Orta Çağ Stresi Yükseliyor Olabilir

Yeni koronavirüs dünyayı kasıp kavurmaya başlamadan önce bile, araştırmacılar hayatın şu anda 1990'larda olduğundan daha stresli olabileceğini keşfettiler. Pennsylvania Eyalet Üniversitesi araştırmacıları, her yaşta, 1990'lara kıyasla 2010'larda günlük stresde hafif bir artış olduğunu buldu.

Bununla birlikte, araştırmacılar 45 ile 64 yaşları arasındaki insanları özel olarak incelediğinde, günlük stresde keskin bir artış oldu.

Penn State'de insani gelişme ve aile çalışmaları profesörü olan Dr. David M. Almeida, "Ortalama olarak, insanlar 2010'larda geçmiştekilere kıyasla yaklaşık yüzde 2 daha fazla stres yarattığını bildirdi" dedi.

"Bu, yılda yaklaşık bir hafta daha stres demektir. Ancak bizi asıl şaşırtan şey, orta yaştaki insanların çok daha fazla stres yarattığını, 2010'da 1990'dakinden yaklaşık yüzde 19 daha fazla stres rapor etmeleriydi. Ve bu, yılda 64 gün daha fazla stres anlamına geliyor. "

Almeida, bulguların Amerikalıların yaşamlarının ortasında sağlığın zaman içinde değişip değişmediğini keşfetmeyi amaçlayan daha büyük bir projenin parçası olduğunu söyledi.

Almeida, "Kesinlikle, insanlarla konuştuğunuzda, günlük yaşamın bugünlerde daha telaşlı ve daha az kesin olduğunu düşünüyorlar" dedi. "Ve biz de bu verileri gerçekten toplamak ve bu fikirlerden bazılarını test etmek için analizleri çalıştırmak istedik."

Benzersiz çalışma için, araştırmacılar 1995'te 1.499 yetişkinden ve 2012'de 782 farklı yetişkinden toplanan verileri kullandılar. Almeida, amacın verilerin toplandığı sırada aynı yaşta olan ancak farklı on yıllarda doğmuş iki insan grubunu incelemek olduğunu söyledi. Tüm çalışma katılımcıları, sekiz ardışık gün boyunca günlük olarak görüşüldü.

Her günlük görüşme sırasında, araştırmacılar katılımcılara önceki 24 saat boyunca yaşadıkları stresli deneyimleri sordular. Örneğin, aile veya arkadaşlarla tartışmak veya evde veya işte bunalmış hissetmek. Katılımcılara ayrıca streslerinin ne kadar şiddetli olduğu ve bu stres faktörlerinin hayatlarının diğer alanlarını etkileyip etkilemeyeceği soruldu.

Almeida, "Sadece insanların ne sıklıkla stres yaşadığını değil, aynı zamanda bu stres faktörlerinin onlar için ne anlama geldiğini de tahmin edebildik" dedi.

Örneğin, bu stres mali durumlarını veya gelecek planlarını etkiledi mi? Ve bu iki insan grubuna sahip olarak, 1990'daki günlük stres süreçlerini 2010'daki günlük stres süreçleriyle karşılaştırabildik. "

Verileri analiz ettikten sonra, araştırmacılar, katılımcıların 2010'larda 1990'lara kıyasla önemli ölçüde daha fazla günlük stres ve daha düşük refah bildirdiklerini buldular.

Buna ek olarak, katılımcılar stresin mali durumlarını etkileyeceği inancında yüzde 27, stresin gelecek planlarını etkileyeceği inancında yüzde 17 artış olduğunu bildirdi.

Çalışma dergide görünüyor Amerikalı Psikolog.

Almeida, insanların 90'lı yıllardan daha fazla stresli olmasına değil, esas olarak etkilenen yaş grubuna şaşırdığını söyledi.

Almeida, "Ekonomik belirsizlik nedeniyle hayatın genç yetişkinler için daha stresli olabileceğini düşündük" dedi. Ama biz bunu görmedik. Yaşamın ortasında insanlar için daha fazla stres gördük. Belki de bunun nedeni, belirsiz bir iş piyasasıyla karşı karşıya olan ve aynı zamanda kendi ebeveynlerinden de sorumlu olan çocukları olmasıdır. Dolayısıyla, orta yaştaki insanlar için stresi daha yaygın hale getiren şey bu nesilsel sıkışma. "

Almeida, ölüm korkusu ve yaşlanma nedeniyle orta yaş krizi yaşayan insanlar hakkında bir klişe olsa da, çalışma bulgularının orta yaş sıkıntısının farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini düşündüğünden şüphelendiğini söyledi.

Almeida, "Orta yaştaki insanların birçok insandan sorumlu olmasıyla ilgili olabilir" dedi. "Çocuklarından sorumludurlar, çoğu zaman ebeveynlerinden sorumludurlar ve ayrıca iş yerindeki çalışanlardan da sorumlu olabilirler. Ve bu sorumlulukla birlikte daha fazla günlük stres gelir ve belki bu şimdi geçmişte olduğundan daha fazla oluyor. "

Teknoloji, stresin artması için de hatalı olabilir. Almeida, ilave stresin kısmen teknolojik gelişmeler nedeniyle "hızlanan" yaşamdan kaynaklanabileceğine inanıyor. Bu, özellikle koronavirüs salgını gibi stresli zamanlarda doğru olabilir, haberleri gözden kaçırmak imkansız görünebilir.

Almeida, "İnsanlar her zaman akıllı telefonlarını kullanırken, sürekli haberlere ve ezici olabilecek bilgilere erişebilirler" dedi.

Kaynak: Penn State