıl etkileyebileceğini düşünün.