Yeni Yaklaşım Üniversitede Aşırı İçki İçmeyi Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Yeni araştırmalar, üniversite öğrencilerinin sorumlu bir şekilde içki içmesine yardımcı olmanın, onları sağlıklarını, ilişkilerini ve notlarını iyileştirebileceğine ikna etmeyi içerdiğini gösteriyor.

Aynı zamanda araştırmacılar, sorumlu içme davranışını sürdürmenin kapsamlı bir destek seti gerektirdiğini keşfettiler.

Araştırma için araştırmacılar, son 30 gün içinde aşırı içki içtiğini bildiren yaklaşık 300 üniversite öğrencisiyle anket yaptı. Öğrencilerden, sorumlu içme alışkanlıklarını başlatma ve sürdürme istekleri ve bu sürece en çok hangi faktörlerin yardımcı olacağına inandıkları soruları cevaplamaları istendi.

Çalışma, Amerikan Osteopati Derneği Dergisi.

Jackson Eyalet Üniversitesi'nde davranış sağlığı profesörü ve bu çalışmada baş araştırmacı olan M.B.B.S., Ph.D. Manoj Sharma, “Önceki çalışmalar, insanları davranışlarını değiştirmeye ikna etmenin kapsamlı bir yaklaşım gerektirdiğini göstermiştir” diyor.

"İnsanların yeni davranışları benimsemesi ne kadar zor olsa da, bu değişiklikleri sürdürmeleri onlar için daha da zor."

Ankete katılan öğrenciler, sorumlu bir şekilde içki içmek veya içmekten kaçınmak için bir değişiklik başlatmanın, öncelikle sağlık, ilişkiler ve notlar için acil avantajlara ikna olmalarını gerektireceğini belirtti.

Ek olarak, öz-yeterlik kavramı, katılımcıların değişim için yeteneklerine olan güvenin değişim için gerekli olacağını belirttikleri için bir rol oynamaktadır. Ve bu durumdaki değişim, kendilerine veya daha yüksek bir güce olan inancı ve içkinin yaygın olduğu bir kardeşlik evinden çıkmak gibi fiziksel çevrelerindeki bir değişikliği de içerir.

Sorumlu içki içmeyi veya yoksunluğu sürdürmenin gereklilikleri, inançlardan çok eylemlere dayanıyordu. Katılımcılar, günlük tutmanın veya içme alışkanlıklarının izlenmesine yardımcı olan bir uygulamadan yararlanmanın, tüketimlerini izlemeye yardımcı olacağını söyledi.

Ayrıca, egzersiz veya diğer olumlu davranışlar gibi yeni alışkanlıkları benimsemenin, duygusal tetikleyicilere yanıt olarak ağır içmekten kaçınmalarına yardımcı olacağını söylediler. Son olarak, ankete katılanlar, duygusal destek için arkadaşları ve aileleri işe almanın, sorumlu içme alışkanlıklarını sürdürmelerine yardımcı olacağını belirtti.

Sharma, "Bu temel destekleri belirledikten sonra artık doktorlar, kolejler ve hatta ebeveynler tarafından uygulanabilecek hassas müdahaleler tasarlayabiliriz" dedi. "Herkes, kalıcı bir pozitif değişim yaratmak için bu ilkeleri uygulayabilir."

Çalışma ayrıca katılımcıların sorumlu içme alışkanlıklarını veya yoksunluğu başlatma ve sürdürme konusundaki genel istekliliğini de analiz etti. Erkeklere kıyasla, kadınlar sorumlu içkiyi başlatmaya veya denemeye yüzde 38 daha istekli ve bu alışkanlıkları sürdürmeye yüzde 49 daha istekli.

Beyaz olmayan üniversite öğrencileri, beyazlardan daha sorumlu içme davranışları başlatmaya yüzde 41 daha istekli ve bu alışkanlıkları sürdürmeye yüzde 96 daha istekliydi.

Her grup ayrıca, bu yeni davranışları sürdürmekten çok değişimi başlatmak için daha yüksek derecede isteklilik ifade etti. Erkeklerin davranışsal bir değişikliği sürdürme istekliliği, sorumlu içkiyi başlatma istekliliğinden yüzde 32 daha düşüktü. Kadınlar yüzde 27'lik biraz daha küçük bir azalma ifade etti.

En çarpıcı olanı, sorumlu içkiyi sürdürme istekliliğinde genel olarak yüzde 33'lük bir düşüşe sahip olan beyazlarla karşılaştırıldığında, beyaz olmayanların bu alışkanlıkları sürdürme istekliliğinde yalnızca yüzde yedi'lik bir azalma vardı.

Sharma, "İçki içmek, kadınlar ve beyaz olmayanlar arasında kabul edilen bir kültürel normdan daha az ve bu nedenle bu gruplar davranışlarını değiştirmeye daha meyilli" dedi.

"Beyaz erkekleri daha sorumlu ve ılımlı seviyelerde içkiyi benimsemeye ikna etmek, bu noktada daha büyük zorluk gibi görünüyor."

Kaynak: Amerikan Osteopati Derneği / EurekAlert